Når du fyller 65 år og eldre, betyr det ikke at du blir medlem av fysisk aktivitet. Eldre er det bedre å holde...
Når han fyller 40 år, opplever kroppen ulike forandringer. Fra redusert metabolisme til bein som ikke lenger e...
Planker og sit-ups er to typer trening som effektivt danner muskler. Men hvorfor er du flittigsitteplasser men...
Cellulitt gjør huden til å bli ujevn og ujevn. Cellulitt forekommer vanligvis i baken og lårene. Men utelukker...
Dine aktiviteter hver dag kan absolutt ikke skilles fra stress. Hvis du kan overvinne det, kan du gå gjennom e...
Fjellklatring trenger spesiell forberedelse. Fordi, vil du reise langt med terrenget som absolutt ikke er lett...
Hvem sa at personer med diabetes ikke burde trene? Selvfølgelig kan du, så lenge det ikke er tilfeldig og i he...
Øvelse i varmt vær utløser varmeslag raskere enn ved normale temperaturer. Varmeslag er en tilstand når kroppe...
Sport er alles behov, spesielt for personer som er overvektige (overvektige) og overvektige. Trening er en vik...
Ifølge forskere fra British Journal of Sports Medicine i 2014 var eldre eller eldre, som var aktive i å flytte...