innhold:
- Medisinsk video: Feminism 2.0
- Momnesia, et graviditetsproblem som påvirker evnen til å huske
- Hva får gravide kvinner til å være glemsom?
- Hva er symptomene på "momnesia"?
- Hvordan overvinne glemsomhet mens gravid?
Medisinsk video: Feminism 2.0
Er du gravid nå og ofte glemmer noe? De fleste kvinner som er gravid, sier at de er lette å glemme og ofte ikke husker ting som bare har skjedd siden de begynte å bli gravid. Men skyldes dette svekkede minnet virkelig svangerskapet?
Momnesia, et graviditetsproblem som påvirker evnen til å huske
Ofte glemmer når gravid vanligvis kalles "momnesia". Dette syndromet er ikke farlig og forekommer naturlig hos gravide på grunn av endringer i kroppsfunksjoner og hormoner som oppstår under graviditet. Men hvis vane å glemme ofte er ledsaget av andre symptomer som vanskeligheter med å tenke og konsentrere seg, ikke være lidenskapelig om å utføre daglige aktiviteter, så kan du være våken. Du kan oppleve alvorlig depresjon, og dette kan forårsake ulike graviditetsproblemer.
En studie utført i Australia, publisert i The British Journal of Psychiatry, fant at det var en endring og til og med en reduksjon i evnen til å huske en gravid kvinne. En annen studie har også undersøkt evnen til å huske hos gravide, og fra resultatene var det kjent at en reduksjon i minnekapasitet bare skjedde i tredje trimester. Etter å ha født moderens evne til å gå tilbake til normal.
Flere andre studier har også funnet det samme, det var faktisk en reduksjon i minne og kognitive evner hos gravide kvinner, men ville gå tilbake til det normale etter at hun fødte.
LES OGSÅ: Er ammende ammende?
Hva får gravide kvinner til å være glemsom?
Det er naturlig og normalt for noen som er stresset eller deprimert for å være veldig glemsom. Rapportering fra et intervju utført av WebMD, uttalte Janer Martin, en nevroforsker, at hvis en person sover ikke nok, kan det redusere deres evne til å huske. Under svangerskapet kan hormonelle endringer i kroppen være en grunn til at gravide glemmer oftere.
Når gravid, øker hormonprogesteron og mors østrogen mange ganger, som er rundt 15 til 40 ganger. Begge disse hormonene påvirker alle nerveceller i hjernen. Når gravide kvinner skal føde, vil hormonet oksytocin øke, gjøre livmorskontrakten og stimulere kroppen til å produsere melk. Hormonet oksytocin påvirker også kommunikasjonen av nerveceller i hjernen.
De fleste studier konkluderer også det samme, nemlig momnesia syndrom oppstår på grunn av hormonelle forandringer i kroppen som da påvirker arbeidet med nerveceller i hjernen. Så når hormonet vender tilbake til normal, vil denne tilstanden forsvinne og moderens evne vil komme tilbake til normal. Derfor, ikke bekymre deg og bekymre deg, denne tilstanden er ikke farlig og helserisiko.
LES OGSÅ: Blødning mens gravid: Hvilken er normal, som er farlig?
Hva er symptomene på "momnesia"?
Hvis en gravid kvinne opplever momnesi, så vil hun kanskje føle at hun går inn i et rom, som ønsker å ta eller gjøre noe, men plutselig glemmer hva de skal gjøre. Han kan til og med gå frem og tilbake 5-10 ganger til rommet for å huske hva han skal gjøre.
Noen eksperter sier også at en mors fokus på omsorg for et barn og hennes graviditet kan gjøre henne ikke fokusere på andre ting, så hun glemmer ofte ting. Så evnen til å huske korttidshukommelsen er svak.
Hvordan overvinne glemsomhet mens gravid?
Ofte glemmer og ikke fokuserer på detaljerte ting rundt, oppstår fordi du er veldig fokusert på å forberede fødselen til babyen. Så, for å håndtere dette momnesiet, trenger du bare å forenkle ting som var stressende, deprimerende og overtar alt ditt fokus. Det er viktig å forberede barnets fødsel, men gjør det avslappet og ikke deprimert.
Her er ting du kan gjøre for å overvinne forekomsten av momnesi:
- Skriv detaljerte eller viktige ting i notatene. Du kan overvinne dine glemmende vaner ved å registrere alle behovene som skal kjøpes, planer eller aktiviteter som skal utføres, eller forskjellige andre ting å huske.
- Få nok søvn og hvile. Mangel på søvn kan føre til at hjernen blir sliten og ikke fungerer ordentlig. Dette påvirker selvsagt evnen til å huske. Derfor er det nok søvn for å forhindre at du blir glemt ofte.
LES OGSÅ: Amning babyer om natten kan forhindre graviditet
