innhold:
- Medisinsk video: 9-Year-Old Plays Banjo on David Letterman Show
- Fordelene ved å spille instrumentinstrumenter (piano, gitar, etc.)
- 1. Skarpere sinnet
- 2. Forbedre koordinasjonen
- 3. Juster stemningen
- 4. Gjør trening enklere
- 5. Forbedre luftveiene
- 6. Øk konsentrasjonen
- 7. Redusere smerte
- 8. Hold hjertet friskt
- 9. Hjelper behandle Alzheimers
Medisinsk video: 9-Year-Old Plays Banjo on David Letterman Show
Å spille instrumental musikk viste seg å kunne gi fordeler for kropp og sinn. Uansett alder og nivå av ferdighet, å spille et musikalsk instrument er en form for kognitiv trening. Å spise sunn mat kan faktisk forbedre helsen, men det er ikke ditt eneste valg. Det er flere metoder som er bevist å stimulere fysisk og psykisk helse, og blant dem spiller musikk. Å spille instrumentinstrumenter, som gitarer, har vist seg å gi en følelse av lykke, øke kreativiteten og stimulere ørene og musklene, spesielt hjernen. Derfor, la oss se på de ulike fordelene med gitarer og andre instrumentelle musikkinstrumenter nedenfor.
Fordelene ved å spille instrumentinstrumenter (piano, gitar, etc.)
1. Skarpere sinnet
En studie ved University of Kansas Medical Center konkluderte med at musikere utførte bedre på kognitive tester i forhold til ikke-musikere. Å spille musikk regelmessig er en form for hjernenøvelse. Uansett hvilken musikk du spiller vil utløse noen deler av hjernen til å reagere.
Spesielt hvis du spiller gitar, vil du forbedre hjernens funksjon og stimulere kognitiv funksjon. Dette skyldes at når du spiller gitar, må du fokusere på en rekke ting som å lære å lese akkorder, balansere toner, til og med trykke og plukke strenger. I følge flere studier kan spille gitar skarpere hjernefunksjon og stimulere hjernekraft raskt.
2. Forbedre koordinasjonen
Musikere har vanligvis god koordinasjon. Handlingen med å spille instrumentet krever at du har koordinering mellom hendene og skarpe øyne. Dette til fordel for deg i å spille basketball, eller enhver sport som krever god hånd- og øyekoordinasjon.
3. Juster stemningen
Forskning viser at å spille musikk kan redusere stress ved å redusere kortisolnivåene. Å spille musikk med ulike hastigheter kan ytterligere fremme denne fordelen. I tillegg kan denne aktiviteten også fungere som et følelsesmessig uttak. Å lage din egen musikk lar deg uttrykke tristhet, glede eller spenning som et kunstverk.
4. Gjør trening enklere
Fysisk kondisjon er svært viktig for helsen, og for å oppnå det må du trene regelmessig. Derfor bruker mange mennesker tid og penger til å bli med på et treningsstudio. Imidlertid har flere studier avslørt at vi ikke trenger å bruke penger til å trene regelmessig, fordi det finnes mer effektive måter å gjøre det på, som å spille gitar.
Det er flere grunner til at å spille gitar kan være en effektiv måte å gjøre sport på. Dette skyldes at når du spiller gitar vil vi sitte lenge i å justere lyden eller banenved å sitte og holde gitaren, kan vi balansere kroppen godt.
5. Forbedre luftveiene
Dette gjelder blåsinstrumentinstrumenter, for eksempel fløyter, klarinett og andre. Det første du bør vite er hvordan du skal puste riktig. Dette instrumentet er avhengig av luftens vibrasjoner laget av musikere. Dette betyr at puste effektivt og effektivt er det andre karakteristiske for musikere.
6. Øk konsentrasjonen
Det er mange elementer av musikk som ikke bør ignoreres når du spiller musikkinstrumenter. Som musiker må du kunne lytte slå, rytme, tekstur, timbre og så videre. Det eneste som er mer nyttig enn å lytte til din egen musikk, lytter til lyden av musikk i en gruppe. Å være i en gruppe kan forbedre konsentrasjonsferdigheter, ved å fokusere på konsernets harmoni.
7. Redusere smerte
Noen studier på mental helse har uttalt at å spille gitar kan redusere, til og med kurere smerte. Dette er relatert til å lytte til musikk som smertestillende. Å spille gitar er ikke bare en hobby, men det kan også være en effektiv måte å kurere smerte på i alle.
8. Hold hjertet friskt
Noen medisinske forskere har vist at å spille gitar kan opprettholde et sunt hjerte. Når folk spiller gitar, vil deres hjernefunksjoner sikkert kunne påvirke følelser av tristhet eller hjertesorg, slik at det kan ha en positiv effekt på hjertet og følelsene. Ifølge enkelte studier kan musikk selv kurere et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
9. Hjelper behandle Alzheimers
Mental stimulering involvert i å spille og lytte til musikk kan fremme bedre minne hos pasienter med Alzheimers sykdom. I en studie utført hos Alzheimers pasienter ble det konkludert med at musikkminnet kan absorberes langt bedre enn ordene som er talt. Dette skyldes hovedsakelig høy lidenskap som er dannet av musikk, slik at den kan øke oppmerksomheten og minnet.
LES OGSÅ:
- Musikkterapi for helse
- Hvordan musikk hjelper barn lærer å snakke
- Se en musikk konsert? Ikke stå i nærheten av høyttaleren!
