innhold:
- Medisinsk video: Vlog29 For tjukk eller for tynn?
- Ulike ting som har forårsaket mange å spise, men fortsatt tynn
- 1. upassende kosthold
- 2. Øvelsen er for overdreven
- 3. Stress
- 4. Kronisk sykdom
Medisinsk video: Vlog29 For tjukk eller for tynn?
Du kan noen ganger være forvirret, eller til og med sjalu, å se noen som liker å spise mye, menhans vekt øker ikke. I de fleste mennesker kan dette tyde på at de har en rask metabolisme. Men i andre, vekten som ikke øker eller til og med reduseres, selv om den har spist mye, kan indikere noe galt med kroppen. Hva får noen til å spise mye, men fortsatt være tynn?
Ulike ting som har forårsaket mange å spise, men fortsatt tynn
Ikke alle årsaker til tynne kropper, selv om de spiser mye, kommer fra sykdommer. Her er noen ting som kan forårsake det.
1. upassende kosthold
Feil matmønster er ofte forbundet med vekstproblemer. Faktisk kan effekten også være på antall skalaer som er stagnerende eller til og med sakte avtagende.
En av årsakene ermaten du spiser har ikke nok kalorier til å gå ned i vekt, eller får ikke riktig matinntak, som fett eller karbohydrater.Uregelmessig matematikk spiller også en rolle i dette.
Hvis du vil at vekten din skal øke, bruk sunn, ordentlig mat og riktig del. Spis mat som er høy i protein og karbohydrater, og nok fett.
2. Øvelsen er for overdreven
Hvis du har spist mye, men fortsatt er tynn, kan det hende at treningsrutinen din er for vanskelig.
Når du fortsetter å få mat, men svarer kontinuerlig til høy intensitetstrening, vil kroppen din ikke ha nok kaloriereserver til å skape energi.
Hvis du bruker mer energi enn du får fra mat, vil du finne det vanskelig å øke vekten din.
Du bør skrive ned hva du har brukt på en dag. Dette vil hjelpe deg å balansere innkommende energi med energien du bruker.
3. Stress
Noen mennesker som er tynne til tross for å spise mye, har en utbredt mage. En av tingene som kan føre til at tynne mennesker blir potbellied er det høye nivået av hormonet kortisol i blodet.
Hormonet kortisol vil øke når vi blir stresset. Kortisolhormonet er en av utløserne for modning av dårlige fettceller, noe som utløser opphopning av abdominal fett.
4. Kronisk sykdom
Kronisk sykdom kan være grunnen til at du har spist mye, men er fortsatt tynn, eller til og med din vekt reduseres.
Noen helseproblemer som gjør at kroppen forblir tynn til tross for å spise mye, inkludert:
- underernæring
- kreft
- Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen (hypertyreoidisme og hypothyroidisme)
- diabetes
- Lever, hjerte, nyre eller lungesykdom.
- Langvarige inflammatoriske tilstander, som reumatoid artritt eller lupus.
- Tann- og munnproblemer
- Forstyrrelser i fordøyelsessystemet, som magesår, cøliaki, tarmbetennelse.
- Opplever virus-, bakterielle eller parasittiske infeksjoner, nemlig HIV og AIDS, tuberkulose (TB) og diaré.
- Demens, folk som opplever demens er ofte vanskelige å formidle deres matbehov.
- Vanskelighetsproblemer (dysfagi)
