innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvorfor kan hjertestans oppstå mens du trener?
- Hvem er i fare for å oppleve hjertestans under trening?
- Følg disse hjertesyke tegnene når du trener
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Sport eller fysisk aktivitet er en aktivitet som bidrar til å opprettholde sunn blodgass fordi det får hjertet til å pumpe blod raskere. En bevegelig kropp gjør også stoffskiftet forbedret, slik at det kan redusere fettoppbygging under huden og i hjerteårene. Men selv om det er sjeldent, er det noen tilfeller av mennesker som dør mens du trener, på grunn av en forstyrrelse i hjertefunksjonen ...
Hjertet er et av de viktigste organene som opprettholder livet. Døden oppstår når hjertet ikke er i stand til å pumpe blodet gjennom hele kroppen optimalt, noe som resulterer i funksjonsfeil og stopper hjertet fra å slå. Dette kan oppstå når du trener.
Hvorfor kan hjertestans oppstå mens du trener?
Fenomenet hjertestans eller kjent som hjertestans, er en tilstand der hjertet plutselig slutter å pumpe blod. Dette er også et symptom på andre kardiovaskulære sykdommer som kan oppstå når noen trener. Selv om sjeldne, er hjertestans årsaken til plutselig død mens du trener.
Hjerteinfarkt oppstår når hjertemusklen som slutter å fungere plutselig, er dette forskjellig fra et hjerteinfarkt forårsaket av blokkering av blodstrømmen. Likevel kan et hjerteinfarkt også utløse en hjertestans.
Prosessen med hjertestans har en kompleks mekanisme. Arbeidet med hjertemusklens elektriske kraft påvirkes av kroppens vanninnhold og mineralbalanse. Forekomsten av hjertestans hos en person mens du trener, foregår ofte av dehydreringsbetingelser, ubalanse av kalium og magnesium og andre nivåer av mineraler i blodet.
Hvem er i fare for å oppleve hjertestans under trening?
Hjertestans under trening kan oppleves av noen, men voksne og eldre menn er mer utsatt. Dette er relatert til tilstedeværelsen av ubehandlet kardiovaskulær sykdom. Andre faktorer som øker risikoen for å oppleve hjertestans under trening, inkluderer:
- Mangel på fysisk aktivitet
- Historie av sykdommer som hypertensjon, hjertesykdom og diabetes
- Røykvaner
- fedme
- Ukontrollerte kolesterolnivåer
- Historie av medfødte hjerteavvik
Generelt har hyppigheten av ens trening en tendens til å synke med alderen, selv om fysisk aktivitet fortsatt er nødvendig. Dette skyldes at alderen utvikler seg, risikofaktorene for kardiovaskulær sykdom begynner å øke og hjertet krever mer effektivt arbeid.
American Heart Association (AHA) sier at fysisk aktivitet er nødvendig for å regulere kolesteroltrykket og nivåene, og hemme utviklingen av kardiovaskulær sykdom. Rutinemessige aktiviteter kan redusere risikoen for plutselig død under treningen, både på grunn av angrep og hjertestans, fordi kroppen brukes til å tilpasse seg økt kroppsaktivitet. Kontroll av disse risikofaktorene er nødvendig for å redusere risikofaktorer for hjertestans under trening.
Følg disse hjertesyke tegnene når du trener
Hvis du allerede har risikofaktorer for hjertesykdom og ikke har vært aktiv i fysisk aktivitet før, må du være oppmerksom på noen av følgende farefelter som kan oppstå før eller for et øyeblikk med trening:
Smerter i brystet - er en klage som ofte oppstår når en person har hjertesvikt. Ubehag eller smerte kan oppstå med mild intensitet, men bli sterkere mens du trener, og kan forsvinne og komme igjen.
pustevansker - Pusten er for kort og ledsaget av problemer med å ta pusten er en utløser for et hjerteinfarkt.
arytmier - hjerterytmeforstyrrelser preges av en følelse av fall i hjertefrekvens, øke eller stoppe for et øyeblikk.
Unormal svette - i form av kald svette som også kan ledsages av kvalme som er et tegn på et hjerteinfarkt.
Smerter i andre deler av kroppen - Hjerteproblemer under trening kan også forårsake smerter i muskler i andre kroppsdeler som overarmen, ryggen, nakke, underkjeven eller magen. Smerten kan også bevege seg fra en del av kroppen til en annen.
Disse symptomene er en advarsel hvis hjertet opplever forstyrrelser, så det er nødvendig å stoppe aktiviteten og hvile umiddelbart. Nødhåndtering er også nødvendig når en person foules eller blir svak plutselig og også når alarmen blir verre og ikke forsvinner etter hvile.
