innhold:
- Medisinsk video: Nye Peugeot 308 - En kjøreopplevelse som kjennes på kroppen
- Trenger du å ta kollagen kosttilskudd?
- Bli kjent med ulike typer kollagentilskudd
- Bivirkninger ved å ta kollagentilskudd
- 1. Høyt kalsiumnivå
- 2. Overfølsomhetsreaksjoner
- 3. dårlig ånde
Medisinsk video: Nye Peugeot 308 - En kjøreopplevelse som kjennes på kroppen
Er du interessert i å ta kollagentilskudd? Kollagen er en type naturlig protein produsert i kroppen din. Kroppsdelene som lager de fleste av disse spesielle proteinene, er muskler, bein, hud, blodkar, sener og fordøyelsessystem. Funksjonen av kollagen for kroppen opprettholder hudens elastisitet og styrke, erstatter døde hudceller og forebygger tap av bein.
Imidlertid blir eldre, kroppens evne til å produsere kollagen reduseres. Dette er det som gjør huden til eldre (eldre) blitt mer rynket og tørr. Så hvordan øker du kollagen i kroppen? Kan du ta kollagen kosttilskudd?
Trenger du å ta kollagen kosttilskudd?
Kollagen er en proteinkilde som ikke lett finnes fra matkilder. Du må konsumere bestemte typer næringsstoffer for å utløse produksjonen av kollagen i kroppen. Næringsstoffene som trengs for å produsere kollagen i kroppen, inkluderer vitamin A, vitamin C, vitamin E og protein. Du kan få inntak av ulike typer vitaminer og proteiner fra ferske matvarer som grønnsaker, frukt, magert kjøtt og nøtter.
Hvis naturlig kollageninntak for kroppen din fortsatt mangler, kan du oppfylle det fra kollagentilskudd. For tiden er det mange kollagentilskudd i omløp for å hjelpe kroppen å nærme seg.
Kollagen kosttilskudd kan og er godt konsumert, forutsatt at du må konsultere legen din og ernæringsfysiolog. Dette er å avgjøre om du virkelig trenger ekstra kollagen fra kosttilskudd eller ikke. Ved valg av kollagentilskudd, må kollageninnholdet være i samsvar med kroppens behov.
Bli kjent med ulike typer kollagentilskudd
Ulike kollagentilskudd er tilgjengelig på markedet i forskjellige preparater. Orale kollagen kosttilskudd er tilgjengelig generelt pille form for å lindre symptomer på slitasjegikt.
Salver eller kremer som inneholder kollagen er også tilgjengelige. Kollageninjeksjoner er også en av de ekstra formene av kollagentilskudd. I tillegg er kollageninjeksjoner vanligvis brukt til å redusere rynker, men bruken av dem bør ikke være tilfeldig, det må være med en medisinsk ekspert.
Bivirkninger ved å ta kollagentilskudd
Som med rusmidler har kollagentilskudd også noen bivirkninger som du trenger å vite. Dette gjør at du må konsultere legen din eller ernæringsfysiologen før du tar kollagentilskudd. Følgende er noen av bivirkningene av kollagentilskudd.
1. Høyt kalsiumnivå
Høye kalsiumnivåer eller hyperkalsemi kan oppstå på grunn av bivirkninger av kollagentilskudd. Kollagen tabletter som kommer fra marine kilder, for eksempel hai brusk, inneholder høye mengder kalsium, noe som kan øke kalsiumnivået av mennesker som tar disse kosttilskuddene.
Normale nivåer av kalsium i kroppsområdet fra 8,5 til 10,2 mg / dl, hvis høyere enn 10,2 mg / dl regnes for hyperkalsemi. For mye kalsium i kroppen forårsaker forstoppelse, bein smerte, tretthet, kvalme, oppkast og unormal hjerterytme.
2. Overfølsomhetsreaksjoner
Overfølsomhetsreaksjoner kan oppstå som en bivirkning ved bruk av kollagentilskudd. Rapportering fra Institutt for allergi og smittsomme sykdommerOverfølsomhetsreaksjoner oppstår som unormale responser av immunsystemet til allergener som mat, narkotika og kosttilskudd.
Kollagentilskudd avledet fra skalldyr og andre marine kilder kan forårsake allergiske reaksjoner. Andre kollagentilskudd avledet av egg og deres derivater kan også forårsake følsomhet i maten.
3. dårlig ånde
Kollagentilskudd laget av marine kilder gir vanligvis dårlig smak og lukt i munnen til folk som forbruker dem. Drikke fruktjuice sammen med kollagentilskudd kan redusere dårlig lukt i munnen.
