innhold:
- Medisinsk video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
- Sinnhet er en naturlig reaksjon på sorg
- Anger oppstår etter din tristhet
- Anger hjelper til med å uttrykke dine ønsker
- Måter å gi slipp på sinne
Medisinsk video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
Følelser av sorg forårsaket av din elskede, kan få deg til å føle seg sint. Du kan føle deg sur på de som har dødd fordi du har forlatt deg, eller noen og en situasjon som har forårsaket deg tap, eller med venner og familie, eller til og med hele verden. Dette viser at det er en sammenheng mellom sorg og sinne, hvor sorg kan føre til at du blir sint under helbredelsesprosessen.
Sinnhet er en naturlig reaksjon på sorg
Du har kanskje hørt om 5 stadier av tristhet: fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept, Angst er et viktig skritt i helbredelsesprosessen, en naturlig reaksjon på tristhet og tap, etter at du opplever "avvisning" som det første trinnet. Hvis du noen ganger føler deg sint på dette tidspunktet, er det normalt. Du lurer kanskje på hvorfor dette skjedde med deg, hvorfor folkene du elsker, forlot deg, hvorfor tok Gud dine kjære fra din side, hvorfor du ikke kunne gjøre noe, og så videre. Jo mer du aksepterer din sinne, desto raskere forsvinner han, og jo raskere vil du gjenopprette.
Hvis sinne varer for lenge, kan det være en veldig sterk følelse som kalles tantrum, og kan komme ut av kontroll hvis du ikke lærer å tilgi.
Anger oppstår etter din tristhet
Bak din vrede blir frelst av smerte. Først sørger du for at du føler at du synker ned i havet, du finner ingen forbindelse til noe. Så du er sint på folk, kanskje folk som ikke går på begravelser eller noen som overvinne tap, er annerledes enn deg. Du er ofte ikke klar over dine egne handlinger og hvordan de kan oppmuntre andre videre. Noen ganger kan du bruke denne sinne som en bro for å få kontakt med andre mennesker, noe som gjør at du føler deg bedre enn ingenting. Faktisk er denne sinne bare en annen indikasjon på intensiteten av din kjærlighet.
Anger hjelper til med å uttrykke dine ønsker
Angst er en del av menneskelig erfaring. Når du sørger, er sinne et uttrykk for at du vil ha noe annerledes. Kanskje du vil ha tid til å gå tilbake til måten det var, eller du angre ikke å lage mange minner med dine kjære. Men sannheten er at du ikke kan forandre det; den eneste måten er for deg å godta det. Du kan føle seg sint hvorfor du ikke var der med dine kjære i fortiden. Det er ingenting galt med å ha forskjellige ting. Dette er en måte for deg å overvinne virkeligheten.
Måter å gi slipp på sinne
Det anbefales at du gjør det riktige valget for å la all sinne gå fra hjertet og erstatte det med kjærlighet. Kanalen din sinne blir noe positivt. Vet at din sinne vil passere. Du kan lete etter metoder for å frigjøre denne følelsen konstruktivt. Hvis du føler deg sint, prøv å telle fra 1 til 10 og ta et dypt pust. Du kan prøve å tegne, male eller bruke andre kunstformer for å uttrykke sinne. Å snakke med noen som alltid støtter deg eller skriver ned alle dine følelser i en journal er en god ide. Du kan forklare hva som gjør deg sint; vær ærlig og åpen med dine ord og ikke bekymre deg for hva som er "riktig" eller ikke.
Angst kan være en plagsom følelse, spesielt når det skjer under prosessen med å sørge for tap av en elsket. Men i noen tilfeller kan vrede være berettiget. Forstå forholdet mellom tristhet og tap, kan du kanskje akseptere følelsene dine og finne måter å kontrollere din vrede bedre.
