innhold:
- Medisinsk video: What Should YOU Expect From Therapy?
- Hva er tegn og symptomer på prediabetes?
- Hva fører til at normalt blodsukker øker (prediabetes)?
- Hvordan diagnostiserer legene prediabetes?
- Tips for å forhindre at blodsukkernivået øker
Medisinsk video: What Should YOU Expect From Therapy?
Hei, når var den siste gangen du sjekket blodsukkeret? Hvis den siste lesningen av blodsukkernivåene er normal, stiger den litt, men er ikke klassifisert som diabetes, det betyr ikke at du kan slappe av, vet du! Du kan være i prediabetesfasen.
I medisinsk verden kan legen din referere til prediabetes med følgende vilkår:
- Glukosetoleranse er svekket (TGT): Denne tilstanden betyr at du har høyere blodsukker etter måltider enn vanlige mennesker.
- Avbrutt sukker toleranse: Denne tilstanden illustrerer at ditt fastende blodsukker om morgenen før du spiser er høyere enn normalt.
- Insulinresistens: Dette betyr at kroppen din ikke kan bruke eksisterende insulin effektivt, og til slutt kan det føre til opphopning av sukker i blodet.
Hva er tegn og symptomer på prediabetes?
Det er ingen åpenbare symptomer på tilstanden prediabetes. Noen mennesker kan oppleve symptomer på insulinresistens, for eksempel å ha polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans er en lidelse hvor huden blir tykk, mørk og har en fløyelsaktig tekstur når den berøres. Komplikasjoner av diabetes kan vanligvis oppstå ved albuer, knær, nakke, armhuler og knokler.
Hvis du har hatt normale blodsukkeravlesninger som da øker litt med mistanke om prediabetes, er det viktig at du umiddelbart kontakter legen din dersom du opplever symptomer:
- Økt tørst
- Økt hyppighet av vannlating om natten
- trøtthet
- Sløret syn
- Sår som ikke helbreder
Alle symptomene ovenfor er typiske symptomer som ofte finnes hos mennesker med type 2 diabetes, og kan være et tegn på at prediabetes har utviklet seg til diabetes. Legen vil gjøre flere kontroller for å bekrefte diagnosen din.
Hva fører til at normalt blodsukker øker (prediabetes)?
Bukspyttkjertelen har en funksjon for å produsere hormoninsulinet, som vil bli frigjort når du spiser. Insulin hjelper slik at cellene i kroppen kan konvertere blodsukkeret til energi. Derfor kan insulin spille en rolle for å redusere blodsukkeret. I tilfelle av prediabetes reagerer ikke celler i kroppen sterkt nok på insulin. Denne tilstanden kalles insulinresistens.
Årsakene til insulinresistens er fortsatt uklart i dag. Ifølge Mayo Clinic er prediabetes mest sannsynlig forårsaket av livsstil og genetiske faktorer. I tillegg er personer som er overvektige eller lat til å bevege seg også i høyere risiko for prediabetes.
Hvordan diagnostiserer legene prediabetes?
Det finnes flere typer blodsukkerkontroller som kan bli bedt om av en lege, for eksempel:
- Undersøkelse av hemoglobin A1c (HbA1c): Mål å måle ditt gjennomsnittlige blodsukker i ca to til tre måneder. Denne undersøkelsen krever ikke fasting først og kan gjøres når som helst. Verdier mellom 5,7-6,4% kan betraktes som prediabetes. Det kan være nødvendig med en ny undersøkelse for å bekrefte resultatene. Jo høyere HbA1c-nivået ditt er, desto høyere blir risikoen for prediabetes utviklet til type 2-diabetes.
- Undersøkelse av fastende blodsukker: Fasting i ca 8 timer er nødvendig for denne undersøkelsen. Resultater mellom 100-125 mg / dL indikerer at du har prediabetes.
- Undersøkelse av oral glukosetoleranse test (OGTT): Fasting er også nødvendig for å gjennomføre denne undersøkelsen. Legen vil sjekke blodet ditt to ganger. Den første er når du kommer til laboratoriet etter fasting, og den andre er etter 2 timer du drikker sukkeroppløsningen levert av offiseren. Hvis blodsukkeret varierer fra 140 til 199 mg / dL etter to timer, kan du sies å ha prediabetes.
- Undersøkelse av blodsukker når (GDS): Denne undersøkelsen kan gjøres når som helst uten behov for faste. Resultater mellom 140-199 mg / dL indikerer prediabetes. Hvis du ikke opplever typiske symptomer, vil legen forsøke å bekrefte diagnosen.
Hvis testresultatene viser normale blodsukkerresultater, kan du gjenta det etter tre år. Men hvis du er diagnostisert med prediabetes, kan legen din sjekke blodsukkeret etter 12 måneder eller mindre.
Tips for å forhindre at blodsukkernivået øker
Behandling av prediabetes kan også betraktes som et forsøk på å hindre deg i å utvikle type 2-diabetes. Vanligvis vil leger oppfordre deg til å forandre din livsstil. Noen av de anstrengelsene du kan gjøre inkluderer:
- Spise matvarer med høy fiber
- Regelmessig trening
- Reduser vekten
- Ta diabetes medisiner som legen gir regelmessig
Ifølge en studie kan 5-7% vekttap redusere risikoen for diabetes. Deltakerne som deltok i studiet gjennomgikk et lite fettfattig kosthold med lavt kaloriinnhold, og trente i 30 minutter fem ganger i uka.
