innhold:
Medisinsk video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection
Feber er faktisk ikke en sykdom, men et immunsystem reaksjon på infeksjon, sykdom eller andre underliggende forhold. Du trenger virkelig ikke å ta febrifuge hvis feberen er mild.
Kroppstemperaturen vil redusere seg med nok hvile. Men hvis du vil raskt komme tilbake til å kunne bevege seg som vanlig, er det mange naturlige febermedisiner rundt deg som er effektive når du tømmer hetter i kroppen.
Ulike naturlige feber medisiner som du kan prøve hjemme
1. Komprimer varmt vann
Kaldvannskompresser har blitt brukt som naturlig febermedisin siden våre forfedres dager. Faktisk kan kalde komprimerer ikke virkelig kurere feber. Det som faktisk skjer, er at kroppen oversetter kaldtemperaturen som en trussel, noe som gjør at kroppen øker temperaturen og forverrer feberen.
Varme komprimerer er en mer effektiv metode for å redusere feber enn kaldpresser. Utbredte blodårer på grunn av varme temperaturer kan utløse svetteproduksjon og lette varmespredning fra kroppen, slik at kroppstemperaturen naturlig vil senke fra innsiden.
Bare vask en ren vaskeklut i en bolle med lunkent vann (ikke varmt vann!), Klem det gjenværende vannet, og prøv å påføre det direkte på armhulen. Du kan sette den i kaldt vann igjen og repeter hvis nødvendig. Men ikke lim inn mer enn 20 minutter og hold pause i 10 minutter før du begynner å komprimere igjen.
2. Ta et varmt bad
Høy kroppstemperatur gjør at du føler deg varm og ubehagelig. Men vær ikke fristet til å skylle kroppen din med kaldt vann. I likhet med kalde kompresser, vil denne taktikken straks trekke blodkarene slik at det senker blodstrømmen til stedet for betennelse.
På den annen side fører denne ekstreme temperaturforskjellen faktisk til at kroppstemperaturen faller plutselig, noe som utløser kroppen til å rive. Et varmt bad bidrar til å redusere feber gradvis og trygt.
3. Drikk mer væsker
Ifølge legen William Schaffner fra Vanderbilt School of Medicine er den mest effektive naturlige febermedisinen væskeforbruk. Utvid hvile og drikke varmt vann eller sportsdrikker. I tillegg til vann er det helt fint å drikke varm, frisk te av noe slag (kan søts med honning eller tilsatt skiver ingefær for å varme kroppen) og frisk fruktjuice. Drikke vegetabilsk kjøttkraft eller kylling suppe bidrar også til å redusere feber.
Drikk 1 til 2 kopper urte-te (eller andre varme væsker) hvert par timer etter behov. Damp fra varm mat kan tynne slimet som tetter opp nesen og utløser også svetteproduksjon - begge bidrar til lavere kroppstemperatur.
4. Våt sokker
Ifølge University of Maryland Medical Center, fungerer denne våtsokkteknikken for å redusere feber. Før du legger deg, suge et par bomullssokker i vannet, klem det gjenværende vannet og legg det på sålene på føttene som å komprimere pannen. Bruk deretter tykke bomullssokker eller ullsokker (som er tørre, ja!) For å belegge de våte sokkene.
Under søvn begynner kroppen å frigjøre og sirkulere lymfevæske og raskere blodstrøm til enden av føttene for å stimulere kroppens immunsystemaktivitet for å bekjempe "trusselen" av kalde temperaturer i området. Du kan gjenta denne taktikken i 5-6 sammenhengende dager for å redusere feber, om nødvendig.
5. Utvid for å spise frukt
Frukt som sitrusfamilien, guava, kiwi, papaya, jordbær, ananas og mango er rik på vitamin C, en antioksidant som støtter kroppens immunsystem for å bekjempe infeksjon og akselerere helbredelse
Bananer kan bidra til å erstatte kroppens kaliuminntak tapt under svette - også under oppkast og diaré, hvis feberen etterfølges av disse symptomene. Velg frisk frukt i stedet for hermetisert fruktprodukter eller pakket fruktjuice med tilsatt sukker. Høyt inntak av sukker kan hemme immunforsvaret.
Når skal feber ses av en lege?
Faktisk vil de ulike febermedisinene ovenfor bare hjelpe deg til å føle deg litt bedre og ikke virkelig kurere feber. Den eneste mest effektive måten å redusere feber på er å behandle roten til sykdommen som er årsaken til feber.
Det er best å alltid konsultere legen din om feber for å få best mulig behandling, og ta feberreduserende legemidler i henhold til legenes instruksjoner. Og hvis feberen allerede er høy (eller allerede høy fra starten, over 38 ° C), besøk en lege umiddelbart.
