innhold:
- Medisinsk video: Hjemmeremedier mot tarmparasitter
- Zink, et næringsstoff som kan akselerere helbredelsen av diaré
- Hvor kan jeg få sink?
- Foruten sink, trenger barn også ORS når diaré
Medisinsk video: Hjemmeremedier mot tarmparasitter
Diaré er en sykdom som ofte forekommer hos mange barn, spesielt i utviklingsland. Selv om det anses trivielt, kan langvarig diaré hos barn forstyrre vekst og utvikling. Derfor bør diaré hos barn ikke være tillatt. Vel, sink er et av de viktige næringsstoffene som trengs for å forebygge og fremskynde prosessen med å helbrede diaré hos barn. Hvordan kan det være?
Zink, et næringsstoff som kan akselerere helbredelsen av diaré
Sitert fra WHO-siden, er zinktilskudd en måte som kan gjøres for å redusere varigheten (barnets varighet påvirket av diaré) og alvorlighetsgraden av diaré hos barn. Ikke bare det, kan sinktilskudd også forhindre at barn opplever etterfølgende diaréinfeksjoner i to til tre måneder.
Dette skyldes at sink er et viktig næringsstoff som trengs av kroppen for å utføre proteinsyntese, cellevekst, øke immunitet, opprettholde kroppens metabolisme og opprettholde balansen mellom vann og elektrolytter i kroppen. Mangel på sink næringsstoffer i kroppen kan være forbundet med økt risiko for gastrointestinale infeksjoner og nedsatt immunfunksjon.
WHO og UNICEF anbefaler at barn under fem som lider av akutt diaré, får zinktilskudd så mye som 20 mg (1 tablett) i 10-14 dager, mens barn under seks måneder får 10 mg (½ tablett) per dag. Å gi sinktabletter kan gjøres ved å oppløse det i kokt vann eller brystmelk.
Hvor kan jeg få sink?
Zink er et næringsstoff som ikke produseres av kroppen, så barn må få sinkinnhold fra utsiden (kan være fra matvarer som inneholder sink eller fra sinktilskudd). Når et barn har akutt diaré, trenger barnet ekstra sinkernæring som kan oppnås fra sinktilskudd. Dette skyldes at barnets behov for sink på dette tidspunktet øker for å øke hastigheten på helbredelse.
Når barnet er sunt, er barnets sinkbehov ikke for høyt, slik at barnet kan oppfylle sin sinkbehov bare fra mat (uten å måtte ta sinktilskudd). Overdreven sinkinntak fra kosttilskudd er fryktet for å forstyrre absorpsjonen av andre næringsstoffer, for eksempel jern og kalsium. Dette kan da forstyrre vekst og utvikling av barn.
Noen matvarer som inneholder sinkmineraler, er kjøtt, kylling, østers, krabber, hummer, cashewnøtter, mandler, nyrebønner, havregryn, melk, ost og sinkfestet korn.
Foruten sink, trenger barn også ORS når diaré
Ja, i tillegg til å gi sinktilskudd, kan administrasjon av ORS sikkert bidra til å kurere et barns diaré. Hvis barnet starter diaré, er ORS en løsning som må gis umiddelbart. ORS er nyttige for å erstatte tapte kroppsvæsker og elektrolytter når barn er diaré, så risikoen for at barn blir dehydrert når diaré kan unngås. Å gi ORS supplert med sinktilskudd når barn er diaré er en "oppskrift" som er kraftig nok til å stoppe barnets diaré før det er for sent.
Men hvis barnets diaré blir verre eller ikke heler (til dehydrering oppstår), bør du straks ta barnet til legen for å få ytterligere behandling.
