innhold:
- Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
- Det riktige valget av mat å kjøre sult etter kjønn
- 1. Banan
- 2. Havregryn
- 3. Avokado
- 4. Kjøtt
Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
Du kan si at sex føles elleve tolv med moderat trening. Fordi du brenner nok energi til å kunne bevege seg fleksibelt på sengen. Tenk deg at å ha sex i 25 minutter brenner så mye energi som 300 kalorier - tilsvarende å sykle rundt komplekset. Så vær ikke overrasket hvis du eller partneren din ofte blir søvnig, sliten og sulten etter kjønn. Her er noen gode matvalg som forbrukes etter å ha elsket, slik at din utholdenhet vender tilbake til det normale.
Det riktige valget av mat å kjøre sult etter kjønn
En internasjonal undersøkelse har rapportert at pizza er en favoritt mat valg for mange par å bli sulten etter kjønn.Men selvfølgelig mat hurtigmat Slik er det ikke bra å bli fortært kontinuerlig. Det er bra, fortær fire sunne matvarer under for å hjelpe deg med å overvinne sult etter en "bedøvelse" -session med partneren din.
1. Banan
Menn og kvinner kan føle smerte og til og med muskelkramper som er ganske gode etter orgasme. Faktisk, når du har sex, kan du ikke føle det i det hele tatt. Dette skyldes vanligvis at musklene ikke er vant til å gjøre alle disse bevegelsene.
Du kan lage bananer som en stokkblanding etter kjærligheten. Ikke bare for å redusere sult, bananer rik på kalium som kan lindre kramper symptomer som kan dukke opp når du kommer av orgasme. Bananer gir også nok energi, slik at du kan støtte kroppens utholdenhet for å gå videre til neste runde.
2. Havregryn
Frokost av havremel kan være din raske strategi for å bli kvitt sult etter sex om morgenen. Noen studier tyder på at i tillegg til å være en mer spennende kilde til komplekse karbohydrater, kan havremel også øke mannlig testosteron.
Økt testosteron har en direkte effekt på å økelibido og seksuell opphisselse. Dette kan hjelpe deg med å forberede kroppen din til å fortsette til neste runde.
3. Avokado
Avokado er en venn av hjertet. Men avokado kan også være din beste venn for å styrke intensiteten av orgasme mens du kjører bort sult etter kjønn.
Avokado inneholder umettede fett som er bra for kroppen og fremmer blodstrømmen. Glatt blodstrøm til kjønnets organer er en av determinanter for hvor mye orgasme du vil oppleve.
4. Kjøtt
Faktisk er biff, kylling og fisk gode kilder til protein for å konsumere etter kjønn. Protein hjelper deg med å gjenopprette energi etter kjønn. I tillegg har sinkinnholdet i kjøtt vist seg å øke testosteronnivået hos menn som kan øke seksuell lyst.
