Når skjedde toppet av kvinners høydevekst?

innhold:

Medisinsk video: Game Theory: Does Luigi MEASURE Up? (Super Mario)
Jenters høydevekstspiss forekommer før de første menighetene
Hvordan støtter foreldrene veksten av et barns høyde?
1. Sørg for at barna får nok hvile
2. Gi barn næringsrik mat
3. Støtte barn til å trene
4. Ikke sammenlign med veksten av et annet barns kropp

Medisinsk video: Game Theory: Does Luigi MEASURE Up? (Super Mario)

Ungdom er en overgangsperiode fra barn til voksne. Ved ungdom eller pubertet oppstår denne høydestoppen. Det vil si at denne perioden er den nest raskeste vekstperioden etter babyen. Jentens høyde skjedde faktisk før hun fikk sin første menstruasjon (menarche).

Jenters høydevekstspiss forekommer før de første menighetene

Vekst akselerasjon (vekstspurt) hos barn oppstår når barnet begynner å oppleve puberteten, som varer 24-36 måneder. På dette tidspunktet opplever barnet rask vekst i høyden før barnets høyde til slutt stopper på et bestemt tidspunkt. Faktisk kan vekst i puberteten legge til ca 20% av den endelige høyden.

For det, bør du som foreldre vite når barn begynner å bli pubertet. Dette er gjort slik at du kan støtte barnets vekst til det maksimale, med håp om at barnet ditt kan nå sin optimale høyde.

I jenter er de første tegnene på at hun begynner å gå inn i puberteten når brystene har begynt å forstørres, etterfulgt av hårvekst rundt kjøps- og armhulen. På denne tiden har også høyden på jenter begynt å øke, men har ikke nådd sin topp.

Maksimal vekst av jenter oppstår ca 2 år etter at jentene begynner å komme inn i puberteten. Eller, noen teorier sier også at toppveksten av en jentes høyde oppstår 6 måneder før jentene får sin første menstruasjon (menarche). Denne tiden kan variere sterkt mellom jenter avhengig av mange faktorer som påvirker den.

Det er imidlertid klart at toppveksten av jenters høyde oppstår før menarche jenter. På høyden av høydevekst, kan jenter nå en gjennomsnittlig høyde på 9 cm / år. Hvis veksten av en jentes høyde er optimal i puberteten, kan jentene øke sin høyde med ca 23-28 cm.

Hvordan støtter foreldrene veksten av et barns høyde?

For å få den optimale høyden øker i løpet av puberteten, trenger jenter et miljø som støtter veksten. På dette tidspunkt er foreldringsfaktorer svært innflytelsesrike. Du som foreldre kan gjøre følgende ting for å støtte barnets vekst.

1. Sørg for at barna får nok hvile

Barn trenger mer søvn enn voksne fordi i løpet av denne søvn har barnets kropp muligheten til å øke vekstraten. Barnets søvntid varierer ut fra alder. Ifølge National Sleep Foundation, trenger barn i alderen 6-13 år så mye som 9-11 timers søvn, og barn i alderen 14-17 år trenger en sovetid på 8-10 timer.

2. Gi barn næringsrik mat

Fordi barnets kropp vokser raskt, slik at barnets ernæringsmessige behov også øker. I tillegg går barnets metabolisme også raskere, noe som gjør barnets appetitt øker og barn ofte føler seg sultne, dette kan være et tegn på at barnets kropp vokser raskt. På denne tiden, gi barn mat med balansert ernæring, inkludert karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler. Matvarer som er rike på vitaminer og mineraler kan hjelpe barn med å oppnå optimal vekst.

3. Støtte barn til å trene

Fortsatt motiverende barn til å alltid bevege seg og gjøre regelmessig mosjon kan hjelpe barna med å få en sunn vekt og forbedre barnas helse og kondisjon. I tillegg kan regelmessig mosjon også støtte veksten av bein og muskler hos barn. Barn kan også sove lenger og bedre når de gjør regelmessig trening.

4. Ikke sammenlign med veksten av et annet barns kropp

Høydevekst mellom barn varierer i tide og hastigheten avhenger av ulike faktorer som påvirker den. Det er barn som har opplevd rask vekst på et tidligere tidspunkt, og det er også barn som opplever langsommere vekst i en langsommere tid. Derfor, som foreldre, bør du ikke sammenligne veksten hos barn med jevnaldrende, dette vil få barn til å føle seg verre eller omvendt. Ikke å være i samme stadium av fysisk vekst som jevnaldrende kan få barn til å føle seg vanskelig og engstelig, dette er ikke bra for å støtte barnets vekst.