innhold:
- Hva er melanom hudkreft?
- Jo mer kaffe du drikker, jo lavere er risikoen for melanom
- Hvordan forhindrer kaffe melanom hudkreft?
- Må vi drikke kaffe for å forhindre melanom?
Mange av oss drikker ofte kaffe om morgenen som en oppmuntrende ritual for å starte en hel dag med aktiviteter. Vel, en fersk studie viser at det viser seg at vane med kaffe kan redusere risikoen for melanom hudkreft, den mest dødelige typen hudkreft. Hvordan kommer det
Hva er melanom hudkreft?
Malignt melanom (MM) er en av de dødeligste typer hudkreft og forekomsten har økt kraftig over hele verden de siste årene. Mange faktorer kan påvirke en persons risiko for hudkreft, ondartet melanom, som eksponering for ultrafiolett (UV), hudtype, hudfarge, genetiske faktorer og andre.
Ultrafiolett lys er kjent for å være en av de viktigste faktorene som mest påvirker risikoen for ondartet melanom. Noen mat eller næringsfaktorer, inkludert mengden av forbruk av fisk, grønnsaker og frukt, er kjent for å ha en forebyggende effekt på melanom. Flere andre studier rapporterte også at beta karoten og vitaminer A, C, D og E også gir en beskyttende effekt.
Noen av faktorene som er identifisert ovenfor har imidlertid bare en liten effekt på å redusere risikoen for melanom. Drikke kaffe antas å ha en større beskyttende effekt.
Jo mer kaffe du drikker, jo lavere er risikoen for melanom
For å finne ut om det er et forhold mellom mengden kaffeforbruk og risikoen for melanom, Erikka Loftfield, MPH, fra National Cancer Institute samler inn data så mange som 447.357 deltakere som ikke lider av hudkreft i begynnelsen av studien. Deretter ble deltakerne bedt om å fylle ut et spørreskjema om maten deres, som inkluderte hyppigheten av å drikke kaffe hver dag. På slutten av studietiden var det 2.905 deltakere påvirket av melanom.
Forskerne fant at jo mer kaffe deltakerne drakk hver dag, desto mindre sannsynlig skulle de få melanom. Å drikke fire kopper kaffe om dagen, reduserer risikoen for melanom med 20 prosent.
Forskerne bemerket at foreningen bare ble funnet hos deltakere som forbrukte koffeinfri kaffe, ikke koffeinfri kaffe. I tillegg synes drikking kaffe bare å redusere risikoen for ondartet melanom, ikke melanom in-situ, en tilstand der melanomceller ikke har spredt seg utover de ytre cellene i huden.
Hvordan forhindrer kaffe melanom hudkreft?
Koffein i kaffe har blitt rapportert å hemme kreftfremkallende eller dannelse av hudkreft på grunn av UV-lys. Koffeinntak kan senke apoptose eller celledød skadet av UV-lys, øke eliminering av ødelagt celle-DNA, og redusere betennelse slik at det ikke blir en kreftcelle. I tillegg kan koffein også hemme metastaser eller spredning av melanom kreftceller. Derfor antas økende kaffeinntak å forhindre utvikling av melanom.
Må vi drikke kaffe for å forhindre melanom?
Forskere mener at vanlig drikking av kaffe har stor betydning for å redusere forekomsten av melanom. Men forskerne sa også at resultatene de fant, ikke krever at noen økte kaffekonsumet for å redusere risikoen for hudkreft. Det viktigste som kan gjøres for å redusere risikoen for melanom er å beskytte deg mot sollys og UV-stråling.
Selv om mange studier har vist helsemessige fordeler med kaffe, er det viktig å huske at drikk kaffe kan forårsake søvnløshet, angst, hjertebank, tremor og magesmerter.
