innhold:
- Medisinsk video: SUPER SPICY VS SOUR SWITCH UP | We Are The Davises
- Er melken fortynnet, kvaliteten er ikke bra?
- Ikke haste for å løsne brystene fra babyen
- Hva påvirker fettinnholdet i morsmelk?
Medisinsk video: SUPER SPICY VS SOUR SWITCH UP | We Are The Davises
Mange mødre kan bekymre seg hvis produsert melk er for rennende. De anser at fortynnet morsmelk har færre næringsstoffer enn tykk brystmelk. Dette gjør også noen ganger ammende mødre ikke sikre på melken de produserer. Men er det sant at tykkelsen på ASI kan bestemme næringsstoffene i morsmelken?
Er melken fortynnet, kvaliteten er ikke bra?
Faktisk kan tykkelsen av morsmelk endres når som helst. Brystmælk ser noen ganger mer vannet ut og har en ganske hvit farge, og melken kan også bli tykkere og litt gul i fargen. Dette er normalt for alle ammende mødre.
Maten du ofte ser er mer tykk, kanskje brystmelk hindmilk, som kommer ut på slutten av amming. Mens den mer løpende melken kan være morsmelk milk, som kommer ut i begynnelsen av amming. Viskositeten av morsmelk påvirkes av fettinnholdet i morsmelk.
Når brystene er fulle eller i begynnelsen av amming, inneholder brystmelk lavere fett enn når brystet er tomt eller når barnet skal fullføre amming. Jo mindre melk er igjen i brystet, jo høyere fettinnhold og jo raskere blir mælken fjernet fra brystet. Dette skyldes at når brystene begynner å tømme, begynner fett klumper å bevege seg ned i melkekanalene.
Ikke haste for å løsne brystene fra babyen
Fordi fettinnholdet er veldig mye funnet i den siste melken, bør du ikke rush for å løsne brystene fra babyens munn mens du ammer. Sørg for at babyen har tømt brystene dine helt og frigjort sin egen munn fra brystene, slik at alle fett og andre næringsstoffer i morsmelk er blitt helt mottatt av babyen.
Om nødvendig må du kanskje massere brystene dine for å tømme brystet mens du ammer. Massere brystet mens du ammer, har vist seg å øke fettinnholdet i melken som babyen mottar. Massere brystet kan også stimulere frigjøringen av brystmelk fra brystet, slik at babyen kan få høymettig brystmelk.
Hvis barnet ditt ikke stikker riktig til brystet, går babyen i søvn ved amming, eller hvis babyen bare stikker til brystet uten å suge på brystene, bør du massere brystet. Hvis barnet er fullt før brystet er tomt, er det en god ide å pumpe melk og holde melken til å gi til babyen på et senere tidspunkt.
Hva påvirker fettinnholdet i morsmelk?
En av tingene som kan påvirke fettinnholdet i morsmelk er mors matvaner. Imidlertid er ikke mengden av fett påvirket, men typen av fett som finnes i morsmelk. Maten du spiser kan påvirke den type fett som finnes i morsmelk.
Mødre som ofte spiser fet fisk, vegetabilske oljer og nøtter, har morsmelk som inneholder enumettede fettsyrer og flere flerumettede fettsyrer. Mens mødre som ofte bruker fettkjert og høymette melk, har en tendens til å slippe ut morsmelk som inneholder mer mettet fett.
Du må vite at enumettet og flerumettede fettsyrer funnet i morsmelk er svært viktige for å støtte utviklingen av babyens hjerne og øyne. Faktisk er de essensielle fettsyrene som er inneholdt i morsmelk forbundet med bedre IQ og barnesyn.
