Fordeler med salatbevegelse og annen tilbedelse for kroppshelse

innhold:

Medisinsk video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Studier viser at folk er mer flittige i å tilbe seg sunnere

Medisinsk video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Hvem sier flittig tilbedelse vil bare være god for verdens frelse og det etterfølgende mens du forfrisker hjertet og sjelen? Tilsynelatende er det flere studier som beviser at jo mer flittig du tilber, din kropp vil også bli sunnere.

I Indonesia er den mest utøvde religionen islam. Så kanskje vi diskuterer litt om fordelene med bønn for vår kropps helse, som oppsummert kort fra KamusDokter.com nedenfor:

Effektivisering av blodsirkulasjonen, I bønnen er det en takbiratul ihrambevegelse, der vi står oppreist, løft begge hender parallelt med øret, og brett det foran magen eller nedre brystet. Denne bevegelsen letter blod- og lymfestrømmen, og styrker armmusklene. Når du løfter begge hender, strekker skuldermusklene seg og gjør oksygenrikt blodstrøm jevnt og musklene blir stive.

Oppretthold perfektiteten til ryggradenes stilling og funksjon, Gjennom bøyende bevegelser, hvor vi liker å knele, men hodet rett med ryggraden, reduserer vi risikoen for skade eller smerte i ryggen og midjen minker. Gjennom bøyning blir urin trent for å forhindre prostataforstyrrelser.

Effektivisering av fordøyelsen, Når jeg begynner eller våkner fra bøyning, involverer denne bevegelsen mage og andre fordøyelseskanaler, fordøyelseskanaler opplever massasje og lettelse, slik at arbeidet blir jevnere.

Blodstrømmen til hjernen er bedre, Når prostrating, aka bevegelser som er som menungging, men begge hender, knær, tær og panne holder seg til gulvet samtidig, øker blodstrømmen til hjernen, og lymfestrømmen pumpes inn i nakken og armhulen. På grunn av hjertets posisjon over hjernen, kan oksygenrikt blod strømme maksimalt til hjernen og påvirke ens tankekraft. Denne effekten oppsto også i den hinduistiske religiøse bevegelsen, Vandanam, som er å tilbe Gud ved å utføre prostrasjoner og tilbedelse. Fordi det er en prostrasjonsbevegelse, er blodstrømmen til hjernen også bedre.

Lindre smerte, Når vi sitter mellom to prostrasjoner, vil kroppene våre stole på lysken som er koblet til Ischiadius nervenerven, noe som gjør at kroppen unngår lyske smerter. I tillegg gjør denne sitteposisjonen oss til å unngå prostata problemer.

Slapp av musklene rundt halsen og hodet, Når du gjør hilsener på slutten av bønnen, vil musklene rundt nakken og hodet slappe av mer og forbedre blodstrømmen i hodet. Denne bevegelsen kan forhindre hodepine og holde huden tett.

Intelligens øker, Ifølge noen studier, etter bønn, kan vår intelligens øke. Dette skyldes prostrasjon som letter tilførsel av oksygen til å flyte optimalt. Ifølge forskningen utført av flere forskere ved Harvard University, USA, skyldes dette at hjertets posisjon ligger over hodet, slik at blodet kan strømme veldig bra til hjernen.

Studier viser at folk er mer flittige i å tilbe seg sunnere

Generelt har nesten hver religion en religiøs rituell bevegelse som ikke er mye forskjellig fra den som er beskrevet ovenfor.Men fordelene med tilbedelse er mer enn det. Spesielt i psykisk helse og psykologi, som beskrevet av Harold Koenig, MD, professor i medisin og psykiater fra Duke som beskrevet i WebMD.com.

Ifølge Koenig, hvem er også en forfatter Håndbok for religion og helserundt 1200 nye studier viser effekten av tilbedelse på helse. Folk som er flittige i tilbedelse, kan leve lenger og sunnere.

"De synes ikke å eller sjelden røyker og drikker," sa Koenig.

Faktum er at folk som er flittige i tilbedelse sjelden blir syke, basert på resultatene av ulike studier ved Duke, Dartmouth og Yale universiteter. Følgende er noen av resultatene av hans forskning:

Folk som sjelden går til kirke eller tilbedelse, når de er syke og på sykehus, vil ta gjennomsnittlig tre ganger lengre enn folk som flittig går i kirke.
Hjertet til en pasient som sjelden eller aldri går til kirke eller tilbedelse er 14 ganger større sannsynlighet for å dø under operasjonen.
Foreldre som sjelden eller aldri går i kirke eller tilbedelse er mer enn dobbelt så stor som risikoen for slag, sammenlignet med de som er flittige.
I Israel har religiøse jøder en dødelighet lavere enn 40% av kardiovaskulær sykdom og kreft.

Koenig sa også, folk som er mer religiøse, er mindre sannsynlig å oppleve depresjon. "Og når de føler seg deprimerte, kan de komme seg raskt fra den depresjonen. Det kan få konsekvenser for deres fysiske helse og livskvalitet, "forklarte han.

Kanskje du som ikke har følt virkningen, kan umiddelbart starte tilbedelsen i henhold til dine respektive trosretninger. Ikke bare gjør deg mer rolig, det viser seg at du er også sunnere fysisk og mentalt.

LES OGSÅ: