innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Frisør forårsaker alderdom
- Hvordan kan brus redusere alderen?
- Konklusjon
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Å spise brus kan ha blitt en trend eller kanskje livsstilen til noen mennesker. I løpet av dagen er varmen den mest delikate å drikke kaldt og søtt drikke, for eksempel brus. Men vær forsiktig, for ofte å spise koselige søte drikker kan gi uønskede effekter.
Bortsett fra å kunne forårsake fedme eller fedme, har det i det siste også blitt funnet at brus kan få deg til å bli gammel raskt. Hvordan kan det være?
Frisør forårsaker alderdom
En studie fra University of California-San Francisco (UCSF) har funnet ut at rutinemessig drikking av brusholdige drikker kan akselerere aldring fra immunceller. Som et resultat blir kroppen mer utsatt for kroniske sykdommer.
Ifølge prof. Elissa Epel, forsker fra studien, bruker regelmessig søte, karbonatiserte drikker kan påvirke utviklingen av sykdommen. Fizzy søte drinker kan ikke bare forårsake mangel på metabolsk kontroll av sukker i kroppen, men kan også akselerere aldring av celler i kroppens vev.
Hvordan kan brus redusere alderen?
Dette er relatert til telomer lengde. Telomerer kan være en markør for cell aldring. Telomerer er repeterende DNA-sekvenser som dekker endene av kromosomene, slik at de ikke dingle. Dette tjener til å beskytte DNA mot skade. Denne telomeren blir kortere hver gang cellen deler seg. Men hvis telomeren er for kort, kan cellen slutte å splitte og dø. Dermed kan telomerlengden beskrive eller til og med bestemme den biologiske alder av celler.
Tidligere forskning har også koblet telomer lengde i hvite blodlegemer til alder. I tillegg kan korte telomerer også være forbundet med vevskader, hevelse og insulinresistens, ledsaget av kroniske sykdommer, slik som koronar hjertesykdom og diabetes relatert til aldring.
Forskning fra UCSF har vist at deltakere som bruker store mengder karbonholdige drikker, pleier å ha kortere telomerer. Forskerne sammenlignet telomer lengde (sett fra blodprøver) og forbruk av karbonerte sukkerholdige drikker i hver deltaker i studien, og resultatene var forskjellige. Studien som involverte 5309 personer i alderen 20-65 år, beregnet også at forbruket av brus så mye som ca. 600 ml per dag var forbundet med en økning i den biologiske alderen på rundt 4,6 år.
Epel la til at selv om studien bare involverte voksne, kunne resultatene av denne studien også illustrere forbruket av brus som er relatert til telomereforkortelse hos barn. Denne undersøkelsen ble utført uavhengig av alder, rase, inntekt og utdanningsnivå. Videre forekommer telomereforkortelse før sykdommen oppstår. Så kroppen din trenger mye tid til det kan forårsake sykdom, som du kan begynne å utløse sykdommen fra barndommen.
konklusjon
Denne studien fra UCSF legger til resultatene om effekten av å konsumere mye brus, i tillegg til å kunne forårsake fedme, metabolsk syndrom, diabetes og hjertesykdom. Brus er en av de tingene som kan forkorte telomeren lengden, slik at det kan gjøre cellene i kroppen din alder raskere.
En annen ting som også kan påvirke telomerenes lengde er å røyke, kosthold, rase, kjønn og hastigheten på blodcellene i deling. Det vil si ved å bruke en sunn livsstil, med et balansert kosthold, regelmessig mosjon, styring av stress og ikke røyking, så kan du opprettholde telomer lengden, og dermed åpne større muligheter for å leve lenger.
