innhold:
Medisinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Noen gang lurt på hvorfor noen mennesker kan trene og bare kaste litt svette, mens bare 10 minutter med jogging på tredemølle gjør at du ser ut som om du har svømmet i et basseng?
I løpet av denne tiden fokuserer svaret på overdreven svette bare på en rekke faktorer som kroppsfettprosent (jo mer fett i kroppen gir deg raskere varme) og treningsnivå (jo mer passform er du, jo mindre svette). Faktisk er det ikke så enkelt.
For å forstå hvorfor noen mennesker kan ha overdreven svette fra andre, må vi først forstå hvorfor mennesker kan svette.
Hvorfor svetter mennesker?
Menneskekroppen er utstyrt med om lag to til fem millioner svettekjertler som er innebygd i huden din og spredt over hele kroppen din. Svettekjertlene utskiller ulike mengder svette avhengig av dine fysiologiske egenskaper.
For eksempel har kvinner flere svettekjertler enn menn, men mannlige svettekjertler har en tendens til å jobbe mer aktivt. Det vil si, med antall svettekjertler aktivert så mye og intensiteten av temperatur og fysisk aktivitet likt, svetter menn naturlig raskere og produserer mer svettevolum enn kvinner.
Men dessuten, hvor mye du svetter, avhenger av en rekke andre ting utenfor kroppen din. For eksempel, hvis du er en kaffedrikker, kan koffein øke svetten. Forbruk av alkohol og røyking gjør det også lettere for deg å svette. Bruk av syntetisk materiale vil fange varmen i kroppen, noe som får deg til å svulme raskere og svette.
Økt miljøtemperatur og fysiske bevegelser kan også utløse kjertler for å produsere svette. Tilpass personer, for eksempel, produserer svette mer effektivt ved å svette raskere under trening, når kroppstemperaturen er lavere, mens stillesittende mennesker (mindre aktive) vil varme opp raskere og kan svette mer når de trener med samme intensitet. I tillegg vil overvektige mennesker gi overdreven svette enn normalvekt individer fordi fett fungerer som en isolator som øker kroppens kjernetemperatur.
Kroppsstørrelse spiller en rolle for å bestemme mye svette, ikke mye fett
En studie fra University of Sydney, rapportert fra Menns helse, fant at kroppsstørrelse gjør forskjellen mellom hvem som har en tendens til å produsere overdreven svette - ikke egnethet. Forskningsgruppen studerte 28 frivillige med varierte variasjoner i kondisjon og kroppsstørrelse, og plassert dem gjennom en serie på 60 minutters syklingstester med forskjellige intensiteter for å måle nivået av svetteproduksjon og endringer i kroppstemperatur.
Som følge av dette kan to personer som har samme vekt og peddle i samme hastighet, varme kroppen opp på samme nivå, selv om en av dem har en kort og fett holdning mens de andre er høye og slanke.
Det er viktig å merke seg at disse resultatene ikke direkte avviser den generelle antakelsen om at personer med mer kroppsfett pleier å ha overdreven svette. For eksempel har personer med diabetes som har en større andel kroppsfett, en tendens til å svette mer (men langsommere) enn de som passer. Kroppen tar lengre tid å kjøle seg, men ikke bare på grunn av selve fettets varme, men fra vekten av kroppens arbeid for å bære større kroppsmasse.
Overdreven svette kan være et tegn på et problem
Det er to forhold for "overdreven svette": en som er naturlig på grunn av variasjoner i menneskelig fysiologi og miljø (som beskrevet ovenfor) og en annen er en medisinsk tilstand, kjent som hyperhidrose. Hyperhidrose er en tilstand når en person begynner å svette kraftig i normale, ikke-stressende situasjoner og miljøer, og er ikke relatert til endringer i temperatur eller bevegelse. Tre prosent av den menneskelige befolkningen over hele verden har hyperhidrose. Hyperhidrose påvirker tre hoveddeler: hender, føtter og armhuler, som noen ganger også involverer andre deler av kroppen.
Årsakene til hyperhidrose er fortsatt ukjente, men mange eksperter som mistenker overdreven svettstimulering kommer fra aktivitetsresponssystemer kamp for flytur I den hyperaktive hjernen sender den et forvrengt signal til kroppens viktigste svettekjertler. Det betyr at deler av kroppen som prøver å kjøle seg, fortsetter å jobbe uendelig, som en lekkende trykk. Det finnes flere ikke-kirurgiske behandlinger for hyperhidrose, inkludert orale medisiner som piller, aktuelle kremer, Botox (injisert i hendene, ansiktet eller armhulen flere ganger) og elektrisk terapi.
