innhold:
- Medisinsk video: Ikke se denne videoen dersom du røyker
- Hva skjer med kroppen når jeg røyker?
- Medisinsk, hva er den sikre grensen for røyking?
- Slik unngår du helserisiko på grunn av sporadisk røyking
Medisinsk video: Ikke se denne videoen dersom du røyker
Mange sier at de bare røyker av og til, for eksempel en pinne per dag. I tillegg er det også vilkår sosial røyking eller de som bare røyker når de samles med venner. Egentlig, hva er den sikre grensen for røyking som fortsatt er tillatt, så det vil ikke forårsake sykdom?
Hva skjer med kroppen når jeg røyker?
Røyking har vært kjent av publikum som en dødsfaktor i verden Helsefare ved røyking har vært kjent for å ha mye, både astma, lungeinfeksjoner, oral kreft, halskreft, lungekreft, hjerteinfarkt, slag, demens, erektil dysfunksjon og så videre. Faktisk, som du vet, er røyking ikke bare farlig for røykeren, men også for de som er rundt ham.
David Currow, lektor fra Cancer Institute, fra New South Wales, Australia sa i ABC Australia at det er noen ting som skjer med kroppen din når du røyker, blant annet når du røyker sigarettrøyk en gang.
- Selv om du føler deg avslappet når du røyker, øker blodtrykk og hjertefrekvens og blodstrømmen til kapillære blodkar reduseres.
- Kolmonoksid i blodet øker, og oksygenivået avtar.
- Fint hår i luftveiene vil bli skadet fordi kjemikalier i sigarettrøyk og små muskler i luftveiene vil fortsette å kontrakt.
- Immunsystemet (immunsystemet) svekkes og viser endringer.
Medisinsk, hva er den sikre grensen for røyking?
For å finne sikre røykegrenser, utførte forskere fra University of California, San Francisco, en evaluering av 800 studier på røykevaner. Fra disse studiene fant forskerne en konklusjon som var ganske forbløffende.
For de av dere som røyker en til fire sigaretter per dag, er det helserisiko som kan oppstå.
- Risikoen for lungekreft øker 2,8 ganger større
- Risikoen for spiserørkreft økte 4,3 ganger større
- Risikoen for gastrisk kreft øker 2,4 ganger større
Faktisk, for de som bare av og til røyker, dødsrate eller dødsfallet er 1,6 ganger høyere enn de som ikke røyker i det hele tatt. Denne undersøkelsen ble publisert på Harvard University nettside.
Russell Luepker, professor i kardiologi fra Universitetet i Minnesota School of Public Health i Minneapolis, USA sier på WebMD at det ikke er trygt i det hele tatt for folk som bare røyker av og til.
Cliff Douglas, som er nestleder i American Cancer Society, forklarte på organisasjonens offisielle nettside at forskjellen mellom ikke røyking i det hele tatt og røyking er bare veldig dramatisk. Han sa at risikoen for kreft og andre livstruende sykdommer forblev betydelig selv om du var en røyker med lav intensitet av røyking. Med andre ord, faktisk Det er ingen sikker røykgrense.
Slik unngår du helserisiko på grunn av sporadisk røyking
Avslutte røyking er den beste og mest effektive måten å unngå helserisiko hvis du er blant de som sjelden røyker.
For tiden er det ulike måter å slutte å røyke, alt fra psykologisk terapi, hypnose, til bruk av uavhengige metoder. Husk at du som sjelden røyk har større sjanse til å stoppe denne vanen umiddelbart. Fordi din hjerne og blod ikke er for forurenset av skadelige stoffer fra sigaretter som gjør avhengighet.
