innhold:
- Medisinsk video: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!! Dr Phil #9
- Selvdestruktiv oppførsel er en refleksjon av dårlig selvforsvar
- Selvdestruktiv atferd kan komme tilbake i forholdet ditt
- Ulike ting som må gjøres for å hjelpe par til ikke lenger å skade seg selv
Medisinsk video: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!! Dr Phil #9
Stress på grunn av visse problemer som ikke er løst eller på grunn av andre psykologiske faktorer som vi ikke forstår fullt ut, kan føre til selvdestruktiv atferd. Det er mange typer selvdestruktiv atferd, som for eksempel røyking, selvskader, sultestreker, "hobbyer" for å drikke alkohol og bruke narkotika. Kanskje ikke deg, men din partner opplever dette. Vaner han gjør kan undergrave sin fysiske og mentale helse sakte. Så, hvordan hjelper du partneren din ut av det svarte hullet?
Selvdestruktiv oppførsel er en refleksjon av dårlig selvforsvar
Det andre ser fra utsiden er faktisk en form for forsvarsmekanisme for å håndtere negative situasjoner. Alle har denne mekanismen, men forskjellige former kan være forskjellige.
Når du møter en vanskelig eller ubehagelig situasjon, trenger sinnet en viss måte å unnslippe fra problemet, eller for å få hendelsen og ubehagelig opplevelse føles bedre.
Dette er fordi instinktivt mennesker alltid unngår negative følelser som tristhet, sinne, skuffelse, skam og frykt. Ditt sinn vil aktivere denne selvforsvarsmekanismen automatisk, noe som betyr at den er utenfor din bevissthet og kontroll. I tillegg er det også nødvendig å ikke ventilere negative følelser i samfunnet og det sosiale miljøet.
Imidlertid forsvinner disse følelsene seg ikke helt fra deg. Du kan bare trykke eller sette den til side. For eksempel har par en tendens til å røyke eller drikke øl når de begynner å føle seg stresset. Stresset forsvinner ikke egentlig ved å skylle nikotin eller alkohol alene. Etter at han var ferdig med å gjøre det, var stresset fortsatt spøkende.
Selvforsvarsmekanismer er derfor ikke en god måte å løse problemer på, men bare naturlige reaksjoner når de står overfor problemer.
Selvdestruktiv atferd kan komme tilbake i forholdet ditt
Å ha en selvdestruktiv partner kan gjøre deg redd og bekymret. Som par vil du absolutt ikke ha noe dårlig å skje med noen du elsker. Men å bytte en partner for å forlate en vane som kan ha inngått er ikke så lett som å vri håndflaten. Du må forstå at du ikke har supermakter som kan gjøre et par oppgivelsesadferd at de kanskje ikke er klare til å gi slipp på.
Innsatsen som du gjør er også vanligvis tolket negativt av paret. Lisa Ferentz, LCSW-C., Etc., en psykoterapeut i Amerika sier at folk som har destruktiv oppførsel, vil se din "redning" -innsats som en form for svik eller din manglende evne til å forstå seg selv og hvordan de føler seg. De kan til og med anklage deg for å dømme ham.
Ikke sjelden, de prøver faktisk å påvirke deg for å rettferdiggjøre deres oppførsel. Faktisk, når du har sterke bevis på hva de gjør er feil ting, vil de beskytte sine handlinger ved å lyve for deg.
Ulike ting som må gjøres for å hjelpe par til ikke lenger å skade seg selv
Selv om det faktisk er vanskelig, betyr det ikke at du ignorerer tilstanden til partneren din. Du må forberede deg fysisk, mentalt og ekstra tålmodighet fra deg selv for å håndtere det. Husk at alle har sin egen forsvarsmekanisme. Ikke gjør stress når du arbeider med en partner, istedet bli et vertsvåpen for deg, slik at det blir overført til den negative oppførselen til partneren du prøver å endre.
For å hjelpe par, er det en rekke ting du må gjøre, for eksempel:
- Fortell partneren din at du elsker og bryr seg om ham.
- Vis partneren din at det aldri er for sent å forandre seg, og du bør ikke være i tvil om at partneren din kan endre seg.
- Vis din kjærlighet ved å fortelle dem at du forstår lidelsene som blir følt.
- Fortell ham at han har rett til å få støtte, og du vil være den som alltid er ved hans side for å lytte til alle hans klager.
- Be partneren din sakte å diskutere at det finnes andre måter å overvinne trykket og sinne som oppleves annet enn ved selvdestruksjon.
- Be partneren din om å møte en ekspertterapeut for å få veiledning om måter som må gjøres uten å fortelle ham at han er syk og trenger hjelp.
Etter å ha prøvd disse tingene og tilsynelatende ikke funnet et lyspunkt, må du forstå det Du kan ikke endre personen du ikke vil endre, Et kjærlighetsforhold er som et partnerskap hvor begge parter er like i likeverdige og ideelle posisjoner, må ha en følelse av gjensidig hjelp, og respektere og respektere hverandre.
Du kan ikke kjempe alene når personen du vil endre bare føles bra med oppførselen og prøver å opprettholde situasjonen. Uansett hvor mye du elsker partneren din, har du rett til å avslutte forholdet hvis din partners oppførsel ikke viser et ønske om å gjenopprette.
Å forlate en partner som ikke vil forandre, betyr ikke at du ikke bryr deg, men du sparer deg selv fra slaveri til folk som er egoistiske om forholdet ditt.
Ved å velge å overleve, tillater du deg å fortsette å være i en tilstand under press for å se personen du elsker å gjøre en rekke negative atferd som tilfredsstiller seg uten å tenke på dine følelser som en partner. I det minste har du forsøkt å hjelpe par til å lede et bedre og positivt liv.
