innhold:
- Medisinsk video: 211th Knowledge Seekers Workshop Feb 15 2018
- Hvorfor er yoga bra for å håndtere for tidlig utløsning?
- Ulike typer yoga bevegelser for naturlige prematur ejakulasjonsmedikamenter
- 1. Dhanurasana
- 2. Sarvangasana
- 3. Paschimottanasana
- 4. Bhujangasana
Medisinsk video: 211th Knowledge Seekers Workshop Feb 15 2018
For tidlig utløsning er det vanligste seksuelle problemet som de fleste menn opplever. Minst 1 av 3 menn har opplevd det en gang i livet, spesielt når de er under stress, selv om det også kan være en bivirkning av visse underliggende sykdommer - som diabetes, hypertensjon eller hjertesykdom. Det finnes mange premature utløsningssymptomer tilgjengelig på markedet, men den sikreste måten å overvinne dem er å endre livsstilen din til å være sunnere. En av dem er yoga. Ja! Menn er bare fine å ha det gøy.
Hvorfor er yoga bra for å håndtere for tidlig utløsning?
Yoga kan brukes som et naturlig prematur ejakulasjonsmedikament fordi det er effektivt for å hjelpe deg med stress som vanligvis er hovedårsaken til tidlig utløsning. Yoga gir deg mulighet til å være mer rolig overalt, og involverer en kombinasjon av sinns-meditasjon, pusteøvelser og kroppsavslappende teknikker.
Ved å gjøre yoga øvelser lærer du å harmonisere rytmen av å puste med bevegelse, og forene kropp, sjel og sinn. Til slutt, alt dette bidrar til å unngå deg fra forskjellige andre psykologiske problemer som også er vanlige utløsere av tidlig utløsning, som depresjon og angstlidelser.
Selv yogabidra til å styrke det indre forholdet med partneren din når du blir forelsket. Yogabevegelsen er mer eller mindre involvert i å trene styrken av bekkenbunnsmusklenegir deg sexytelse og en mer fantastisk følelse av orgasme. Yoga gjør at du indirekte lærer å fokusere ditt sinn mens du styrer dine egne reaksjoner på miljøet. Dette gjør at du kan forsinke orgasmer som er for fort.
Til slutt er yoga en form for kardiom som driver styrken og treningen i hjertemusklene. Jo sterkere hjerte muskler, jo jevnere hjertet å drenere blod gjennom hele kroppen, inkludert penis for å skape en ereksjon når det oppstår.
Ulike typer yoga bevegelser for naturlige prematur ejakulasjonsmedikamenter
Du kan prøve et antall yoga som står nedenfor med en utdannet yoga instruktør. Her er fire yogabevegelser for å håndtere for tidlig utløsning hos menn, som også kan gjenopplive ønsket om å elske.
1. Dhanurasana
Dhanurasan eller bue poser kan stimulere de mannlige reproduktive organene, slik at den kan overvinne problemet med tidlig utløsning og øke intensiteten av orgasme under samleie.
Plasseringen av buen gjøres ved å ligge på en flat seng og magen blir svinget. Deretter må du sørge for at føttene er i hofteledd, og armene dine skal være på din side. Etterpå løfter du sakte bena og holder føttene etterfulgt av løfte brystet når du tar pusten. Bena blir deretter trukket opp. Hold denne posisjonen i 20 sekunder.
2. Sarvangasana
Sarvangasana er en yoga pose som påvirker hele kroppen. Ved å gjøre denne bevegelsen kan næring til reproduktive systemet og også øke spermaparasiteten (sæd).
Denne bevegelsen gjøres ved å ligge på ryggen med armene dine nær kroppen din og røre på tærne. Løft bena med knærne rett mens du puster. Hold hoftene dine med hendene mens du løfter kroppen din så mye som mulig. Ta noen pust i denne stillingen, senk sakte sakte ned og gå tilbake til startposisjonen.
3. Paschimottanasana
Paschimottanasana er en yoga pose som kan bidra til å slappe av den spente bekkenmusklene fra å sitte i lange perioder og forbedre bedre blodgass. Denne stillingen virker også for å berolige deg og lindre mild depresjon. Denne bevegelsen kan også få deg til å vare lenger under samleie.
4. Bhujangasana
Bhujangasan eller også kalt cobra pose, er en yoga pose som kan overvinne prematur utløsning. Denne bevegelsen vil hjelpe deg med å strekke musklene i skulderen, også i stor grad bidra til å redusere stivhet i nedre rygg, og gir styrke til armene og skuldrene. I tillegg kan denne bevegelsen også øke kroppens fleksibilitet.
