innhold:
- Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- Den negative effekten av å leve alene med ens mentalitet
- 1. Ensomhet
- 2. Depresjon
- 3. Kostholdet er mer usunnt
- Men ikke alle som bor alene blir deprimerte
Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
I moderne tid som i dag, er trenden med å leve alene alene eller singel økende av ulike årsaker. Men spørsmålet er, har rettferdig ensomhet en negativ innvirkning på ens mental helse, hva sier foreldrene?
Den negative effekten av å leve alene med ens mentalitet
1. Ensomhet
Ensomhet har faktisk blitt en reell innflytelse av å leve alene. Folk som bor alene har en tendens til å føle seg ofte ensom, sammenlignet med mennesker som ikke er alene. Selv om det å leve alene kan redusere en persons sjanser for sinne på grunn av fraværet av en kamp, kan det også være et hinder for å knytte sammen og samhandle med andre og danne meningsfulle forhold.
Dette kan være et problem for en bestemt gruppe mennesker. For eksempel kan de som har fysiske funksjonshemming problemer med å gjøre turen nødvendig for å forlate hjemmet.
En av hovedgrunnene til den negative påvirkning av sitt eget liv på mental helse er at folk som bor alene, har en tendens til å bruke mye av sin egen tid. Å bruke tid med andre mennesker kan øke negative samspill, men det er også viktig å hindre ensomhet ved å fremme din følelse av sosial støtte.
2. Depresjon
Det har lenge vært kjent at effektene av å leve alene er sårbare for depresjon og andre psykiske helseproblemer. Ny forskning viser at det samme mønsteret også finnes hos voksne og eldre. Voksne menn som er single er mer sannsynlig å bli deprimerte enn menn som bor under samme tak som ektefeller eller andre familiemedlemmer. Likeledes med enker. Kvinner som kanskje nylig har bodd alene for første gang (enten på grunn av skilsmisse eller dødspartnere) kan ha større risiko for depresjon enn de som har bodd alene i lengre tid.
I en studie av 3500 menn og kvinner i alderen 30 til 65 fant forskere i Finland at personer som bodde alene var mer sannsynlig å motta resept og ta antidepressiva stoffer. Dette er sant når det sammenlignes med 16% av dem som bor sammen med en ektefelle, familie eller til og med romkamerater.
3. Kostholdet er mer usunnt
Andre undersøkelser viser også at når du bor alene, har du en tendens til å spise mat som er mindre sunt. For eksempel vil du spise mindre grønnsaker hver dag enn folk som allerede er i par. Folk som bor sammen med andre mennesker, vil lage mat eller spise sunn mat for å opprettholde helse. Deres helse er også opprettholdt fordi de ønsker å leve og være lykkelige lenger med folkene som bor sammen med dem.
Men ikke alle som bor alene blir deprimerte
I hvilken utstrekning livets effekter alene kan påvirke mental helse, synes å avhenge av individuelle egenskaper. For eksempel alder, kjønn, helse og kjennetegn ved hvert sosialt liv. Egentlig er ikke alle ting som refererer til livet alene negativt relaterte. Tilbake igjen til intensjonene og fordelene som personen mottok. Det ville imidlertid være bedre hvis du bor hos andre mennesker for å unngå virkningen av forholdet mellom mental tilstand og livsstil som du bor.
