innhold:
- Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
- Psykologisk press gjør kvinner sårbare mot fedme
- Risikoen for fedme er høyere hvis kvinner opplever mange traumatiske hendelser
- Så er fedme en kur?
Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
Kvinner som opplever traumer, psykisk lidelse eller har opplevd dårlige ting i livet i henhold til en nylig studie har større risiko for fedme enn kvinner som ikke opplever det samme. Så hvorfor er traumer og risikoen for fedme relatert? Her er anmeldelsen.
Psykologisk press gjør kvinner sårbare mot fedme
fedme er en opphopning av svært høyt fett i kroppen som gjør kroppsvekten utenfor den ideelle grensen. En rekke komplikasjoner kan oppstå på grunn av fedme, selv om noen av dem forringer livet. Noen eksempler på ganske alvorlige komplikasjoner inkluderer hjerneslag, hjertesykdom, type 2 diabetes, kolonkreft og brystkreft.
Ifølge forskning utført av University of California, økte risikoen for fedme med 36 prosent hos kvinner som hadde opplevd psykisk stress. Studien som involverte 21 904 middelaldrende eller eldre kvinner fant at de som opplevde en traumatisk hendelse eller som forårsaket psykologisk nød som et barns død, vold, en sykdom som truer sine liv, har i det minste for de siste fem årene blitt lettere overvektige.
Kvinner som i det minste opplevde en begivenhet som forårsaket psykisk lidelse økte risikoen for fedme med 11 prosent sammenlignet med kvinner som ikke opplevde en lignende hendelse.
Risikoen for fedme er høyere hvis kvinner opplever mange traumatiske hendelser
Som rapportert av Medisinsk nyheter i dagrisikoen for fedme er enda 36 prosent høyere hvis en kvinne opplever minst fire traumatiske hendelser i hennes liv de siste fem årene. Denne studien viste at de flere hendelsene som forårsaker psykisk lidelse hos kvinner, jo høyere er risikoen for fedme.
Forfatteren av denne studien, dr. Michelle A. Albert, sa at stress forårsaket av psykisk stress påvirker en persons adferd, inkludert spisevaner. De som opplever stress pleier å overspising og ignorert dette fordi deres sinn stadig var sentrert på det spøkende traumeret. I tillegg øker neurohormonal aktivitet i delen av hormonets kortisolproduksjon. Dette hormonet har rollen som økende appetitt og årsak vektøkning.
Denne undersøkelsen viser at å se psykologiske problemer kan overvinne fedme hvis det faktisk er en faktor av psykisk stress eller stress som er årsaken.
Så er fedme en kur?
Fedme kan faktisk håndteres ved å implementere disiplin sunt kosthold, for eksempel å spise mat med lavt fett og sukker, og trene regelmessig. Sporten i spørsmålet trenger ikke å være tung fordi det går nok å gå, sykle, spille badminton eller svømme, forutsatt at det gjøres regelmessig. Det anbefales å trene 2,5-5 timer hver uke.
Mens hvis du selv har opplevd en traumatisk hendelse som veier i tankene, bør du umiddelbart konsultere en psykolog eller psykisk spesialist (også kalt psykiater). En lege eller psykolog hjelper deg med å håndtere følelser og atferd knyttet til traumer opplevd for ikke å utvikle seg til spiseforstyrrelser.
Håndtering fra en lege kan gis dersom fedme ikke styres selv om den har vært disiplinert i trening, opprettholder mental helse og bruker et sunt kosthold. Et eksempel på behandling fra en lege er administrering av legemidler som kan redusere absorpsjon av fett i fordøyelseskanalen.
I noen tilfeller vil fedme bli behandlet med kirurgi. Kirurgi utføres vanligvis bare dersom nivået av fedme anses å være så alvorlig at det er fryktet at det kan true livene til liderne. Kirurgi vurderes også dersom innsats for å gå ned i vekt som har blitt utført for en stund, forblir ubrukelig.
Husk at vekttap gjort av din egen virksomhet tar kort tid. Fordi det tar tålmodighet å oppnå de ønskede resultatene og forpliktelsen til å opprettholde det i det lange løp.
