innhold:
- Medisinsk video: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời
- Årsaker til hulrom
- Hvordan behandle hulrom
- 1. Ta mye vitamin D
- 2. Ta mange vitaminer K1 og K2
- 3. Unngå matvarer som forårsaker hulrom
- 4. Drikk alkalisk (alkalisk) vann
- 5. Prøv terapi olje trekker
Medisinsk video: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời
Hulrom er forhold som indikerer skade på tannemalje, aka det harde ytre laget av tennene. Denne tilstanden kan være et problem hos barn, ungdom og voksne. Det bakterielle laget som festes til tennene, eller den såkalte plakk, vil fortsette å danne på tennene. Når du spiser eller drikker noe som inneholder sukker, vil bakteriene i plakkene produsere syrer som angriper tennens emalje. Plakkestopping gjør at disse syrene fortsetter å komme i kontakt med tennene, og når som helst tannemaljen vil bryte og produsere hull i tennene.
Saker av hulrom er mer kjent blant barn, men tannendringer som oppstår på grunn av aldring kan gjøre hulrom også blitt et voksent problem.
Årsaker til hulrom
Ifølge dr. Edward Mellbyby, Dr. Weston Price, og Dr. Ragel Ramiel, det er 4 hovedfaktorer som kan forårsake tannråte, nemlig:
- Mangel på mineraler i kosthold (mangel på kalsium, magnesiummangel og fosformangel)
- Mangel på fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K (spesielt vitamin D)
- For mye mat er rik på fytinsyre
- Forbruker for mye bearbeidet sukker
Hvordan behandle hulrom
1. Ta mye vitamin D
Vitamin D er viktig for å bygge sterke tenner og bein, fordi det er en viktig faktor i helbredende hulrom. Vitamin D kan også bidra til å forhindre tyggegummi betennelse fordi den er anti-inflammatorisk.
Kalsium strømmer inn og ut av tennene dine til kroppens deler som trenger det, og vitamin D regulerer denne prosessen. Når vi mangler vitamin D, vil tennene ikke få kalsium, og hva som er verre, kalsium i tennene dine vil bli tatt av andre kroppsdeler. Når dette fortsetter, vil du utvikle periodontal sykdom og svekket tenner.
Vitamin D er også ansvarlig for å skape sementum som binder tennene til bein i munnen. Genet som kontrollerer periodontal sykdom er regulert av vitamin D-kontrollerte reseptorer.
Vi kan få vitamin D med morgensollys, torskelevergjeringsolje, vitamin D-kosttilskudd, tunfisk, fortified milk, eggeplommer og bifflever.
2. Ta mange vitaminer K1 og K2
Dr. Weston Price kaller vitamin k "X-Factor". Hans forskning beskriver sakshistorien til en 14 år gammel jente som har 48 hulrom. Jenta forbruket vitamin K ekstrakt, høy vitamin smør olje og torsk lever fermenterings olje tre ganger om dagen i 7 måneder. Resultatet er tannråte og mineraliserte tenner (48 hulrom er kurert og 24 tenner har ny tannemalje).
Studier viser at vitamin K kan bruke spesielle proteiner som har evnen til å distribuere kalsium og fosfor til tenner og ben. Dr. Prisen fant at kalsium og fosfor ubalanser ville forårsake en rekke sykdommer i kroppen, for eksempel hulrom og tanninfeksjoner.
Vi kan få vitamin K fra kale, spinat, sennepgrønt, collardgrønn, grønnbitt, grønn radise, paterseli, brokkoli, kål, biff, egg, ost, smør, torskeleveroljefermentering og vitamin K-tilskudd.
3. Unngå matvarer som forårsaker hulrom
Unngå matvarer som kan forårsake tannråte, for eksempel:
- Sukker og karbohydrater, Begge kan gjøre endringer i blodsukker som resulterer i lukning av mineralstrøm i tennene.
- Fytinsyre, En mineralblokker og enzymblokker som kan forårsake alvorlige helseproblemer. Fytinsyre finnes i korn og jordnøtter.
- Foredlet vegetabilsk olje, Ved oppvarming vil frie radikaler skapt av varme bli svært giftige. Bearbeidet vegetabilsk olje som er farlig hvis oppvarmet er maisolje, bomullsfrøolje og soyabønneolje.
- Hurtigmat. Glyserin inneholdt i det kan hemme kalsium ved mineralisering av tennene.
4. Drikk alkalisk (alkalisk) vann
Mange små barn opplever forfall i tennene i tidlig alder. De som vokste opp med å drikke surt vann, selv om det bare var litt, ville lide tanntap i en alarmerende hastighet.
Alkalisk vann har en pH på 8 eller mer. Ved å bruke alkalisk drikkevann, kan du nøytralisere syre i munnen som gjør hulrommene verre. Alkalisk vann kan også støtte sterk tenn og beinvekst.
5. Prøv terapi olje trekker
Denne terapien har blitt brukt i århundrer av Ayurveda medisin. Olje trekker er en veldig populær avgiftning prosedyre. Denne terapien gjøres ved å gurgle med en skje olje i 20 minutter. Denne enkle detox prosedyren har vært klarert til å kurere tannproblemer, hodepine og diabetes.
LES OGSÅ:
- Kjenn innholdet i tannkrem og dets funksjon
- Børste tungen er like viktig som å pusse tennene dine
- 6 naturlige måter å overvinne tannpine hjemmefra
