innhold:
- Medisinsk video: plis prøv å forstå (+jeg drikker cola)
- Drikk brus under graviditet, kan du eller ikke?
- Hva er effekten av å drikke brus mens gravid?
- 1. sukker
- 2. Kunstige søtningsmidler og andre tilsetningsstoffer
- 3. Koffein
- 4. Karbonsyre
Medisinsk video: plis prøv å forstå (+jeg drikker cola)
Drikk brus mens du er gravid, er det greit? Selv om spørsmålet er et trivielt spørsmål og ikke mange spør om det, viser det seg at dette spørsmålet må vurderes av alle gravide. Når du går gjennom graviditet, kan en mor ikke spise eller drikke etter vilje, fordi det vil påvirke føtal vekst og utvikling. Inkludert med brus, er det trygt å drikke mens det er gravid? Vil drikking brus mens gravid har en dårlig innvirkning?
Drikk brus under graviditet, kan du eller ikke?
Kullsyreholdige drikker består egentlig av ulike stoffer som kan ha en negativ effekt på fosteret og mors helse. Frisør inneholder stoffer som koffein, sukker, kunstige søtningsmidler, tilsetningsstoffer og karbonsyre som kan påvirke fosterutviklingen. Så bør du ikke drikke brus ofte under graviditet og må begrense det.
Imidlertid er det fortsatt lov å drikke brus mens det er gravid med en sjelden frekvens. Gravide kvinner bør øke sitt forbruk av sunne matvarer og drikkevarer, sammenlignet med emballasjedrikker som brus.
Hva er effekten av å drikke brus mens gravid?
Ulike stoffer i brus kan forårsake bivirkninger på fosteret, her er en forklaring.
1. sukker
Sukkerinnholdet som er besatt av brus, når minst 10 til 15 ts sukker som tilsvarer 160 til 240 kalorier. Svært høye sukkernivåer i en boks med brus kan øke blodsukkernivået veldig raskt. Mens moderens blodsukkernivå som er ustabil, kan føre til at mødre er i fare for å utvikle svangerskapssyke diabetes. Hvis en gravid kvinne har graviditetsdiabetes, har barnet i fødselen potensial til å oppleve respiratoriske problemer ved fødselen, gul i fødselen, lav fødselsvekt og tidlig fødsel.
2. Kunstige søtningsmidler og andre tilsetningsstoffer
Kunstige søtningsmidler som aspartam, sakkarin og sukralose er typer kunstige søtningsmidler som ofte brukes i brus. Men den mest brukte er aspartam. Å spise drinker med høyt aspartaminnhold øker risikoen for at en baby født er deaktivert. Dette har blitt bevist i flere tidligere studier. Mens andre tilsetningsstoffer generelt, hvis de blir for mye for mye, resulterer det i svekket fosterutvikling.
3. Koffein
Drikke soda mens du er gravid, er akkurat som du drikker kaffe mens du er gravid. Kullsyreholdige drikker og kaffe viste seg å ha et relativt høyt nivå av koffein og kan ha en dårlig innvirkning på kroppen av gravide kvinner. Koffein inneholdt i en boks med brus er rundt 35-55 mg koffein.
En rekke studier har vist at koffein forbrukes i tilstrekkelig høye mengder fører til at et foster blir født, for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, nedsatt hjernens utvikling og babyer som har reproduktive problemer. American College of Obstetricians og Gynekologer anbefaler en sikker grense for koffeinforbruk for gravide på en dag på rundt 200 mg. Og husk at koffein ikke bare finnes i brus og kaffe, men finnes også i te, sjokolade og andre matvarer.
4. Karbonsyre
Kullsyre inneholdt i brus vil komme inn i blodkarene og absorbere kalsium i beinene. Kalsiummangel i bein forårsaker porøse bein, noe som gjør ryggsmerter hos gravide kvinner verre. Selv om han måtte bære byrden av sin voksende mage. Ikke bare det, karbonsyre inneholdt i brus kan forårsake fordøyelsessykdommer hos gravide kvinner.
