innhold:
- Medisinsk video: Gravid? Trening på kroppens premisser
- Dra nytte av sminke
- Vær oppmerksom på frisyrer
- Hold deg aktiv for å føle deg bedre
- Uttrykk deg selv i gravide klær
- Ta vare på huden
- Ta vare på deg selv
- Snakk med deg selv for å forbedre humøret ditt
Medisinsk video: Gravid? Trening på kroppens premisser
Når du innser at du er gravid, må du begynne å slappe av om kroppens utseende. For å være ærlig, vil kroppen din endres, og du kan ikke kontrollere det i det hele tatt.
Men alle disse endringene vil skje med god grunn: Du vil få barn! Med det i tankene, her er noen måter du kan føle deg komfortabel med metamorfose i 9 måneder du er gravid eller gravid.
Dra nytte av sminke
Makeup er nyttig for å beautify ansiktet ditt under svangerskapet, og dette er spesielt viktig når mange kvinner føler at de mister kontrollen over kroppen.
Fargen og tekstur av huden kan endres under graviditet, slik at du kan eksperimentere. Make-up kan slettes, ikke permanent, og er en god måte å få deg til å føle deg bedre.
Vær oppmerksom på frisyrer
Under graviditeten begynner håret å gå inn i vekstfasen. Noen kvinner er glade fordi deres hår er mer lysende og tykt.
Hvis du vanligvis har et tykt volum hår, og er redd for at hvis du ikke kan justere det, kan du vurdere en kortere hårklipp mens du er gravid. Du trenger ikke å endre drastisk, fordi hvis brikkene feiler, kan de skade humøret gjennom graviditeten.
Husk også at tykt hår vil tynne ut etter at du har en baby, så frisyren under graviditet vil ikke vare lenge og god.
Kroppen din går gjennom endringer. Gå til salongen for å finne en passende frisyre som en ny mor.
Hold deg aktiv for å føle deg bedre
Når du er oppblåst og ikke føler deg bra, kan du bare bytte klær hver dag. Men tro det eller ikke, en liten øvelse vil få deg til å føle seg spent og kanskje litt som når du er gravid.
I tillegg kan du bare trene denne gangen for ikke å gå ned i vekt, men bare for å føle deg bedre.
Idrett danner muskler, øker styrke og utholdenhet, slik at de vil kunne:
- Hjelper med å støtte kroppen som blir tyngre under graviditeten
- Hjelper deg med å forberede deg på fødsel
- Å forme kroppen tilbake er lettere som før etter at babyen er født
Uttrykk deg selv i gravide klær
Svart er fargen til valg for elegante motefans både gravid og ikke-gravid. Du kan kjøpe et par jeans for gravide kvinner som er komfortable og trendy.
I tidlig graviditet, kan en tett kjole i midjen og ekspandere på bunnen forskjøre kroppen som endres.
Ta vare på huden
Graviditetshormoner som forstyrrer humøret ditt kan også påvirke huden. Hudfaren din kan se attraktiv, skinnende, eller bli tørrere enn vanlig og full av flekker.
En god myk fuktighetskrem kan brukes på en forstørret mage eller noe hudområde som føles tørt. Det er ingen bevis for at fuktighetsgivende stoffer vil redusere strekkmerker, men det vil gjøre huden vakker, myk og smidig.
Ta vare på deg selv
Manikyr eller pedikyr kan øke moralen og øke selvtilliten. Du kan også prøve en gravid massasje, enten av en partner, venn eller spesialist spa behandling. Du føler sikkert fantastiske fordeler.
Snakk med deg selv for å forbedre humøret ditt
Hvis alle de ovennevnte metodene feiler, la deg vite selv om jeans størrelse 12 ikke passer for nå, er du fortsatt vakker. Skjønnhet kommer fra innsiden, ikke fra et bestemt utseende, størrelse eller vekt.
