innhold:
- Medisinsk video: Jonas vil drikke 4 liter melk
- Fordeler med amming for mødre
- Hva er inneholdt i morsmelk?
- Protein
- Fett
- Vitamin
- Karbohydrat
Medisinsk video: Jonas vil drikke 4 liter melk
ASI gir ideell ernæring mens du fullfører alle babyens behov for å vokse, for eksempel vitaminer, protein og fett. Og alt er gitt i et form som er lettere å fordøye enn formel melk. Brystmelk inneholder antistoffer som hjelper babyen med å bekjempe virus og bakterier. Amming reduserer også babyens risiko for astma eller allergi. Videre vil babyer som får eksklusiv amming i de første 6 månedene uten å gi formelmelk, få sterkere kroppsimmun mot øreinfeksjoner, luftveissykdommer og diaréangrep. De vil også bli sykehus sjeldnere og besøke lege.
En rekke studier har rapportert at eksklusiv amming har vært assosiert med høyere IQ score i barndommen. Dessuten vil fysisk nærhet, hud til hudkontakt og øyekontakt styrke barnets bånd med deg slik at babyen vil føle seg trygg. Breastfed babyer vil ha riktig vekt når de vokser, og unngår risikoen for overvekt. Amming spiller også en rolle i å forebygge SIDS (plutselig barnedødssyndrom). Det er anslått at amming også kan redusere risikoen for diabetes, fedme og visse kreftformer, selv om det fortsatt er behov for videre forskning.
Fordeler med amming for mødre
Amming brenner for mye kalorier slik at det kan bidra til å redusere postpartumvekten raskere. Amming kan også produsere hormonet oksytocin som hjelper livmorene tilbake til sin opprinnelige størrelse og kan redusere livmorblødning etter fødsel. Amning reduserer risikoen for brystkreft og eggstokkreft, også reduserer risikoen for osteoporose.
Fordi du ikke trenger å kjøpe og måle formel melk, sterilisere brystvorter eller varme flasker, sparer du tid og penger. Dette gir deg også tid til å slappe av med babyen din.
Hva er inneholdt i morsmelk?
Det finnes ulike vitaminer og mineraler i morsmelk, nemlig:
protein
Det finnes to typer proteiner i morsmelk, nemlig myse og kasein. Omtrent 60% av ASI-proteininnholdet er myse, mens de andre 40% er kaseinprotein. Proteinbalanse er bra for jevn fordøyelse av babyer. Formelmelk har en større prosentandel av kasein, så det blir vanskelig for babyen å fordøye den. Omtrent 60-80% av alle proteiner i morsmelk er myseprotein. Dette proteinet er veldig viktig for å beskytte deg mot infeksjon.
fett
Menneskemelk inneholder også fett som er viktig for babyens helse. Dette er nødvendig for hjernens utvikling, absorpsjon av fettløselige vitaminer, og er den viktigste kilden til kalorier. Fettsyrer er nødvendige for hjernen, retina og utvikling av nervesystemet. Fettsyrer lagres i hjernen i løpet av den siste trimesteren av svangerskapet og finnes også i morsmelk.
vitamin
Mengden og typen vitaminer i morsmelk er direkte relatert til mors vitamininntak. Dette er grunnen til at det er svært viktig for mødre å få tilstrekkelig ernæring, inkludert vitaminer. Fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K er viktige for babyens helse. På samme måte er vannløselige vitaminer som vitamin C, riboflavin, niacin og panthotheninsyre også svært viktige. På grunn av dette vitaminbehovet, vil mange helsepersonell og konsulenter gi råd til ammende mødre til å ta prenatale vitaminer.
karbohydrat
Laktose er den viktigste karbohydraten som finnes i morsmelk. Karbohydrater produserer ca 40% av de totale kaloriene som tilbys av morsmelk. Laktose bidrar til å redusere antall usunne bakterier i magen, noe som øker absorpsjonen av kalsium, fosfor og magnesium. Amning hjelper også immunforsvaret til å bekjempe sykdom og øke veksten av sunne bakterier i magen.
