innhold:
- Medisinsk video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
- 1. Du kan ikke røyke deg selv
- 2. Påminn barn på den negative siden av røyking
- 3. Rutinemessig kommunikasjon med barn
- 4. Bli kjent med barnets venner
- 5. Lær barn å avvise røykforespørsler
- 6. Øk barns tillit
- 7. Oppmuntre barns interesser og talenter
Medisinsk video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
Når du var liten, kan du lure på hvordan det var å røyke. Barn og unge har stor nysgjerrighet og ikke nøl med å prøve. Men fra forsøk og feil, kan det være til og med avhengig av røyking. Så hvordan forhindrer du barn i å røyke? Husk at røykforbudet ikke nødvendigvis er effektivt. Jo mer forbudt barnet kan bli mer nysgjerrig. Det er bedre å følge de følgende sju smarte trinnene.
1. Du kan ikke røyke deg selv
Barn lærer å ta avgjørelser og oppføre seg gjennom foreldrene sine. Så slutte å røyke hvis du ikke vil at barn skal røyke også. Forskning fra University of Washington viser at barn hvis foreldre røyker har høy sannsynlighet for å begynne å røyke i en ung alder av 13 år. Det er ubrukelig å forby barn fra røyking eller prøving og feiling hvis du selv ikke er røykfri.
2. Påminn barn på den negative siden av røyking
Som kjønnsopplæring for barn må utdanning om farene ved sigaretter begynne tidlig. Selv om barnet ditt fortsatt er i barnehage eller grunnskole, bør du fortsette å minne barnet om de negative effektene av røyking.
For eksempel er familien din på et offentlig sted, og det er folk som røyker i nærheten av deg. Fortell barnet at røyking er skadelig for helsen, forstyrrer andre, og bruker mye penger. Slik at effekten kan forestilles av barn, gi et enkelt eksempel. Forklar at prisen på en pakke sigaretter er den samme som prisen på en av hans favoritt tegneserier.
3. Rutinemessig kommunikasjon med barn
Forebygging av barn fra røyking betyr ikke å bremse deres frihet. Du trenger ikke å forby barn å slappe av med jevnaldrende, hvis foreldre er røykere eller se filmer som har røyke scener. Nøkkelen er å bygge kommunikasjon og tillit mellom deg og barnet.
Alt råd og verdi investert vil fortsette å holde seg til barnet, selv om klassekameratene røyker, eller han ser ofte filmer med røyke scener. Dette vil være svært nyttig hvis barnet blir tilbudt en sigarett når du ikke er med ham. Curbing barnet ditt vil få ham til å lete etter muligheter bak deg.
4. Bli kjent med barnets venner
I tillegg til å kommunisere, kan du bli kjent med dine barns venner og hjelpe deg med å overvåke dine relasjoner. Be vennene dine til å spille hjemme slik at du kan chatte med dem også. Derfra kan du vurdere om det er en tendens for barn å prøve sigaretter med vennene sine.
Å se det fra utsiden garanterer ikke at hundre prosent av barna er fri for sigaretter. Men i det minste vet du hva slags lekemann barnet ditt velger, slik at du kan hjelpe ham med å gjøre klare beslutninger.
5. Lær barn å avvise røykforespørsler
Selv om barn ikke viser en tendens til å røyke i en tidlig alder, kan du avvise invitasjoner fra venner. Under press av jevnaldrende, sier "Nei" eller "Sa foreldrene mine ikke," alene er ikke nok. Lær barn å se etter sterke grunner som "Jeg liker ikke lukten av sigaretter", eller "Min bestefar er syk på grunn av røyking".
6. Øk barns tillit
Barn og tenåringer kan begynne å røyke fordi de vil føle seg akseptert av vennene sine. Det kan også være fordi røyking gjør at det føles som en voksen. Dette betyr at barn mangler tillit. For å forhindre at et barn ryker, må du øke barnets selvtillit.
Barn må vite at røyking ikke er den eneste måten å bli akseptert i forening. Han må også være trygg på at det er andre mennesker og venner som vil akseptere ham for hvem han er. Du kan også overdra viktige ansvar til barn slik at de føler seg mer modne, for eksempel sover i sitt eget rom.
7. Oppmuntre barns interesser og talenter
Mange barn røyker fordi de føler at de har noe, for eksempel tilfredsstillelse eller en avslappet følelse fra sigaretter. Dette betyr at et barns liv er mindre produktivt og meningsfylt for ham. Det er bedre å oppmuntre barn til å forfølge sine interesser og talenter slik at de er langt fra den negative påvirkning av røyking i en tidlig alder.
Oppmuntre barn til å delta i eksternsport, slik at deres miljø og tilknytning fokuserer på fysisk trening, ikke på ting som skader helse. Å studere andre positive aktiviteter kan også hjelpe barn med å finne en frisk utgivelse av stress annet enn røyking.
