innhold:
- Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book
- Det rette trikset for å håndtere dårlig ånde, hvis det ikke er tannbørste
- 1. Spis frukt
- 2. Rengjør tungen
- 3. Spis mint smaksatt tannkjøtt
- 4. Bruk munnvann
- 5. Spis yoghurt
- 6. Unngå å spise mat kilder til dårlig ånde
- 7. Drikk mye vann
Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book
Hva bruker du vanligvis for å kvitte seg med stædig dårlig ånde? Selvfølgelig bør du straks børste tennene dine, ikke sant? Men når du reiser eller utenfor hjemmet og ikke bærer en tannbørste, ikke la dårlig ånde forstyrre aktivitetene dine. Det er fortsatt andre måter du kan håndtere dårlig ånde, selv om du ikke tar med en tannbørste. Hva er du nysgjerrig på? Se følgende gjennomgang, ja.
Det rette trikset for å håndtere dårlig ånde, hvis det ikke er tannbørste
1. Spis frukt
I tillegg til å være nyttig for å fremme metabolisme, viser det seg at frukten også spiller en aktiv rolle i å hemme aktiviteten til bakterier som forårsaker dårlig ånde. For eksempel er epler som inneholder polyfenoler effektive for utrydding av bakterier, samtidig som de bidrar til å eliminere forbindelser eller gasser som lukter som svovel i munnen.
Andre typer frukter som er rike på C-vitamin som appelsiner, jordbær, guava og druer antas å produsere syre i munnen for å hindre at bakterier multipliseres.
I utgangspunktet er alle frukter som er rike på ulike vitaminer og næringsstoffer en av de praktiske måtene å eliminere dårlig ånde. Hvorfor? Se, når du tygger frukt, vil munnen produsere mer spytt, som langsomt vil overvinne dårlig ånde.
2. Rengjør tungen
Selv om du ikke har en tannbørste, kan du likevel rengjøre munnområdet, for eksempel tungen, ved hjelp av en tunge skrubbe. Det er mange bakterier som gjemmer seg på tungen og kan være en hotbed for årsaken til dårlig ånde.
For det, bruk en tunge cleanser ved å gni fra basen av tungen i den dypeste og deretter trekke den til forsiden. Deretter avslutter med gurgling flere ganger. Tungen din vil være ren og frisk igjen.
3. Spis mint smaksatt tannkjøtt
Ifølge drg. Tripti Meysman, grunnlegger av en tannklinikk som heter CityTooth i Minneapolis, USA, spiser tyggegummi, kan være en smart løsning for å overvinne dårlig ånde når du ikke tar med en tannbørste.
I stedet velger du mint smaksatt tannkjøtt og unngår tyggegummi med sødme. Fordi bakterier i munnen kan spise sukkerinnholdet i søtt tannkjøtt, slik at det da produserer syre i munnen. Syrer i munnen kan skade tann emalje mens det forårsaker ubehagelige puste dufter.
4. Bruk munnvann
bruk munnvann kan være en førstehjelp for å rengjøre munnområdet hvis du ikke har en tannbørste. I tillegg til å være effektiv til å oppdatere pusten aroma takket være mint smaken inneholdt i det, kan munnvann også gi ekstra beskyttelse for å kvitte seg med bakterier.
For å få de beste resultatene, må du sørge for at du bruker munnvann som inneholder aktive stoffer for å utrydde bakteriene som forårsaker dårlig pust, slik at det kan redusere lukten av dårlig ånde.
5. Spis yoghurt
Yoghurt kan forenkle arbeidet i fordøyelsessystemet. Ikke bare det, for de som ofte opplever problemer med dårlig ånde, kan yoghurt være et av de beste valgene for snacks eller drikke.
Fordi yoghurt har et probiotisk innhold som er effektivt for å kvitte seg med dårlige bakterier i munnen og redusere mengden hydrogensulfid produsert av bakterier, noe som resulterer i en særegen lukt fra munnen.
Men velg yoghurtplainuten smak, ja, ikke velg frukt eller sjokolade smak fordi sukkerinnholdet kan være overdrevet.
6. Unngå å spise mat kilder til dårlig ånde
Uten at du skjønner det, etter smak av god mat, viser det seg at det er mat som er en kilde til dårlig ånde, som hvitløk, løk, løk, petai og jengkol. Selv børste tennene og gurgle med munnvann og det kan heller ikke bidra til å oppdatere pusten din.
Ifølge Richard Price, en tannlege og talsmann for American Dental Association, forblir forbindelsene som forårsaker dårlig ånde inneholdt i disse matene, i blodet og lungene.
Så hvis du ikke bærer en tannbørste, unngå matvarer som kan forårsake dårlig ånde.
7. Drikk mye vann
Har du noen gang våknet når du følte at det var en dårlig lukt som kom ut av munnen din? Ja, det er fordi produksjonen av spytt faller når du sover. Produksjonen av denne lille spytt utløser bakteriell vekst, som da produserer svovel (svovel) forbindelser, forårsaker dårlig lukt fra munnen.
Vel, den enkleste og enkleste måten å gjøre for å overvinne dårlig ånde er å drikke mye vann, spesielt når du bare våkner opp. Fordi bakteriene som forårsaker at pusten din lukter dårlig, har anaerobe egenskaper, noe som betyr at bakteriene vil trives i en tørr atmosfære.
Det er derfor vann spiller en rolle å våte mens balansen er i munnen for å overvinne veksten av disse bakteriene.
Husk at de syv metodene ovenfor kun kan gjøres som et førstehjelp i en nødsituasjon. Disse tipsene kan ikke erstatte betydningen av tannbørster riktig.
