innhold:
- Medisinsk video: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
- Hva er type 3 diabetes?
- Foreninger med type 3 diabetes med type 1 og type 2 diabetes
- Alzheimers sykdom som følge av type 3 diabetes
- Tips for å forhindre Alzheimers hos diabetikere
Medisinsk video: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
I løpet av denne tiden er vi mer kjent med begrepet diabetes type 1 som angriper barn, og type 2-diabetes som angriper voksne. Men forskning i de siste årene har vist at unormaliteter i kroppens insulinhormoner på grunn av diabetes også påvirker hjernen og har forskjellige mekanismer for diabetes generelt, slik at noen helseseksperter har begynt å popularisere begrepet diabetes type 3 for å øke bevisstheten blant allmennheten om årsakene og farene.
Hva er type 3 diabetes?
Diabetes er en forstyrrelse av blodsukkermetabolisme som er preget av kroppens manglende evne til å bruke eller produsere nok insulin. Dette fører da til en økning i blodsukkernivået i blodet (hyperglykemi) som langsomt ødelegger ulike organer i kroppen gjennom blodet.
Til forskjell fra type 1 og type 2 diabetes er type 3 diabetes ikke relatert til blodsukkernivå. Type 3 diabetes er faktisk forårsaket av mangel på insulin nivåer som fører til hjernen i hjernen. Mangelen på insulinnivåer i hjernen kan redusere arbeidet og regenerering av hjerneceller, noe som utløser Alzheimers sykdom.
Foreninger med type 3 diabetes med type 1 og type 2 diabetes
Sykdommer som angriper hjerneceller som Alzheimers kjører veldig sakte, men kan starte når noen er unge, og deres utvikling påvirkes av livsstil. Betingelsene for metabolsk syndrom som diabetes og fedme er hovedårsakene til utviklingen av neurodegenerative sykdommer.
En studie viste at risikoen for at Alzheimers og vaskulær demens kan være mange ganger høyere hos diabetikere sammenlignet med friske personer, men forholdet mellom dem er komplisert. Alzheimer hos diabetikere kan være forårsaket av insulinresistens og høye nivåer av sukker i blodet, noe som forårsaker skade på kroppen - inkludert arbeid og regenereringsfunksjoner i hjerneceller.
Imidlertid er det en annen mekanisme som forklarer at Alzheimers kan oppstå på egenhånd uten å følge diabetes. Men begge er utløst av lignende risikofaktorer, nemlig høyt karbohydrat- og glukoseforbruk, og for lite fett som faktisk er nødvendig for hjernens helse. Videre påvirker behandlingen av type 1 og type 2 diabetes ikke hjernens insulinnivå, slik at det ikke har en positiv innvirkning på styringen av Alzheimers. Videre er det nødvendig med videre forskning for å forstå mekanismen for tilstandene av type 1 og type 2 diabetes som utløser Alzheimers.
Alzheimers sykdom som følge av type 3 diabetes
Alzheimers sykdom er en neurodegenerativ sykdom som oppstår sakte på grunn av redusert antall sunne hjerneceller. Hjernecelleskader er preget av en reduksjon i evnen til å tenke og huske. Selv i et avansert stadium kan en person miste tale og språk, desorientering, tap av motivasjon, oppleve drastiske stemningsendringer og atferdsforstyrrelser. Hjernen til folk med Alzheimers har en egenskap som har en mindre periode og et område enn den normale hjernen på grunn av hjernecelledød.
En av årsakene til hjernecelledød er at hjernen ikke får nok glukose. Hjernen er kroppsdelen som krever størstedelen av blodsukker. Og hjernen er svært avhengig av hormonet insulin for å absorbere glukose. Men når hjernen ikke har nok insulin, vil glukoseinntaket til hjernen minke. Som et resultat er fordelingen av glukose til hjernen ikke jevnt fordelt, og hjerneceller som ikke får glukose vil oppleve døden og utløse utviklingen av Alzheimers.
Tips for å forhindre Alzheimers hos diabetikere
Tilstanden for diabetes krever spesifikke livsstilsendringer slik at blodsukkernivåene alltid kontrolleres, men samtidig er det også nødvendig med riktig inntak for å opprettholde hjernehelsen. Her er noen ting som er gjort for å balansere blodsukkernivået og hjernens helse, spesielt hos diabetikere:
- Balanserer blodsukkernivået - Spis fersk (hel) mat og ha en lav glykemisk indeks. Dette kan oppnås ved å redusere kalorier fra glukose og karbohydrater fra bearbeidet mat, alkohol og sukker. Deretter erstatter kalorier fra høyproteininntaksmønstre som de fra bønner, hvitt og rødt kjøtt og egg til smak.
- Spis sunt fett - Omega-3 fettsyrer er svært nødvendige for hjernens helse og har en tendens til å være trygg for diabetikere, spesielt de som kommer fra fisk, kokosnøttolje og oliven, egg og nøtter og frø.
- Tren regelmessig - nødvendig for å balansere kaloriinntaket og bidra til å bruke glukose mer effektivt og fysisk aktivitet kan redusere nedgangen i hjernens kognitive funksjon.
- Kontrollspenning - Kronisk stress påvirker helsen til kroppen og hjernen, og stresskontroll er nødvendig for å opprettholde blodsukkernivå og forhindre utvikling av hjerneskade.
- Nok sove tid - Blodsukkernivået pleier å øke når en person mangler søvn, slik at tilstrekkelig søvntid er nødvendig for å overvinne dem. I tillegg er kvalitet søvntid et viktig øyeblikk for hjerneceller å regenerere optimalt og beskytte hjerneceller mot skade.
