innhold:
- Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Hvorfor er luftforurensning veldig farlig?
- Unngå faren for luftforurensning
- 1. Bruk AQI til å kontrollere luftkvaliteten utenfor hjemmet
- 2. Rengjør gulvet mot støv og smuss hvor du bor regelmessig
- 3. Hold fuktigheten i huset
- 4. Når du går ut, bruk en maske
Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Luftforurensning kan bli funnet gjennom støvet du puster hver dag. Inhalert luftforurensning er spesielt bekymret fordi den er forbundet med lungesykdom, for eksempel pneumokoniose. Det er mange flere luftforurensningsfarer å passe på, spesielt de som bor i visse områder.
Du kan få andre sykdommer som sprer luftforurensning gjennom støv. Blant annet, som kreft, astma, allergi og irritasjon, og ulike typer sykdommer som kan oppstå på et mye lavere nivå av forurensningseksponering.
Hvorfor er luftforurensning veldig farlig?
Støv er en type forurensende stoff (et stoff som forårsaker forurensning, i dette tilfellet luftforurensning) med en størrelse på mindre enn 100 mikrometer. Støv kan innåndes i luftveiene, så det er ikke overraskende at støv er nært knyttet til lungesykdom.
På kort sikt kan luftforurensning forverre symptomene mennesker har med astma, KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom) og en historie med hjertesykdom (iskemisk hjerte, arytmi og hjertesvikt). Noen lungesykdommer forårsaket av åndedøvende støv på lang sikt er asbetose (på grunn av innånding av asbeststøv), silisose (på grunn av innånding av silisiumstøv), og i høye nivåer kan også forårsake forgiftning, som for eksempel forgiftning av bly.
De langsiktige effektene av luftforurensning i hjertet er de samme som virkningen av røyking. Begge akselererer dannelsen av plakk som kan tette koronararteriene.
Faktisk er ikke alt støv farlig. Vanligvis er farlig støv på industrielle arbeidsplasser. Her er de typer skadelig støv som kan forårsake sykdom.
- Mineralstøv, for eksempel silisiumholdig.
- Metallisk støv, kan inneholde bly og kadmium.
- Annet kjemisk støv, for eksempel plantevernmidler.
- Vegetabilsk støv, for eksempel tre, mel, bomull, te og blomstpulver.
- Gjær og sporer (sopp).
Ikke bare høyrisikoarbeidere. Hvis du bor og jobber rundt en bygning, en fabrikk eller en avfallsbehandlingssted, har du stor risiko for å bli syk av luftforurensningen. Spesielt for trestøv finnes i områder som fortsatt bruker brensel til matlaging og andre daglige nødvendigheter.
Unngå faren for luftforurensning
Som beskrevet ovenfor vil støv fra innåndet luftforurensning forårsake åndedrettsproblemer til faren for omgivelsene. Videre, hvis du har hatt en respiratorisk sykdom før. Det anbefales å forbedre og alltid bære inhalatorer uansett hvor du går, spesielt til steder der luftforurensningen er høy.
Personer som ikke har alvorlige helseproblemer, kan også oppleve symptomer som tørr hals, ømme øyne og hoste når de er i et miljø der luftforurensningen er høy. Nedenfor er det noen måter som kan gjøres for å forebygge og redusere faren for luftforurensning.
1. Bruk AQI til å kontrollere luftkvaliteten utenfor hjemmet
Hvis du vil reise ut av huset, må du sjekke AQI (luftkvalitetsindeks) utstedt av offisielle institusjoner eller myndigheter. For de av dere som bor i storbyer, vennligst besøk denne linken for å se AQI eller luftkvaliteten der du bor.
Hvis luftforurensning er på et høyt nivå, og du må gå utenfor, begrense aktiviteten til morgen eller vent til solnedgang. Du bør også unngå fysisk aktivitet som er for tung i støvete omgivelser, fordi jo raskere du puster, jo mer luftforurensning du puster.
2. Rengjør gulvet mot støv og smuss hvor du bor regelmessig
Kjemikalier og allergener fra luftforurensning kan samle seg og akkumuleres i støv i miljøet og i ditt hjem. Måten å minimere spredningen av luftforurensning er å bruke et vakuum som inneholder et HEPA-filter. Denne typen støvsuger eller støvsuger kan redusere støv og smuss laget av kjemikalier bromerte (PBDE), samt allergener som pollen, kjæledyrdander og støvmidd.
3. Hold fuktigheten i huset
I tillegg til å bruke HEPA-filter, anbefales det å opprettholde fuktighetsnivåer i rommet på ditt hjem eller kontor. Du kan bruke denluftfukterå fukte luften i rommet. Prøv å holde luftfuktigheten rundt 30% -50%, fuktighet med disse nivåene kan bidra til å kontrollere allergener og andre respiratoriske sykdomsutløsere.
4. Når du går ut, bruk en maske
Bruk alltid en maske for å blokkere innåndet luftforurensning som kan komme inn i luftveiene. Noen masker som selges på markedet er imidlertid ikke de riktige masker for å forhindre og blokkere luftforurensning.
Bruk den beste beskyttelsen mot forurensning fordi masker laget av flere lag viser seg å være bedre for filtrering av innåndet luft. For eksempel, skriv n95 maske. Enkle handlinger som å bruke en maske kan beskytte deg mot farene ved luftforurensning som lurer hver dag.
