innhold:
- Medisinsk video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
- Hva er aterosklerose?
- Hvordan forebygge atherosklerose?
- Hvilke sykdommer er forbundet med aterosklerose?
- 1. Koronar hjertesykdom (CHD)
- 2. Carotidarteriesykdom
- 3. Perifer arteriell sykdom
- 4. Kronisk nyresykdom
Medisinsk video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles
Mange vet hva aterosklerose er, men risikoen for denne tilstanden er mange. Aterosklerose kan være en av årsakene til ulike hjertesykdommer og slag, det kan til og med føre til død. Mange mennesker vet ikke at de har aterosklerose, plutselig har de lidd av hjertesykdom. For å finne ut hvordan aterosklerose dannes, la oss se på følgende gjennomgang.
Hva er aterosklerose?
Aterosklerose er en innsnevring eller herding av arteriene fordi det er plakk i arteriene. Denne plakk er dannet av kolesterol, fett, avfallsprodukter fra celler, kalsium og fibrin (ingredienser som trengs for blodpropper).
Aterosklerose er ikke dannet akkurat slik, men gjennom stadier som er ganske lange. Aterosklerose begynner med skade på endotelet (foringen av blodkarveggen) forårsaket av høyt blodtrykk, hyppig røyking eller på grunn av høyt kolesterol i blodet. Denne endotelskaden utvikler seg deretter til plakkdannelsen.
Videre, når dårlig kolesterol passerer gjennom dette skadede endotelet, vil kolesterol komme inn i blodkarveggen. Dette gjør hvite blodceller strømmer til det skadede endotelområdet for å fordøye dårlig kolesterol. Over tid akkumuleres kolesterol og disse cellene og danner plakk på arterievegget. Å lage disse plakkene tar lang tid i årevis.
Plaques er dannet fra kolesterol, celler og fremtredende celleavfallsmateriale på vegger av blodkar. Denne plakken vil fortsette å vokse i lang tid slik at den kan tette blodstrømmen. Hvis det har blokkert blodstrømmen, kan det føre til at du lider av hjertesykdom, hjerneslag og andre helseproblemer.
Blokkeringer i blodårene kan også plutselig briste, noe som fører til at blodet stikker seg i området rundt en revet arterie. Hvis dette skjer i hjernen, kan det føre til slag og hvis det oppstår i hjertet, kan det forårsake hjerteinfarkt. Fordi prosessen er lang og tar år, så er det ikke overraskende at aterosklerose led av mange som er gamle.
Hvordan forebygge atherosklerose?
Før du diskuterer hvordan du forebygger atherosklerose, bør du først kjenne til risikofaktorene som kan forårsake aterosklerose. Herfra kan vi finne ut hvilke skritt å ta for å forhindre atherosklerose.
Faktorer som kan øke risikoen for atherosklerose hos en person er:
- røyk
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterolnivå i blodet
- Familiehistorie av aterosklerose eller hjertesykdom
- Inaktiv livsstil, som å sitte mer og sjelden trene
- Å være overvektig eller overvektig
- diabetes
Så, tingene du kan gjøre for å forhindre atherosklerose er:
- Slutte å røyke Hvis du røyker, bør du stoppe vanen hvis du vil unngå aterosklerose og andre sykdommer. Røyking kan skade veggene i blodårene, slik at plakkene, som kan utvikle aterosklerose, lettere dannes.
- Bytt diett, I tillegg til å slutte å røyke, bør du endre dietten til et sunnere diett. Å spise for mye mat som inneholder mettet fett og transfett kan øke nivået av dårlig kolesterol i blodet. Høye nivåer av dårlig kolesterol i blodet kan gjøre plakk vokse større. I tillegg til å redusere inntaket av dårlige fettstoffer, bør du også redusere salt og sukkerinntak. Pass på pakket mat som har blitt behandlet, fordi de vanligvis inneholder høyt fett, salt og sukker. Vi anbefaler at du velger fersk mat i stedet for matpakker og multipliserer å spise grønnsaker og frukt.
- Regelmessig trening. En viktigere ting du gjør for å redusere risikoen for atherosklerose er å trene regelmessig. Regelmessig trening kan redusere kroppens blodfett, redusere blodtrykket og kontrollere kroppsvekten. Vi anbefaler at du gjør 150 minutters trening per uke eller 30 minutter per dag.
Hvilke sykdommer er forbundet med aterosklerose?
Aterosklerose kan forekomme i arterier hvor som helst i kroppen, kan være i hjerte, hjerne, armer, ben og nyrer. Derfor kan sykdommer forårsaket av aterosklerose variere avhengig av hvor blodkarrene påvirkes. Aterosklerose kan forårsake sykdom, for eksempel:
1. Koronar hjertesykdom (CHD)
Koronar hjertesykdom oppstår når plakk utvikler seg i kranspulsårene. Disse arteriene bærer oksygenrikt blod til hjertet. Plakk som utvikler seg i koronararteriene, kan begrense arteriene for å redusere blodstrømmen til hjertemuskelen. Plaques kan også føre til at blodproppene dannes i arteriene og forårsake at blodstrømmen blir blokkert. Hvis blodstrømmen til hjertet blir redusert eller blokkert, vil du føle brystsmerter eller til og med føre til hjerteinfarkt.
2. Carotidarteriesykdom
Denne sykdommen oppstår når plakk bygger seg opp i halspulsårene som ligger på siden av nakken. Denne arterien bærer oksygenrikt blod til hjernen din. Så, hvis blodstrømmen er redusert eller blokkert på grunn av plakk i halspulsåren, kan du oppleve tegn på et slag. Og hvis det er arterier i hjernen som bryter, kan det føre til slag med potensial for permanent hjerneskade.
3. Perifer arteriell sykdom
Plakk som akkumuleres i perifere arterier kan forårsake perifer arteriell sykdom. Perifere arterier er arteriene som drenerer oksygenrikt blod til bena, armer og bekken. Redusert eller blokkert blodgass i dette området forårsaker smerte, nummenhet og noen ganger infeksjon.
4. Kronisk nyresykdom
Kronisk nyresykdom kan skyldes plakk som bygger opp i nyrene. Hvis den ikke er merket, kan kronisk nyresykdom forstyrre nyrefunksjonen. Nyrene fungerer for å filtrere gjenværende produkter i blodet og fjerne dem fra kroppen i form av urin.
LES OGSÅ:
- Aterosklerose er en av utløserne av slagrisiko
- Koronar artersyke er mer dødelig hos kvinner
- 7 måter å bidra til å forhindre hjertesykdom
