innhold:
- Medisinsk video: How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims
- Tips slik at de eldre vil spise hjertelig
- 1. Lag en hyggelig spisestue atmosfære
- 2. Vær oppmerksom på din elskede matvaner
- 3. Hjelpe de eldre å spise
- 4. Oppfyll dine ernæringsmessige behov
- 5. Opprettholde sunne tenner og munn
- 6. Vær oppmerksom på medisiner som brukes av eldre
- 7. Overtale de eldre til å spise tålmodig
Medisinsk video: How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims
Det er ulike grunner til at eldre mennesker (eldre mennesker) blir vanskeligere å spise. Det kan være fordi de har visse sykdommer, er under behandling eller på grunn av den naturlige prosessen i kroppen som aldring. Uansett årsak, de eldre må fremdeles spise og oppfylle sine daglige næringsbehov. Så hvordan håndterer du det slik at de eldre vil spise mer hjertelig? Ta det enkelt, du kan prøve forskjellige metoder nedenfor.
Tips slik at de eldre vil spise hjertelig
1. Lag en hyggelig spisestue atmosfære
Å spise alene kan gjøre eldre lat til å spise eller forsinke måltidet fordi de vil vente på at andre familiemedlemmer skal spise også. Derfor, så mye som mulig, følger dine foreldre eller besteforeldre når de spiser.
Mens du spiser, inviter eldre til å snakke om ting de liker. Ikke spis mens du snakker om ting som er negative eller for alvorlige. Det kan gjøre at eldre vurderer å spise tid ubehagelig og bør unngås.
Hvis det virkelig er viktige ting å snakke om, vent til din kjære slutter å spise og forlate spisestuen.
2. Vær oppmerksom på din elskede matvaner
Du må huske eldre spisevaner. For eksempel kjører de eldre raskt kjedelig med menyen som er alt. Prøv å presentere en variert og variert matmeny hver dag. Du kan til og med prøve å utforme en månedlig måltidsmeny med dine kjære. På den måten kan han føle seg mer involvert og ha kontroll over maten hans.
I mellomtiden, hvis de eldre er den typen person som er kresen om mat, serverer han maten som han virkelig liker og allerede kjenner smaken. Ikke present for mange nye matvarer som han ikke har prøvd før. Foreløpig er næringsbehov viktigere enn risikoen for at eldre ikke vil spise fordi de er redd for å prøve en ny meny.
3. Hjelpe de eldre å spise
Kanskje dine kjære faktisk føler seg sultne og vil spise, men har problemer med å gjøre det. Følg derfor de eldre å spise og ta hensyn til deres behov.
Du selv må være følsom overfor deres behov, for ikke å la de eldre må gjentatte ganger fortelle deg hva de trenger. Dette er fordi etter en stund vil han være redd for å plage deg eller føle at du virkelig ikke vil hjelpe ham.
For eksempel har eldre problemer med å kutte mat som kjøtt. Vi anbefaler at du hjelper deg med å kutte maten i mindre stykker. Hvis eldre har problemer med å løfte et drikkeglass, gi et strå og hjelp din kjære til å drikke.
4. Oppfyll dine ernæringsmessige behov
Eldre mennesker trenger ikke å spise for mye samtidig. Du kan spise litt, men nøkkelen er å sørge for at maten er næringsrik. Hvert måltid må de eldre få karbohydrater, proteiner, vitaminer, mineraler, fiber og fett.
Du kan rådføre deg med en lege og ernæringsfysiolog for å avgjøre hvilke typer mat som kanskje er forbrukt av eldre, og be om veiledning for å møte eldres ernæringsmessige behov.
5. Opprettholde sunne tenner og munn
Muntlig og tannhelse er en av de tingene som trenger oppmerksomhet. Vanskeligheter med å tygge og ikke spise kan skyldes ubehag i munnen, tørr munn, canker sår, gyngende tenner og dårlig hygiene (inkludert dårlige proteser) kan påvirke spisekomforten.
I tillegg påvirker tannløse tenner hos eldre også matvalg. Derfor bør du følge med eldre for å sjekke med tannlegen hvis det er visse klager og rutinekontroll.
6. Vær oppmerksom på medisiner som brukes av eldre
Bruk av medisiner for visse forhold kan føre til en reduksjon i kroppens evne til å absorbere bestemte næringsstoffer, fordøyelsessykdommer og nedsatt appetitt.
Registrer derfor alle typer legemidler som brukes av dine kjære, og fortell legen din dersom det er endringer i kosthold hos eldre. For eksempel, hvis de eldre ikke vil spise.
Før du bruker en ny type stoff, bør du også spørre legen din og apoteket om det vil forårsake bivirkninger, nemlig tap av appetitt.
7. Overtale de eldre til å spise tålmodig
Prøv å huske når du var liten. Jo mer tvunget og scolded å spise, jo mer du ikke appetitt, ikke sant? Likeledes med eldre.
Derfor, når du overtaler en eldre til å spise, må du være tålmodig og alltid bruke positive, lyse og muntere toner. Ikke engang truet som: "Hvis du ikke spiser akkurat nå, så vil jeg ikke lage mat for deg."
