innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Can Sonic SURVIVE His Own Speed? (Sonic the Hedgehog)
- 6 fakta om menneskelige muskler
- 1. Butt muskler er de sterkeste
- 2. Muskler vil vokse når du sover
- 3. Det er lettere å heve muskler enn å eliminere dem
- 4. Muskel produserer 85% av kroppens varme
- 5. Muskler har tanker
- 6. Muskler er mer aktive i brennende kalorier
Medisinsk video: Game Theory: Can Sonic SURVIVE His Own Speed? (Sonic the Hedgehog)
Ikke mange vet fakta om menneskelige muskler. Faktisk, uten å innse det, går det daglige aktiviteter som spenner fra å puste, svelge og bevege seg selv om det gjøres ved hjelp av muskler.
Uansett hvor viktig musklene er for å overleve, er det imidlertid fortsatt mye som vi ikke vet om hvordan det utfører og hvilke unike ting menneskelige muskler kan gjøre. Her er noen fakta om muskler som må være kjent.
6 fakta om menneskelige muskler
1. Butt muskler er de sterkeste
Du har kanskje hørt fakta om denne ene muskelen, det står at tungen er den sterkeste muskelen i menneskekroppen. Dessverre er dette ikke tilfelle. Den sterkeste og største muskelen i menneskekroppen er gluteus maximus, rumpemuskelen. Foruten skinker er det andre sterke muskler som kalvemuskler, livmor muskler (i en kvinnes kropp) og kjeve muskler.
2. Muskler vil vokse når du sover
National Sleep Foundation sier at høy muskel er ubrukelig dersom du trener så hardt som mulig uten å være balansert med søvn. Hvorfor er det? Årsaken er at når du sover, hviler kroppen på alle sine medlemmer, vil kroppen slappe av og utløse blodstrømmen til musklene.
I tillegg vil hormoner under søvn utløse for å frigjøre muskelutvikling, og skadet eller revet muskelvev når praktiseringen skal repareres. Så for de som oppdager muskler, ikke glem å balansere med nok søvn så resultatene er maksimale.
3. Det er lettere å heve muskler enn å eliminere dem
Du kan tenke at å øke muskler er det vanskeligste på denne jorden, men faktisk er det ikke. Å øke kroppens muskler, spesielt håndmusklene, er 47% enklere enn å eliminere det.
En studie fant at du enkelt kan bygge og øke musklene innen to måneder. Men når du har tenkt å redusere kroppens muskler som tidligere ble bygget, har du bare 23% lavere styrke for å eliminere dem.
4. Muskel produserer 85% av kroppens varme
Visste du, når kroppen er kaldt, vil musklene prøve å produsere varme i kroppen? Ja, når det er i kalde temperaturer, vil noen av kroppens muskler samtykke og frigjøre nok varme for å holde kroppen varm. Spesielt når rystingen er kaldt, vil hudreceptorene sende signaler til hjernen og til slutt musklene som tar over for å vibrere for å varme kroppen.
5. Muskler har tanker
Når du gjør sparkøvelser for å øke muskeltonen, sender hjernen signaler til nerveceller. Det tar sikte på å fortelle musklene i armene, ryggen, senteret og føttene til kontrakt. Under treningen vil hjernen og musklene kommunisere ofte, og du blir mer koordinert.
6. Muskler er mer aktive i brennende kalorier
Dagen er antallet kalorier som kroppen kan brenne uten å gjøre anstrengende aktiviteter, avhengig av kroppens muskelsammensetning. Muskel metabolisme er mer aktiv enn fett, noe som betyr at musklene kan brenne flere kalorier mer enn fett, selv om vi bare hviler hele dagen. På en dag kan 500 gram muskel brenne seks kalorier mens fett kun kan brenne 2 kalorier.
