innhold:
- Medisinsk video: St. Lucia Vacation Travel Guide | Expedia (4K 60fps)
- Folk som har høyt blod har en tendens til å bli sint raskere
- Hvorfor blir folk med høyt blodtrykk lett sint?
- 1. Kan ikke kontrollere stress på riktig måte
- 2. Det er innflytelser fra hypertensjon medisiner
- Så skal alle som har høyt blodtrykk være lett sint?
- Senk sintring etter å ha rokket ned
- Tenk før du snakker
- Finn ut hva som virkelig gjør deg sint
- Tren deg selv for avslapning
Medisinsk video: St. Lucia Vacation Travel Guide | Expedia (4K 60fps)
Høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk er en helseforstyrrelse som ikke kan botes, men kan kontrolleres. Derfor bør de som har høyt blodtrykk, kontrolleres. Mange sier også at personer med høyt blodtrykk som sinne og følelser ikke er stabile. På samme måte omvendt, raskt sint, kan blodtrykket øke. Er det riktig? Finn ut svaret her.
Folk som har høyt blod har en tendens til å bli sint raskere
Kanskje når du er sint eller opprørt, vil menneskene rundt deg spørre om ditt høye blodtrykk kommer tilbake på den tiden. Ja, høyt blodtrykk er ofte forbundet med forandring humør plutselige og økte følelser.
Egentlig er antagelsen til mange mennesker om dette ikke helt feil. Tilsynelatende er høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk forbundet med endringer i humøret ditt, noe som gjør deg mer sint enn før.
Dette har til og med vært bevist i flere studier som sier at folk med høyt blodtrykk har en tendens til å bli sint og enkelt forandre seg humørdet er det.
Hvorfor blir folk med høyt blodtrykk lett sint?
Eksperter vet ikke sikkert hva som er årsaken til et flyktig humør hos mennesker med høyt blodtrykk. Det er imidlertid flere teorier nevnt, nemlig:
1. Kan ikke kontrollere stress på riktig måte
Selv om dette ikke er bekreftet, er grunnen til at folk med høyt blodtrykk lett blir opprørt, men eksperter sier at personer med høyt blodtrykk har en tendens til ikke å kunne kontrollere stressstimuleringen på riktig måte. Dette gjør at hjernen frigjør sinne som et svar.
Dette må imidlertid undersøkes ytterligere, hvor høyt blodtrykk kan forstyrre hjernens respons på å kontrollere følelser.
2. Det er innflytelser fra hypertensjon medisiner
Personer med høyt blodtrykk vil vanligvis få medisiner som er ment å bidra til å holde blodtrykket normalt. I enkelte studier står det at stoffene som forbrukes av personer med høyt blodtrykk, vil forårsake bivirkninger humør, Dette er begrunnet av en studie publisert i Hypertension Journal Report.
Denne studien sier at disse stoffene kan forstyrre hjernens arbeid med å håndtere stress og følelser. I denne undersøkelsen er det kjent at narkotika kan forårsake forandringer humør hos personer med hypertensjon er:
- medikament betablokkere og kalsiumantagonistDette legemidlet brukes til å unngå skade på hjertefunksjonen som vanligvis forekommer hos personer med høyt blodtrykk.
- Vanndrivende legemidler, spesielt tiazid, brukes til å forhindre væskeoppbygging hos hypertensive personer.
Så skal alle som har høyt blodtrykk være lett sint?
Selvfølgelig er dette ikke noe som er sikkert å skje. Ikke alle mennesker hvis blodtrykk stiger, vil være irritabel og følelsesmessig ustabil. Dette avhenger faktisk av hvordan du håndterer følelser og stress. Vil du trene deg selv for å kunne styre sinne? Du kan følge disse tipsene:
Senk sintring etter å ha rokket ned
Hvis du vet at du vil eksplodere i sinne, bør du holde deg ved å finne et stille sted hvor du kan være alene. Du kan fortsatt, virkelig, uttrykke sinne når du har begynt å roe seg, for eksempel forresten venttil nærmeste person. Men gjør ikke når følelsene er overfylte.
Tenk før du snakker
Når du blir sint, kan du enkelt si smertefulle ting uten å tenke på konsekvensene. Ting som ofte skaper problemer, legger til lengde, ikke løser problemer. Husk, hva du sier når du er emosjonell, vil vende seg til deg og tilbakefire.
Finn ut hva som virkelig gjør deg sint
Forstå og bli kjent med deg selv dypere. Finn ut hvilke situasjoner som vil gjøre deg sint, slik at du kan håndtere din sinne. For eksempel, når du er rolig kan du dømme igjen, om årsaken til sinne er naturlig eller ikke. Hvis du er sint, uten grunn, bør du konsultere en lege.
Tren deg selv for avslapning
Avslapping kan hjelpe deg med å kontrollere deg selv fra sinne. Fra nå av må du prøve å slappe av og roe ned. Alle har forskjellige måter. For eksempel ved å ta et dypt pust, lytte til en sang eller tegning. Dette må være nyttig i enhver tilstand og situasjon, inkludert når du er sint.
