innhold:
- Medisinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
- Matvarer som må unngås når spottete
- 1. Behandlet eller hurtigmat må unngås
- 2. Krydret mat kan øke blodsirkulasjonen til ansiktet
- 3. Candy og sjokolade kan skade kollagen
- 4. Gluten kan forårsake fordøyelsesproblemer og betennelser
- 5. Frisør inneholder aspartam
Medisinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
Akne er en av de vanligste hudproblemer. Selv om akne ikke er en livstruende tilstand, kan det forstyrre andres komfort, særlig når den er alvorlig. I tillegg kan akne også påvirke en persons følelsesmessige tilstand. Hvis du ikke vil at dette skal skje, prøv å unngå noen av disse matvarene når de er spottete slik at din akne ikke blir verre.
Matvarer som må unngås når spottete
1. Behandlet eller hurtigmat må unngås
Liker du å spise bearbeidet eller hurtigmat? Disse matvarene kan forårsake betennelse i zits. Foredlede matvarer inneholder store mengder sukker og fett. Så, denne maten kan forårsake diabetes, overdreven magefett og betennelse.
Matemballasje inneholder vanligvis smaksstoffer, vanedannende stoffer og andre kjemikalier. Dette kan utløse en allergisk reaksjon og betennelse i akne. Hvis du er spotty, bør du redusere denne maten akkurat nå.
2. Krydret mat kan øke blodsirkulasjonen til ansiktet
Indonesisk mat kan ikke holdes vekk fra den krydrede smaken. Når du spiser krydret mat, blir ansiktet vanligvis rødt. Dette er fordi sirkulasjonen som stiger til ansiktet vil øke. Akne kan også oppstå på grunn av dette. I tillegg vil overdreven forbruk av krydret mat gi fordøyelsessykdommer. Hvis fordøyelsen er forstyrret, kan akne også vises.
3. Candy og sjokolade kan skade kollagen
Sukker kan føre til at blodsukkernivået stiger. Ikke bare det, høye sukkernivåer kan også forårsake hormoner som forårsaker akne å øke. I tillegg kan sukker også skade kollagen og elastinfibrer på huden.
Så det er ikke overraskende at sukker får huden til å tørke ut. Tørr hud kan forårsake opphopning av døde hudceller i porene og til slutt bli hovedårsaken til akne. Vi anbefaler at du begynner å redusere søtsaker som søtsaker, søtsaker og sjokolade godteri fra nå av.
Bytt til å lage frukt som en matbit. Frukt som er rik på fiber, vitaminer og mineraler vil opprettholde fordøyelseskanalen og huden. Hvis hudens helse opprettholdes, kan du være sikker på at du ikke blir spottete.
4. Gluten kan forårsake fordøyelsesproblemer og betennelser
Matvarer som inneholder høyt gluten er pasta, full hvete brød, frokostblandinger og hvetemel. Gluten alene kan forårsake fordøyelsesproblemer og betennelser. Selvfølgelig vet du alle at hvis fordøyelsen blir forstyrret, vil huden også være tilbøyelig til å være spottete.
Dette er det som kan føre til at huden opplever hudormer og flekker. Stopp med å spise mat som inneholder høyt gluten, er den eneste måten å holde dine zits fra verre.
5. Frisør inneholder aspartam
Frisør må unngås hvis du er spottete. I tillegg inneholder sukker som kan øke blodsukkernivået, inneholder brus også aspartam.
Dette kan forårsake betennelse i kroppen og redusere pH. Det er ikke overraskende at kviser blir enkle og blir verre hvis du bruker disse drikkene for ofte.
Det er en god ide å gi nok mineralvann, som er 8 glass per dag. Rutinemessig vannforbruk vil bidra til å regenerere huden. Så dette vil også bidra til å kurere akne og arr raskt. Ikke glem å unngå spottete matvarer.
