innhold:
- Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- Hvorfor er høye homocystein nivåer farlig?
- Hva forårsaker høye nivåer av homocystein?
- Hvordan måler du homocystein nivåer?
- Hvordan reduserer du høye homocysteinnivåer?
- Hva skjer neste?
Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Homocystein er en aminosyre (et protein sammensatt av flere blokker) produsert i menneskekroppen.
Hvorfor er høye homocystein nivåer farlig?
Høye nivåer av homocystein i blodet kan skade arteriell foring. I tillegg kan høye homocysteinnivåer lette dannelsen av blodpropper. Denne tilstanden kan øke risikoen for blokkering av blodkar. Klumper i blodkarene kalles trombus. Denne tromben kan delta i blodet og stagnere i lungene (kalt lungeemboli), i hjernen (som kan forårsake slag) eller i hjertet (som kan forårsake hjerteinfarkt). Personer som har svært høye nivåer av homocystein i blodet, har økt risiko for kranskärlssykdom.
Hva forårsaker høye nivåer av homocystein?
Homocystein blir vanligvis omdannet til andre aminosyrer for bruk av kroppen. Hvis nivået av homocystein er for høyt, er sjansen for at kroppen er mangelfull i B-vitaminer som brukes til å behandle homocystein.
De fleste som har høye homocysteinnivåer mangler folat (også kalt folinsyre), vitamin B6 eller vitamin B12 i deres diettmønstre. Vanligvis vil dette vitamininntaket bidra til å gjenopprette homocystein nivåer til normalt. Andre årsaker er lave nivåer av skjoldbruskhormon, nyresykdom, psoriasis, enkelte stoffer eller når slike forhold oppstår i familien.
Hvordan måler du homocystein nivåer?
Homocystein måles ved hjelp av en enkel blodprøve. Du trenger ikke å lage en spesiell metode for å gjennomgå en blodprøve.
Hvis homocysteinnivået er for høyt, må du redusere det, spesielt hvis du har blokkering i blodårene. Hvis du ikke har de viktigste risikofaktorene for kardiovaskulær sykdom og aterosklerose (plakkoppbygging i arteriene), vil legen din overvåke tilstanden din. Hvis homocysteinnivået fortsetter å øke, må du redusere det.
Selv om ingen studier har vist at senking av homocysteinnivåer kan redusere risikoen for slag, hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer, er det fortsatt en god ide å redusere risikoen for hjertesykdom.
Hvordan reduserer du høye homocysteinnivåer?
Å spise mer frukt og grønnsaker (spesielt grønne bladgrønnsaker) kan bidra til å redusere homocystein nivåer med prosentandelen av hvor mye folat er oppnådd i dietten. Gode kilder til folat inkluderer frokostblandinger, bearbeidede kornprodukter, linser, asparges, spinat og nesten alle typer bønner.
Hvis du ikke får nok vitamin B-6 i dietten, er mat som korn, poteter, bananer, garbanzo bønner og kylling gode kilder. Meieriprodukter, kjøttholdige organer (som lever), biff kjøtt og noen typer fisk er gode kilder til vitamin B-12.
Hvis justering av dietten ikke har vært nok til å redusere homocystein nivåene, vil legen din anbefale å bruke folattilskudd. Du må kanskje også ta vitamin B-6 kosttilskudd og vitamin B-12.
Hva skjer neste?
Hvis du begynner å ta folat eller vitamin B kosttilskudd, bør du dobbeltsjekke homocystein nivåer i kroppen etter 8 uker. Hvis det fortsatt er høyt, kan legen din anbefale å bruke en høyere dose. Du må kanskje gjennomgå flere tester for å finne ut om du har andre helseproblemer som forårsaker en økning i homocysteinnivå i kroppen. Hvis homocystein nivåer er høye, må du gjennomgå vanlige kontroller (2 eller 3 ganger i året).
Vennligst kontakt lege dersom du har spørsmål eller problemer.
