innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Fremgangsmåte for å håndtere astma
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Å leve med astma som en kronisk sykdom kan være vanskelig. I motsetning til hodepine, influensa eller brudd, vil kroniske sykdommer ikke forsvinne for alltid. Kroniske sykdommer som astma kan forårsake smerte, tretthet, stress og forstyrrelser i hverdagen. Kronisk sykdom kan også forandre et positivt selvbilde for å være negativt, og få den tilhengeren å holde seg borte fra familie, venner og aktiviteter.
Kroniske sykdommer kan også påvirke en persons evne til å gå på skole eller arbeid. I ekstreme tilfeller kan fysiske begrensninger (som kortpustethet som ofte følger med astma) kreve at en person justerer arbeid, skole og underholdning. Endringer i ansettelsesforhold og utgifter, for eksempel forsikring og medisinske utgifter, kan føre til økonomiske vanskeligheter.
Men med disse utfordringene kan mange mennesker overvinne astmasymptomer, forhindre komplikasjoner og nyte daglige rutiner og aktiviteter. Følgende tips vil hjelpe deg med å overvinne astma.
Fremgangsmåte for å håndtere astma
Personer med astma bør ikke nekte deres tilstand. Å ignorere sykdommen din kan faktisk gjøre sykdommen din ute av kontroll, astmaanfall er hyppigere, og sjansen for komplikasjoner øker. Følgende tips kan gjøres for å hjelpe deg med å overleve astma.
- Rådfør deg med lege for å kontrollere tilstanden din, fra medisinering til endringer i livsstil og miljø. Følg en astma behandlingsplan gitt av en lege.
- Bruk behandlingen på riktig måte, inkludert bruk av rusmidler på skjema og bruk av inhalatoren riktig. Be om instruksjoner eller demonstrasjoner før du kjøper.
- Kjenn symptomene på et astmaanfall, som hoste, hvesenhet, bryststramhet og pustevansker, og bruk av legemidler som fungerer raskt gitt av legen.
- Bruk den peak flow meter å overvåke forholdene.
- Kontroller allergener hjemme, Visse utløsere (som sigarettrøyk og dyrehår) kan forverre astma. Følg legenes råd for et trygt hjem for astma.
- Regelmessig trening, Hvis et astmaanfall begrenser fysisk aktivitet, spør lege råd om å kombinere trening med daglige aktiviteter. Forskning viser at mennesker med lungeproblemer har fysisk og følelsesmessig nytte av fysisk aktivitet.
