innhold:
- Medisinsk video: The Ocean is Way Deeper Than You Think
- Ulike ting kan redusere sædkvaliteten
- 1. Bruk spermicidens smøremiddel
- 2. Stress
- 3. Spis mye bearbeidet mat
- 4. Hold mobiltelefonen i en bukselomme
- 5. Drikk for mye alkohol
- 6. Sov sent
- 7. Spis ofte junk food
Medisinsk video: The Ocean is Way Deeper Than You Think
Graviditet begynner med sperm sped svømming i en kvinnes livmor å gjødsel et egg. Men den dårlige kvaliteten på sæd kan hemme denne prosessen og kan til og med mislykkes. Graviditet kan ikke forekomme. Hva kan føre til at sunn sperm reduseres i kvalitet - eller til og med dø helt?
Ulike ting kan redusere sædkvaliteten
1. Bruk spermicidens smøremiddel
Noen kjøns smøremidler inneholder saltsyre konserveringsmidler som kan redusere sædkvalitet og redusere mannlig fruktbarhet. Konsistensen av et tykt smøremiddel gjør også bevegelsen av sæd i skjeden svakere.
I tillegg er det smøremidler som inneholder ikke-oksynol-9 spermicid. Dette smøremiddelet kan drepe sæd eller stoppe bevegelsen før det kan svømme inn i livmoren.
2. Stress
En studie fant at vedvarende alvorlig stress kan påvirke fruktbarheten og øke risikoen for infertilitet hos menn. Menn som stadig opplever stress har en tendens til å ha spermekvalitet som er verre enn menn som klarer stresset godt.
Dette skyldes at svært høye nivåer av stresshormoner kan redusere testosteronnivåer, noe som forstyrrer dannelsen av sunn sperm i testiklene. Kraftig stress er også forbundet med betennelse som kan drepe sæd når det er nyproducert.
3. Spis mye bearbeidet mat
Forskere ved Harvard fant at det var 155 menn som spiste det meste kjøttprosesser som pølser, corned beef, nuggets og andre bearbeidede kjøtt, hadde de laveste spermetallene og mangelfulle former sammenlignet med menn som var vant til å spise sunnere, spesielt omega 3-ferske fisk som laks og tunfisk.
Kjemikalier i bearbeidede kjøttprodukter kan hemme produksjonen av hormon testosteron, og dermed redusere antall og kvalitet av sæd. I mellomtiden kan omega-3 fettsyrer i fisk øke sunn spermedannelse og ikke lett bli skadet.
4. Hold mobiltelefonen i en bukselomme
Mobiltelefoner kan redusere sædkvalitet, eller til og med drepe den, hvis du setter den i bukseposen din nær testiklene dine.
Mobilsignalstråling gir varmeenergi som kan forårsake skade på sædcelle-DNA, og reduserer spermagensiteten med opptil 8 prosent. Varme fra kroppensmarttelefon øker også temperaturen i testene og hemmer ny spermaproduksjon.
Hvis du må bære din mobiltelefon hele dagen, bør du holde den i en jakkelomme eller legge den i en pose.
5. Drikk for mye alkohol
Drikker for mye alkohol kan også redusere testosteronnivåene. Dette har en innvirkning på antall raske spermier som er lavere enn tidligere
I tillegg er bevegelsen av sæd ikke heller veldig fleksibel, og spermens form er mindre enn perfekt.
6. Sov sent
Menn som er vant til å sove sent og oppholder seg sent (sover mindre enn 6 timer hver natt) opplever en reduksjon av fruktbarheten med 31% sammenlignet med menn som rutinemessig kan sove 7-8 timer hver natt.
Søvnmangel påvirker produksjonen av hormonet testosteron som er svært viktig for å produsere sædceller.
7. Spis ofte junk food
Junk food kan også gjøre sperm dø. En undersøkelse viser at matvarer er høyt i mettet fett som f.eks junk food forårsaker at kvaliteten på sperman forverres som er preget av svak svømming og unormal form. Mettet fett reduserer også sunn spermaproduksjon.
Menn som regelmessig forbruker junk food har en sperm count på 43% mindre, så spermien er tynnere med 38 prosent.
