innhold:
- Medisinsk video: 2017 Personality 01: Introduction
- Effekt av introvert og utadvendt personlighet på helse
- Extroverts har et sterkere immunsystem
- Extroverts er vanskeligere å fokusere når døsig
- Sosiale situasjoner gjør introverts mer stressende
- Introverts har kraften i dyp tenkning
Medisinsk video: 2017 Personality 01: Introduction
Uten å måtte spørre, kan noen tenke på om personen han møtte har en innadvendt eller utadvendt personlighet. Et enkelt tegn kan ses fra måten noen oppfører seg på. Vanligvis har ekstroverter en tendens til å være mer uttrykksfulle i holdning sammenlignet med introverter. Men vet du om personligheten som noen har, kan påvirke helsen deres?
Effekt av introvert og utadvendt personlighet på helse
Personlighet er ikke så enkelt som du er en introvert eller utadvendt. Personlighet er mer kompleks enn hva du vet så langt - alle har en tendens til ikke å være helt innadvendt eller utadvendt. De har ofte en blanding mellom de to personlighetene.
Flere studier har funnet grunner til at det er mennesker som er sunnere enn andre og forholdet mellom personlighet og ens helse.
Extroverts har et sterkere immunsystem
Studier fra University of Nottingham og University of California fant at åpne mennesker har et sterkere immunsystem enn folk med lukkede personligheter. Ekspressive og entusiastiske utadvendte holdninger antas å påvirke immunsystemets styrke fordi spenning kan øke immuniteten.
I tillegg anses extroverter å ha en bedre inflammatorisk respons. Den inflammatoriske responsen er et av immunsystemets hovedresponser mot infeksjon og irritasjon. Mens introverter anses å ha en svakere inflammatorisk respons. Introvert immunitet kan også bli hemmet fordi de har en tendens til å føle mindre positive følelser som kommer fra sosiale interaksjoner.
Extroverts er vanskeligere å fokusere når døsig
Forskning fra Walter Reed Army Institute i 2010 viste at introverter bedre kunne klare de negative effektene av søvnmangel enn ekstroverter. De som har utadvendte personligheter, regnes ofte for å bruke mer tid på å interagere sosialt.
Disse sosiale interaksjonene kan faktisk gjøre hjernen som regulerer konsentrasjonen, føler seg utmattet. Som et resultat er de vanskeligere å konsentrere seg og bli mindre forsiktig enn introverts. Tilstedeværelsen av en høyere cortical stimulering i hjernen i introvert forårsaker også en introvert å være mer fokusert når døsig sammenlignet med ekstroverter.
Sosiale situasjoner gjør introverts mer stressende
Uten at du skjønner det, har personlighet en nær tilknytning til hvordan noen takler stress. Høyere nivåer av kortikal opphisselse gjør også introverter sterkere mot eksterne stimuli som severdigheter og lyder. Dette gjør den innadvendte følelsen mer "deprimert" hvis du er i et overfylt, høyt eller overfylt miljø. Som et resultat gjør dette det lettere for dem å føle angst og stress enn ekstroverter.
Fordi de er mer utsatt for angst, har introverter en høyere risiko for klinisk depresjon. Minst en liten prøveundersøkelse fant at medlemmer av den klinisk deprimerte befolkningen hadde en tendens til å ha innadvendte personligheter.
Selv om ikke alle introverter hater folkemengder, foretrekker de fleste å henge sammen med mindre vennskap, sammenlignet med store grupper eller nærkjente personer. Tvert imot, extroverts faktisk ser etter overfylte situasjoner for å øke sitt eget nivå av lidenskap.
Introverts har kraften i dyp tenkning
Studier har funnet ut at introverter ved behandling av stimulering har mer aktivitet i hjernens område som behandler informasjon, gir mening og løser problemer. Så det er ikke overraskende at introverts foretrekker å ta informerte beslutninger i forhold til korte overvejelser. Forskning har også funnet en sammenheng mellom disse evnene og bedre helse i det lange løp.
Denne forbindelsen er ikke å indikere at introverter er sunnere enn ekstroverter eller omvendt. Denne forbindelsen er bare for å vise at det viser seg at personlighet har en innflytelse på helsen din uten din bevissthet. Dette forventes å hjelpe deg med å vite hva som skjer med kroppen din og vite hva du må gjøre for kroppen din for å holde seg frisk.
