innhold:
- Medisinsk video: The Way to Real Happiness | Dr. Bilal Philips
- Fordeler med å lytte til sanger opprørt
- Bedre enn å lagre tristhet i hjertet
- Den psykologiske innflytelsen som er forårsaket av sangen er opprørt
- Ikke lytt for lenge
Medisinsk video: The Way to Real Happiness | Dr. Bilal Philips
Når ødelagt eller moderat ned, det virker som stemningen ikke støtter å høre munter sanger. Vi velger å synke inn i tristhet ved å lytte til en sang som er opprørt eller mellow, MenEr sangen opprørt virkelig det riktige valget å bli hørt når mental tilstand er nede?
Fordeler med å lytte til sanger opprørt
Musikkekspert, Kay Norton, viste i sin undersøkelse i 2014 at livlig musikk med triste tekster er en favoritt å lytte til når de bryter opp fordi det kan beskrive vår tristhet.
Lytte til sanger er opprørt ikke bare for å få oss til å løse seg i tristhet, men også å kvitte seg med tristhet. Gjennom disse triste sangtekstene kan vi frigjøre følelser.
"Musikk har samme form og også samme strøm som menneskelige følelser. Denne typen musikk kan oppmuntre noen som sørger for å gråte eller uttrykke følelser på den rette måten for ham, sa Norton. Medisinsk daglig.
Etter at vi lytter til sangen opprørt eller melankoli, vil vi føle oss lette. En følelse av glede vil oppstå når man føler seg koblet til sangens sang og kan gjøre oss fritt til å forestille seg.
Bedre enn å lagre tristhet i hjertet
Å eliminere tristhet i deg selv er et viktig skritt i å håndtere stress eller miste noe. Det er nettopp hvis vi ikke lar følelsene overgå, vil vi redde følelsen av tristhet, slik at de negative følelsene dukker opp og gjør følelsen av tap enda større.
To forskere fra Freie Universitat Berlin, Tyskland, hadde også samme oppfatning i å undersøke virkningen av å lytte til opprørt eller triste sanger på oss. Deres studie (basert på en undersøkelse på 770 personer og publisert i tidsskriftet PLOS ONE i 2014) å lytte til sanger kan forårsake positive følelser som fred og ømhet.
"Folk lytter til triste sanger for å føle seg komfortabel og møte forvirring, men noen lytter også til dem for moro skyld," sa Liila Tarufii, en av forskerne til i dag.
Tarufii la til, "Triste sanger har potensial til å regulere negative stemninger og følelser, og gi underholdning. Det er at triste sanger kan spille en rolle i noens lykke. "
Den psykologiske innflytelsen som er forårsaket av sangen er opprørt
Når du hører på en sang som kan være populær på radio eller TV, vil du føle noen av følgende effekter som sitert fra Psykologi i dag.
- Vakre melankoliske sanger kan være et godt verktøy for å uttrykke ditt triste uttrykk. En teori avslører når dine negative følelser oppstår, for eksempel tristhet, det er en mekanisme i hjernen som utløses for å hemme reaksjonen fra å føle seg utilfreds. Så dine følelser av tristhet vil ikke trekke på.
- Musikklyttere innser forskjellen mellom virkeligheten og det som er beskrevet i sangen. Denne forskjellen tillater lytteren å føle negative følelser i sinnet, uten at han oppfører seg negativt.
- Når du lytter til triste sanger, vil lytteren uttrykke sitt uttrykk ved å slippe tristheten han føler. Ikke med en negativ handling, men det kan være ved å tenke på eller deretter be om hjelp fra andre for å oppmuntre ham.
- Ved å oppfordre oss til å reflektere over oss selv, kan opprørt sanger hjelpe lytterne til å bruke positive vurderinger for å løse problemer og øke personlig modenhet.
- Sanger opprørt eller trist kan påvirke lytteren ut av problemene eller vanskelighetene han står overfor. Å føle seg traumatisert eller trist når han lytter til en sangopprør, vil minne ham om at han hadde hatt et verre problem, og faktisk var han fortsatt bra.
- Sammen med følelsen av tristhet, kan melankolsk musikk få lytterne til å få positive følelser som følelser av kjærlighet og empati. Disse følelsene kan få lytteren til å oppføre seg godt og positivt, og gjøre ham fornøyd fordi han kan unnslippe den triste følelsen.
Ikke lytt for lenge
Selv om du lytter til triste sanger, kan du føle deg mer komfortabel, du bør ikke lytte for lenge til denne urolige sangen. Når du føler deg bedre, lytt øyeblikkelig til flere sanger moro.
Forholdseksperten Susan Winter sa at lytting til sangene som Adele sang, kunne hjelpe oss å stige opp.
"Adele innså at kjærlighet er en langvarig gave. Men også sangteksten inneholder uttrykk for takknemlighet og håper at vår tidligere ektefelle vil være lykkelig i sitt nye liv, selv uten oss, sa Winter.
Fortsatt sagt at vinteren, som prøver å føle visdommen til den tristheten vi opplever, kan også hjelpe oss å være mer rolig og lettere å flytte til en ny fase.
"Ved å lytte til sanger som er positive og lykkelige, vil lykken øke," sa han.
