innhold:
Medisinsk video: Krem nasjonal - Drømmer om
I århundrer har mennesker tenkt over betydningen av drømmer. I begynnelsen av menneskelig sivilisasjon ble drømmer tolket som mellommenn med gudens verden. Gamle greker og romere trodde at drømmer hadde visse guddommelige krefter, en direkte melding fra Gud. Siden da har det alltid vært en stor interesse for å prøve å tolke menneskelige drømmer.
Drømmer kan være underholdende, forstyrrende eller virkelig rart. Vi drømmer alle - selv om vi ikke husker neste dag. Men hvorfor drømmer vi? Og hva er egentlig meningen med en drøm?
Hvorfor drømmer vi?
Moderne drømmeteorier ble introdusert av to legendariske psykologer, Sigmund Freud og Carl Jung. Freuds teori fokuserte på ideen om at drømmer er begjær, lengsler, motivasjoner, oppdiktede ønsker - drømmer gjør at drømmeren kan sortere ut og realisere pent opptatte ønsker. Imidlertid mener Carl Jung, Freuds student, at drømmer er en refleksjon av følelser når vi er våken, så vel som en slags "kall" av underbevisstheten som gjør at vi kan finne en felles grunnlag for problemer eller sinne.
Selv om mange tenkere tror at våre drømmer har en bestemt mening, er andre tenkende drømmer bare hjernevirksomhet under søvn; drømmer er elektriske hjerneimpulser som trekker tilfeldige tanker og bilder fra våre minner. Ifølge denne teorien bygger mennesker en historie som vi kaller "drømmer" etter oppvåkning, som en naturlig innsats for å gjøre det rimelig.
Imidlertid gir en rekke nyere studier samlet i Journal of Neuroscience, rapportert av Scientific American, interessant innsikt i å prøve å tolke mekanismene som ligger bak drømmene, og det sterke forholdet mellom drømmer når vi sovner med langtidshukommelse. Har du noen gang våknet om morgenen og klart husket drømhistorien din? Forskere mener at mekanismen i hjernens nervesystem når det dreier seg om drømmer, og når vi husker dem, er det samme som når vi husker minner i vår kjerne. De fant også at veldig underlige, intense drømmer følte seg veldig virkelige (den typen drøm som drømmere vanligvis husker) relatert til arbeidet i hjernens amygdala og hippocampus. Amygdala er hovedaktøren i behandlingen og minnet av følelsesmessige reaksjoner, mens hippocampus er mer involvert i viktige minnesfunksjoner - styrker informasjonen fra korte og lange minner.
En annen studie fant at drømmeproduksjonen fant sted i hjernens område, kalt den rette, underordnede, lingale gyrus, hjernestrukturen forbundet med visjonen om behandling av visuelle minner, analyse av hendelser og følelser.
Uansett hva og hvem som starter drømmenes teori, ser det ut til at eksperter nå kan være enige om at drømmer kan være til stede for å hjelpe mennesker til å behandle følelser med passord og bygge minner om disse passordene og kodene - selv om de ikke nødvendigvis er bevist. Det vi ser og opplever i våre drømmer, er ikke nødvendigvis ekte, men følelsene som følger med disse erfaringene er ekte. Vår drømhistorie prøver i utgangspunktet å fjerne visse følelser fra visse erfaringer ved å gjenopprette det minnet; hjelpe oss med å håndtere ytterligere traumer eller stressende hendelser. På denne måten er følelsen i seg selv ikke lenger aktiv. Drømmemekanismen spiller en viktig rolle fordi når vi ikke behandler våre følelser, spesielt negative, øker dette vår angst og angst - noe som ironisk utløser et mareritt.
Kort sagt, drømmer bidrar til å regulere trafikken på skjøre broer som forbinder virkelige erfaringer med følelser og minner som du holder i hver dyp hjernekontur.
Hvem drømte?
Bevis fra laboratorieforskning viser at alle drømmer. Selv om en liten prosentandel kanskje ikke husker å drømme i det hele tatt eller hevder at de ikke drømte, trodde han at de fleste drømmer mellom 3 til 6 ganger om natten, med hver drøm som varer mellom 5 og 20 minutter. Likevel opplever kvinner en drømvarighet som er litt lengre med flere tegn enn menns drømmer.
Drømmen minker fra begynnelsen av tidlig voksen alder - ikke i alderdom - og rapporter tyder på at jo mer aldring, drømmen blir mindre intens. Denne utviklingen skjer raskere hos menn enn kvinner. Ifølge et lite antall forskningsdokumenter er hyppigheten av drømmer i degenerative demenspatienter sjeldnere enn friske foreldre. I Alzheimers sykdom kan i hvert fall denne drømmen være forbundet med en reduksjon i REM søvn og fjerning av associative sensoriske områder i det ytre lag av hjernen. En svært sjelden klinisk tilstand, kjent som Charcot-Wilbrand Syndrome, er kjent for å forårsake sufferers (blant andre nevrologiske symptomer) for å miste evnen til å drømme. I mellomtiden har personer med narkolepsi et mer bisarrt og negativt inntrykk av en historielinje. Migrene sufferers opplever en økning i hyppigheten av smak og lukt i drømmer.
Andre pattedyr som katter og mus drømmer også. De ser strålene av bilder under dyp søvn, selv om de kanskje ikke er drømmer som vi kjenner dem. Blæksprutte viser en søvnlignende tilstand ledsaget av misfarging, tråkking og raske øyebevegelser, som ligner REM søvn hos mennesker.
Hvorfor er vi vanskelig å huske drømmer?
Forskere vet ikke nøyaktig hvorfor drømmer lett blir glemt. Kanskje mennesker er designet for å glemme drømmer fordi hvis vi husker alle våre drømmer, kan vi ikke skille mellom drømmer eller fantasi, og som er ekte minner.
I tillegg kan det være vanskelig å huske drømmer fordi i løpet av REM-søvn dreper kroppen vår delvis systemet i hjernen som er ansvarlig for å skape minner. Vi kan bare huske drømmer som skjer rett før vi våkner, når visse hjernevirksomheter har blitt reaktivert.
Noen sier at våre tanker ikke er glemt med drømmer, vi vet bare ikke hvordan de skal få tilgang til dem. Drømmer kan lagres i våre minner og venter på å bli kalt tilbake. Denne ideen kan forklare hvorfor du plutselig husker drømmen din i går kveld, mens du spiste lunsj, for eksempel - noe som skjedde den dagen, kunne utløse minnet ditt.
Folk som våkner under REM har mye bedre minner om drømmer, ifølge en rekke studier; Faktisk vil disse menneskene ofte si at de nettopp har drømt.
Klare drømmer, aka klar drøm - drømmen som du ledet deg selv
Har du noen gang drømt, men vet du og føler deg veldig sikker på at det bare er en drøm? Denne typen drøm kalles klare drøm (klar drøm). Forskning har vist at klare drømmer er ledsaget av økt aktivering av deler av hjernen som vanligvis slås av under søvnen. Klare drømmer representerer tilstanden til hjernen som ligger ved terskelen til REM søvn og tilstanden er våken.
Noen som drømmer klart, er i stand til å påvirke drømmens retning, forandrer historiens strømning som de ønsker. Selv om dette synes interessant å gjøre, spesielt under mareritt, sier mange drømmeksperter det er bedre å la drømmene dine komme naturlig.
"Det føles som jeg har sett den personen før, hvordan kom det plutselig til i min drøm?"
Har du noen gang innsett at hyppige bilder, "historier" eller personer som vises i drømmer, er bilder, erfaringer eller personer du så nylig?
Vanligvis er detaljene i drømmen du har sett på forhånd, kanskje den forrige dagen eller uken før drømmen. Prosessen med å huske noe fra en uke siden er kjent som en effekt dream-lag, Det store bildet, noen typer erfaring krever en uke å bli behandlet til kode i "skuffen" av langtidshukommelsen, og noen bilder av denne styringsprosessen vil vises i drømmer.
Minnetankere påpeker at hippocampus (et område dypt i forgrunnen som bidrar til å regulere følelser, læring og minne) plotter hendelser fra forrige dag, velger noen å trekke seg ut i langtidsminne og begynner deretter å flytte disse passordene til neocortexen (øvre lag) Hjernen er delt inn i fire hovedlober: frontal, parietal, temporal og occipital) for permanent lagring. Overføringsprosessen tar omtrent en uke. Drømmer kan delta i flyttingen av minneoppbevaring fra hippocampus til neocortex fra tid til annen.
En annen studie undersøkte sammenhengen mellom drømmemomenter og identifikasjon av tegn i drømmer. Hengivenhet og glede er generelt knyttet til karakteren kjent for drømmeren, og brukes til å identifisere dem selv når disse følelsesmessige følelsene ikke stemmer overens med når de er våken. Kom igjen, som noen gang drømte om å bli forelsket i neste benkvenn som var super irriterende? Selv om det er flau for å bli anerkjent, men det handler om forklaringen.
Drømmer om å falle fra en klippe, hva betyr det?
Du sovner og tetter nærmere drømmeverdenen, når du plutselig føler deg fare. Du føler deg selv fallende, prøver å fange deg selv, og plutselig hopper opp er skremt. Hva er dette?
Du opplever søvnforstyrrelser som ofte kalles hypneskudd (også noen ganger kalt "hypnagogisk skudd" eller "søvnbegynn", og de vekker ikke alltid drømmen). Hypnic jerks er ufrivillig trolling av muskler, kjent som myoclonus - Hikke faller også inn i denne kategorien. Vitenskapsmenn har observert at hypnosjolter er forbundet med et raskt hjerterytme, rask pusting, svette, og noen ganger vil "rare" følelser bli "overraskende" eller "falle i tomhet". "
Ingen vet sikkert hva som forårsaket dette fenomenet, men det virker som når effekten av ny søvn vil begynne å ta over kropp og hjerne, synes "livet" av kjerneet noen ganger å krype tilbake uventet, og sjokkerer deg for å våkne opp.
Denne "begynnelsen på søvn" er vanlig og ufarlig, ofte hos svært sunne mennesker. De er noen ganger, men ikke alltid utløst av tretthet, stress, søvnmangel, anstrengende trening og stimulanter som koffein og nikotin. Neste gang, hvis du opplever det, bare ta et dypt pust, slapp av, og prøv å gå tilbake i dvale.
LES OGSÅ:
- Ulike årsaker til at noen dør mens de sover
- Ihan Overbærenhet 'i søvn, dette er den medisinske forklaringen
- Sove mens du går, hvordan kommer det?
