innhold:
- Hva skjer med anencephaly babyer?
- Forhindre anencephaly ved å øke folinsyreinntaket
- Når skal du begynne å ta folat, og hvor mye?
- Hvor er kildene til folat oppnådd?
Anencefali er en av de vanligste typene av fødselsskader - noen ganger enda dødelig. En av 1000 graviditeter har stor sjanse for å oppleve denne graviditetskomplikasjonen. Verre ennå, ikke alle tilfeller av anencefali er kjent nøyaktig hva som forårsaket det. Hva du kan gjøre for å hindre anencephaly som skjer med din potensielle baby, er å forberede kroppen din siden du fortsatt planlegger å bli gravid. En viktig nøkkel er å øke inntaket av mat som er høyt i folsyre.
Hva skjer med anencephaly babyer?
Anencefali er en alvorlig fødselsdefekt som fører til at en baby blir født uten en del av hjernen og hodeskallen. Anencephaly er en type neural tube defekt. Nevrale røret er en embryonal struktur som til slutt utvikler seg til babyens hjerne og skallle, samt ryggmargen og andre vev som følger med det.
Denne tilstanden oppstår når toppen av nerveslangen ikke lukkes helt. Som et resultat utvikler babyens hjerne og ryggmargen seg så forurenset av fostervann. Eksponering for fostervann forårsaker derfor at nervesystemet veves ned og nedbrytes. Dette resulterer i babyer født uten cerebrum og cerebellum. Disse to delene av hjernen er nødvendig for å tenke, høre, se, følelser og koordinere bevegelser.
Nesten alle babyer diagnostisert med anencephaly dør mens de fortsatt er i livmor. Denne tilstanden kan ikke helbredes. Selv om babyen overlever i livmor til slutten av graviditeten, blir ca 40% av anencefalebarn født for tidlig. Men det er i høy risiko å dø innen noen få timer eller noen dager etter fødselen.
Forhindre anencephaly ved å øke folinsyreinntaket
Den nøyaktige årsaken til anencefali er ukjent. Men mangel på inntak av folsyre (vitamin B9) før og under graviditet kan øke risikoen for fosterskader hos spedbarn, inkludert nevrale rørfeil som forårsaker anencefali.
Derfor er folsyre et svært nødvendig ernæringsbehov for hver kvinne som vil eller planlegger en graviditet.Sen eller ikke økende inntak av folsyre under graviditet vil bare øke risikoen for anencefali fordi prosessen allerede har skjedd og er uigenkallelig. Imidlertid må kvinner som ikke har planlagt å få en baby, fortsatt øke folsyreinntaket dersom de er seksuelt aktive. Fordi svangerskapet kan oppstå uten å være planlagt.
I tidlig graviditet eller før du vet at du er gravid, spiller folat en viktig rolle i tidlig utvikling av fosteret, når fosteret er fortsatt et nevrale rør. Nervørene dannes vanligvis tidlig i svangerskapet og lukkes på den 28. dagen etter befruktning.
Forskning viser at kvinner som tar folsyretilskudd før de blir gravid og fortsetter i første trimester, kan redusere faren for fosterskader med 72 prosent. Selv en rekke studier har også vist at forbruk av nok folsyre i tidlig graviditet er forbundet med redusert risiko for språkforsinkelse hos barn i alderen 3 år.
Når skal du begynne å ta folat, og hvor mye?
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) USA anbefaler kvinner i fertil alder å konsumere 0,4 mg (400 mcg) folat / dag for å forhindre fosterskader, minst en måned før de blir gravid. Det indonesiske helsedepartementet gjennom retningslinjene for næringsdekning for 2013 anbefaler at hver kvinne bruker folat til 400 mcg / dag før graviditet og legg til 200 mcg / dag under graviditet.
Kvinner som tar folat daglig i henhold til anbefalt dose som starter minst en måned før unnfangelse (befruktning) og i første trimester av svangerskapet, kan redusere risikoen for at deres babyer opplever nevrale rørfeil (årsaker til anencefali og spina bifida) til over 70 prosent.
Hvor er kildene til folat oppnådd?
Folat finnes i grønne bladgrønnsaker, hele korn og andre matvarer. I Indonesia har regjeringen krevd folatfesting i alt markedsført mel med sikte på å forbedre ernæring.
Her er noen matvarer som er kilder til folat:
- Mel og kornblanding styrket med folat
- Grønne bladgrønnsaker, som spinat, asparges, brokkoli,Brysselkål, grønn reddik, salat
- Frukt, som appelsiner, avokado, papaya, bananer
- Nøtter, som bønnerkikerter(arabiske bønner)
- erter
- mais
- Meieriprodukter
- Kylling, biff, egg og fisk
- hvete
- potet
Spinat, biff leveren, asparges ogBrysselkål er den høyeste kilden til folatmat.Bortsett fra matkilder, kan folsyre oppfylles fra gravide multivitaminer for å forhindre anencefali.
