innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Hva bør unngås av gravide kvinner for å forhindre faren for fosterskader
- 1. Kosthold
- 2. Det er sløsing med å ta medisiner uten å konsultere en lege
- 3. Røyking eller konsumering av alkohol
- 4. Gjør aktiviteter som er for tunge
- 5. Varm panasan
- 6. Stress
- 7. Snack uforsiktig
- 8. Spis sjømat
- 9. Eksponering for giftige stoffer
- 10. Kontakt med dyr
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Hver forelder vil at barnet skal bli født i verden med perfekt kroppsbygning. Imidlertid er det mange uventede faktorer som kan føre til at barn blir født deaktivert. Derfor er det passende for gravide kvinner å opprettholde sin fysiske helse og kosthold for å sikre barnets helse i livmor. Opprettholde en sunn graviditet inkluderer også å unngå noen vaner som du kan gjøre hver dag, noe som uansett kan øke risikoen for fødselsskader. Hva er det?
Hva bør unngås av gravide kvinner for å forhindre faren for fosterskader
1. Kosthold
Et livmor i livmoderen krever kontinuerlig næringsinntak. Forebygging av reduserte deler av mat eller begrensning av visse typer mat til kosthold, vil redusere føtalæring og dermed hemme vekstprosessen.
Men overeating er heller ikke bra. For eksempel kan overflødig vitamin A-type retinoat forårsake fosterskader, som inkluderer sentralnervesystemet, skulldefekter og ansiktsformer (f.eks. Anencefali) og hjertefeil.
Derfor diskuter med fødselslegen din om et sunt og balansert kosthold under graviditeten. Du kan også konsultere en ernæringsfysiolog for å utforme en måltidsplan som er mer detaljert.
2. Det er sløsing med å ta medisiner uten å konsultere en lege
Du bør ikke ta medisiner mens du er gravid. Noen stoffer kan være "full" av fosteret fordi de absorberes i placentaområdet.
Eksempler er smertestillende medisiner som aspirin og ibuprofen. Disse to smertestillende legemidlene bør ikke brukes av gravide, særlig i første og siste trimester. Aspirin og ibuprofen kan øke risikoen for blødning under arbeid og abort. I tillegg kan begge også forårsakekunstnerisk ductus,en tilstand av hjertefeil hvor en av de føtal hjerteårene ikke lukkes helt.
Bruken av depresjon for å behandle nasal oppstramming på grunn av forkjølelse i første trimester av svangerskapet ogsåmå unngås fordi det kan forårsake forstyrrelser i dannelsen av føtal bukvegg (gastroschisis). Rådfør alltid med fødselslegen din om legemidler du har tatt og tar for tiden under graviditet, inkludert reseptbelagte legemidler, reseptfrie legemidler og urtemedisiner og vitamintilskudd.
3. Røyking eller konsumering av alkohol
Forbruk av sigaretter og alkohol under graviditet kan forårsake fosterskader hos spedbarn. Risikoen for abort kan også øke.
Barn født til røykere har større risiko for å ha skitne øyne eller strabismus. Spedbarn hvis mødre røyker i første trimester av svangerskapet, er mer sannsynlig å ha hjerte- og lungefeil ved fødselen. Røyking under graviditet kan også få permanent innvirkning på barnas hjernefunksjoner, inkludert lav IQ.
Drikker alkohol mens det er gravid, kan også føre til at barn blir født med føtalt alkoholsyndrom, en tilstand av fødselsskader som kan få permanent innvirkning. Babyer kan oppleve ansiktsdeformiteter (mindre hode), hjerteavvik og skade på sentralnervesystemet. Skader på sentralnervesystemet kan omfatte intellektuell funksjonshemning, forsinkelse i fysisk utvikling, syn og hørselsproblemer og ulike atferdsproblemer.
4. Gjør aktiviteter som er for tunge
Fysisk aktivitet og trening må fortsatt gjøres av gravide kvinner for å opprettholde deres kondisjon. Gravide mødre som flittig trener, vil faktisk føde intelligente barn. Men for tung fysisk aktivitet kan legge stress på fosteret, som kan påvirke vekst og utvikling.
Den sikre regelen: gjør moderat intensitet trening i 30 minutter per dag eller 2,5 timer per uke. Du kan gå, svømme eller bli gravid yoga. Unngå å løfte tunge belastninger, tretthet i kroppen, og økende kroppstemperatur som er for høy.
5. Varm panasan
Soling, varmt bad, tung trening og feber kan øke kroppstemperaturen. Sammendrag fra ulike studier fant en sammenheng mellom økt kroppstemperatur under graviditet og risiko for fødselsskader.
6. Stress
Når stresset, produserer kroppen kortisol og andre stresshormoner. Kontinuerlig stress kan utløse en kronisk inflammatorisk respons som påvirker svangerskapshelse og fostrets utviklingsproblemer i livmoren. Noen studier viser at stress hos gravide kan øke risikoen for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og forstyrrelser i føtalnerven og hjernevekst.
7. Snack uforsiktig
Matvarer som ikke er fullstendig tilberedt, kan fortsatt inneholde noen parasitter som er helsefarlige. Parasitten kan passere gjennom plasentalkanalen og undergrave kroppen til en utviklende baby.
8. Spis sjømat
Selv om det er høyt i protein, inneholder noen marine fisk høye kvikksølvnivåer (kvikksølv). Å spise fisk forurenset med kvikksølv kan påvirke innholdet i morsmelk produsert under graviditet og amming. Kviksølv fra sjømat som har gått inn i kroppen, kan også skade utviklingen av hjernen og nervesystemet hos babyer som fortsatt er i livmor.
Den amerikanske mat- og stoffadministrasjonen (FDA) anbefaler at gravide kvinner spiser minst 8-12 gram (340 gram) eller 2-3 porsjoner per uke av ulike typer sjømat som er lav i kvikksølv. Unngå haier, sverdfisk, kongmakrill fisk, tilefish, marlin fisk og rå fisk, som sushi og sashimi. Hvis tilapia, torsk, laks, krabber, reker, sardiner, tunfisk og skalldyr fortsatt kan konsumeres under graviditet, så lenge som mulig.
9. Eksponering for giftige stoffer
Insekticider, maling, organiske løsemidler og andre kjemikalier kan øke risikoen for fosterskader. Unngå disse skadelige stoffene så mye som mulig under graviditeten. Bruk av personlig verneutstyr kan unngå disse risikoene.
10. Kontakt med dyr
Noen dyr er verter av virus, bakterier og parasitter som er farlige, både for moren og fosteret. For eksempel forårsaker katter som er vert for toxoplasma parasitter toxoplasmose, noe som øker risikoen for fosterskader.
