innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Lag en 6 måneders baby måltidsplan
- Mat valg og kostholdsregler for babyer i alderen 6 måneder
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Brystmælk er den eneste beste maten til babyer til han er seks måneder gammel. Når man fyller seks måneder, kan det bortkastes hjerte til å spise komplementær mat. Vel, herfra, selvfølgelig må du sette opp barnets spiseplan riktig. Fordi babyens 6-måneders måltidsplan vil påvirke dannelsen av hans diett senere. Fordi det ikke kan være uforsiktig, er det bedre å planlegge barnets måltidstid på følgende måter.
Lag en 6 måneders baby måltidsplan
Ernæringsbehov må oppfylles av babyer for å støtte deres vekst og utvikling. Spedbarn i alderen 0 til 6 år må bare få mat fra morsmelk. Brystmælk er den beste maten til babyer fordi den inneholder alle næringsstoffer som lett fordøyes og i henhold til deres behov.
Når babyen er 6 måneder gammel, er fordøyelsessystemet klar til å behandle andre matvarer enn morsmelk. Derfor er babyer lov til å konsumere andre matvarer enn morsmelk (MPASI).
Tidsplanen for å spise en 6 måneder gammel baby må gjøres slik at barnet kan tilpasse seg endringer i type mat. Så vil han ikke bli overrasket og ikke forstyrre hans fordøyelsessystem. Å lage en tidsplan kjenner også foreldrene til å gi mat med riktig tidspunkt.
Tidsplanen for å spise 6 måneder med babyer har blitt arrangert av det indonesiske helsedepartementet. Så, foreldre trenger bare å bruke det i henhold til retningslinjene, som følger:
- 06.00: ASI
- Hit det 08.00: Frokost med pulverisert mat.
- Klokken 10.00: ASI eller vekslende mat, for eksempel myk teksturfrukt
- Hit det 12.00: Lunsj med myk mat.
- Klokken 2:00: ASI
- 16.00: Interlude mat
- Klokken 6:00: Middag med pulverisert mat.
- Kl 20.00-24.00: ASI, som kan gis per time. Beløpet avhenger av barnets behov
Maten som tilbys bør tilpasses hver babys behov. Av spedbarn i alderen 6-12 måneder, kommer halvparten av babyens daglige inntakskrav fremdeles fra morsmelk.
Mat valg og kostholdsregler for babyer i alderen 6 måneder
Prosessen med å introdusere mat til babyer må gjøres gradvis. Rangerer fra den mest raffinerte til typen faste matvarer som ris eller kjeks. Gjør det gradvis i begynnelsen av fôringen. Du kan begynne å gi det 2-3 spiseskjeer hvert stort måltid. Over tid øker inntaket av babyen til en halv kopp.
For spedbarn i 6 måneder må variasjoner av mat enn morsmelk sikres for å ha en myk og pulverisert tekstur. I mellomtiden kan valget av frukt som kan konsumeres av babyer i alderen 6 måneder være:
- Banan eller papaya. Velg frukt som er moden, vasket først, kastet huden eller skrellet, deretter forsiktig skrapt med en skje.
- Tomater. Velg modne tomater, vask dem og suge dem i kokende vann. Deretter fjerner du delen av huden, belastning og fortynner den med nok kokt vann og tilsett litt sukker.
- Orange. Velg en moden oransje, vask frukten og kutt den i to deler. Frukten er presset og filtrert, eventuelt tilsett litt sukker.
På måltidstid må du sørge for at barnet sitter oppreist i spisestolen. Vær oppmerksom på hver skje med mat som er gitt, ikke for mye fordi det vil bli rotete og bortkastet. Du bør gi litt, men nok til å bli svelget av babyen.
Når du møter skjeen til babyens munn, se hvordan barnet reagerer. Hvis barnet ikke åpner munnen, betyr det at barnet ikke er klar til å smake mat, kanskje du trenger en taktikk for å åpne babyens munn.
Ikke tving skjeen i babyens munn. Spedbarn som har problemer med å spise, er lettere å kvakke eller kaste opp, bør du konsultere lege.
