innhold:
- Medisinsk video: 7 Beneficios Del Ayuno Que Le Sorprendera
- Oversikt over fordelene med amming for mødre
- Eksklusiv amming kan redusere risikoen for høyt blodtrykk hos ammende mødre
- Amming reduserer risikoen for atherosklerose, som er forbundet med hypertensjon
Medisinsk video: 7 Beneficios Del Ayuno Que Le Sorprendera
Amning sparer mange helsemessige fordeler for kvinner. I tillegg reduserer risikoen for hjertesykdom, eksklusive amming programmer kan også redusere risikoen for hypertensjon hos ammende mødre. Hva er sammenhengen mellom amming og blodtrykk? Hvor lenge skal du amme for å unngå risikoen for høyt blodtrykk? Sjekk ut svaret nedenfor.
Oversikt over fordelene med amming for mødre
Helseeksperter rundt om i verden anbefaler at hver mor ammer barnet i minst de første 6 månedene etter fødselen. Dette skyldes at amming gir et mylder av helsemessige fordeler, både for moren og barnet.
Spesielt for mødre har ulike studier vist at amming kan bidra til å forbrenne fett, redusere stress, opprettholde hjertehelsen og redusere risikoen for ulike kroniske sykdommer - fra hjertesykdom, brystkreft, ovariecancer, til osteoporose.
Eksklusiv amming kan redusere risikoen for høyt blodtrykk hos ammende mødre
Resultatene fra en nylig studie publisert i American Journal of Epidemiology rapporterte at risikoen for hypertensjon hos ammende mødre falt dramatisk dersom de gjennomgikk eksklusive ammingsprogrammer i minst 6 måneder. Ikke bare det, jo lenger du ammer kan også redusere risikoen for fedme og insulinresistens.
Samlet sett fant studien at kvinner som ammer eksklusiv amming i minst 6 måneder, hadde mindre sjanse for å oppleve høyt blodtrykk i de neste 14 årene enn kvinner som bare ga flaske melk. Studien ble utført på mer enn 50 tusen ammende mødre (de som utelukkende ammes og som gir formel melk) i USA.
Denne studien viser ikke direkte at amming kan gjøre blodtrykket sundere. Forskerne mistenker imidlertid at frigivelsen av hormonet oxytocin ved amming kan ha langsiktige effekter på blodkarets helse og blodtrykksstabilitet, som da er forbundet med redusert risiko for hypertensjon hos ammende mødre.
Oksytokin er et avlastningsutløserhormon, hvis effekt også kan reflekteres i blodkarfunksjonen.
Amming reduserer risikoen for atherosklerose, som er forbundet med hypertensjon
Sanne Peters, en forsker ved Oxford University, sa at amming kan redusere en kvinnes risiko for å oppleve herding av arteriene, aka aterosklerose. Aterosklerose er en risikofaktor for hjerneslag og hjertesykdom.
Hvorfor er det så? Amming viser seg å endre moderens metabolisme umiddelbart etter fødselen. Under graviditeten er en kvinnes kropp "programmert" for å samle fett for å sikre at livmor babyen får nok næringsstoffer og også for å forberede amming når barnet er født.
Vel, tidligere forskning viser at amming kan frigjøre disse fettreserveren raskere. Hvis moren ikke ammer, vil fettreserver som ikke lenger er nødvendig, forbli i kroppen. Dette kan forårsake vektøkning og øke risikofaktorer for hypertensjon og hjertesykdom etter fødsel.
Det er derfor eksperter anbefaler at babyer utelukkende ammes i løpet av de første 6 månedene av livet, og fortsett mens de spiser fast mat til de er ett år gammel.
