innhold:
- Hva er beviset på at det er sammenheng mellom kresen mat og psykisk helse?
- Psykologiske lidelser er dobbelt så høye hos barn som er kresen om mat
- Hva å gjøre hvis barnet er kresen om mat
Massevis av barn som ikke liker å spise grønnsaker. Eller det er også barn som er veldig koselige i å velge mat å spise. Nylig forskning viser at kresen mat ikke bare er en dårlig vane, men det er relatert til barns psykologiske helse.
Forskere fra Duke Medicine i Durham, NC, fant ut at hvor kresne matvarer er relatert til psykiske problemer, som angst, depresjon og ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder).
Fordi det vanligvis skjer, før problemet med å plukke mat i disse barna, regnes bare som noe normalt som er en del av barnets vekstperiode. Det er imidlertid alltid spørsmål fra både foreldrene og forskerne selv: Er kresen mat virkelig et problem? hvis barnet bare vil spise bestemt mat.
Hva er beviset på at det er sammenheng mellom kresen mat og psykisk helse?
Selv om disse kresne matene er vanlige, har det vært studier før dette som begynte å indikere at kresne matvarer er relatert til emosjonelle, sosiale og fysiske aspekter. Fra resultatene av disse studiene er det viktig å vite hvor alvorlig det er selektiv spising som kan forårsake psykiske problemer, der det kan være behov for medisinsk teambehandling for å overvinne dette problemet med kresen mat.
Forskerne analyserte 917 barn i alderen 24-71 måneder. Omsorgspersoner fra disse barna ble intervjuet for å finne ut hvordan barna oppførte seg når de spiste, gjorde aktiviteter, tegn på mulige psykologiske problemer og situasjonen der barna bodde. Dette intervjuet tar sikte på å finne ut om det er sant at kresne matvarer kan forutsi skader på psykologisk utvikling hos barn.
En annen studie ble utført ved å spørre foreldre til om lag 3400 barn som ikke var i skolen for å fylle ut spørreskjemaer om sine barns spisevaner, tegn på depresjon hos barn, ADHD eller andre psykologiske problemer, og hvor følsomme sansene deres var. Om lag 2 år senere revurderte forskerne disse barna.
Psykologiske lidelser er dobbelt så høye hos barn som er kresen om mat
Tilsynelatende er det faktisk sannsynligvis barn som er kresen om mat, å få problemer. Denne psykologiske skade kan påvirke ulike typer ting, fra barns helse, barns vekst, barns sosiale forhold og forholdet mellom foreldre og barn. Disse barna føler at ingen tror på dem, og foreldrene føler at de har skylden om dette problemet.
Barn som har en vane med å plukke mat, vil sannsynligvis ha tegn på psykiske problemer to ganger høyere enn barn som ikke gjør det eaters i å velge mat. Det betyr imidlertid ikke at foreldre og barn har konflikter som direkte påvirker barnets spisevaner.
Hva å gjøre hvis barnet er kresen om mat
Med indikasjon på at barn som er velgere i valg av mat, kan forårsake skade i psykologisk utvikling, behøves behandling fra både foreldre og leger for å overvinne dette.
Denne kresne vanen med mat kan oppstå fordi barnet har dårlig matopplevelse med visse typer mat, noe som forårsaker frykt i barnet når det blir tvunget til å spise maten, eller prøve nye matvarer. Dette kan faktisk skje, fordi mennesker har muligheten til å avvise matvarer som føles rart eller som forårsaker frykt. Denne evnen tjener faktisk til å unngå smerte eller matforgiftning. Men hvis denne evnen er for høy, kan det føre til problemer. Du kan også kresen å spise Dette skjer fordi barnet har en svært sensitiv følelsessensor, slik at smaken eller teksturene til en bestemt mat føles dårlig.
For å overvinne dette problemet med kresen mat, kan foreldre ikke tvinge barnet til å spise noe. Abonnement på catering eller kontinuerlig bestilling av mat fra restauranter vil heller ikke hjelpe. Spesielt ved å straffe barn hvis de ikke vil spise. Tilsvarende gir gaver hver gang barnet ønsker å spise.
I stedet for å gjøre det ovenfor, prøv å behandle barn, for eksempel:
- Lær barn å være takknemlig for maten de har. Påminn dem om at ikke alle barn har det enkle å spise noe.
- Lær barn for ikke å være redd for å prøve nye matvarer.
- Inviter barn i matlagingsprosessen. Denne erfaringen kan hjelpe barn å forstå mer om ulike typer mat.
LES OGSÅ:
- Bruk av salt som er tillatt i barnets mat
- Tips om å sette inn grønnsaker i barnets mat
- Tips for barn ikke avhengig av søt mat
