innhold:
- Medisinsk video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises
- Effekt av koffein på menstruasjon
Medisinsk video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises
Mange anbefaler drikking brus under menstruasjon. Poenget er å lette utgivelsen av blod slik at menstruasjonstiden kan forkortes. Er det riktig?
Hittil har det ikke vært medisinsk forskning som kan bevise sammenhengen mellom forbruk av karbonatiserte drikker og menstruasjonssyklusen som har sirkulert ned og ned.
Drikke koffeinholdige drikker vil faktisk forverre ubehagelige symptomer på menstruasjon. Ifølge dr. Joseph Mercola, grunnlegger av Optimal Wellness Center i Illinois, USA, er høyt koffeinforbruk forbundet med høye østrogennivåer, noe som øker risikoen for å utvikle bryst- og endometrialcancer. Mercola mener at selv om kaffe har visse farer, er koffeinholdige drikker som brus og fruktjuice i beholdere langt mer skadelige for kvinners helse.
Koffeinholdige drikker er også forbundet med økte symptomer og hyppighet av premenstruelt syndrom, eller PMS. Kvinner som rutinemessig bruker brus i løpet av menstruasjonene, har vist seg å oppleve mer enn vanlig PMS-symptomer, sammenlignet med en gruppe kvinner som ikke bruker brus hver gang i menstruasjonssyklusen. PMS symptomer inkluderer hodepine, kramper, brystsmerter, oppblåsthet, humørsvingninger, ryggsmerter, tretthet og irritabilitet. Alle symptomene ovenfor er sammensatt av overdreven koffeinforbruk.
Effekt av koffein på menstruasjon
Koffein er et stimulerende middel som kan øke blodtrykk og hjertefrekvens. Som en alternativ måte å håndtere PMS smerte, bruker mange kvinner koffeinholdige drikker for å gjenopprette energi. Økt koffein faktisk faktisk forårsaker spenning, angst, søvnproblemer og ekstrem utmattelse.
Fjerne eller redusere vanen med å drikke brus kan være gunstig for helsen din generelt og kan redusere følelsen av ubehag under menstruasjonssyklusen.
