innhold:
- Medisinsk video: Foreldrene har lurt oss i alle år.
- Som kresen mat, viser det seg at foreldrene kan senkes
- Triks for å møte kresne barn
Medisinsk video: Foreldrene har lurt oss i alle år.
En av de tingene som oftest klages av foreldrene om matvanene til barnet ditt, er kresen mat. Dette er vanligvis vanligst hos barn under fem år (smårollinger). Vet du hvorfor din lille er veldig kresen om mat? Ikke fortell meg, fordi du pleide å være også. Hmm, hvordan kommer det? Finn det nøyaktige svaret nedenfor.
Som kresen mat, viser det seg at foreldrene kan senkes
Vanen med masete barn når de spiser kan få foreldre til å miste tålmodighet. Ikke sjelden, forklarer foreldre ofte seg selv når barn har problemer med å spise. Faktisk er det en faktor i barnepass som kan gjøre det som å være kresen om mat. Men ifølge en studie publisert i Journal of Child Psychology and Psychiatry, spiller genetiske faktorer også en rolle i vaner hos barn som liker å nekte mat.
Andrea Smith, en av ekspertene i studien, forklarte resultatene av deres forskning med mer enn 1 900 par tvillinger i alderen 16 måneder. Denne undersøkelsen ser på spisevaner av barn som pleier å velge mat basert på tekstur, smak og lukt av mat som tilbys (kalt matoppstyr). Deres mot til å prøve nye matvarer ble også testet av eksperter i denne studien.
Hvorfor bruker studien tvillinger? Målet er å bidra til å se viktigheten av genetiske faktorer over andre faktorer. Ikke bare det, denne undersøkelsen undersøkte også hvordan genetikk og foreldre mønstre som foreldreadferd spiller en rolle i naturen av kresne barn.
Studien fant at barn som er masete om mat og er redd for å prøve nye matvarer (neophobia), spesielt de som fortsatt er i deres tidlige liv, er sterkt påvirket av genetiske faktorer.
Generelt kan genetiske eller arvelige faktorer påvirke tendensen til underernærte barn med 46% når det gjelder matfølsomhet og 58% når det gjelder mat neophobia. Så hvis du er inkludert folk som er kresen om mat og har problemer med å prøve nye matvarer, så vil denne tendensen minke i barnet ditt.
Dette betyr imidlertid ikke at prisen er død. Du kan fortsatt lære barnet ditt å prøve nye matvarer, selv om det gjør ekstra innsats.Andre faktorer som påvirker den lille kresen maten, er hvordan foreldre håndterer barn på måltidstid. Inkludert om foreldre tvinger sine barn til å spise eller ikke.
Når barna føler at de spiser tid er ubehagelig og har en tendens til å være spent, blir muligheten for fussing større hver gang barnet blir fortalt å spise. Å tvinge barn til å spise kan også forverre denne tendensen.
Triks for å møte kresne barn
Hvis du tvinger barnet ditt til å spise det som har blitt servert, vil det gjøre det enda vanskeligere å spise, så hvordan får du barnet ditt til å spise? Fordi, hvis det er igjen alene, er det mulig for barnets ernæringsmessige inntak å være ubalansert. Stille deg ned, her er forskjellige triks for å komme seg om kresen mat.
- Foreldresvaner vil i stor grad påvirke barns vaner. Hvis foreldrene er motvillige til å spise grønnsaker, er det bare naturlig at barnet etterligner motvillige til å spise grønnsaker. Så, du må også tvinge deg til å spise grønnsaker foran barna. Server alltid vegetabilskmeny hvert måltid slik at barnet lærer at han ikke kan unngå maten.
- Server små måltider.
- Server maten ved et bord som er rimelig for barn. Hvis barnet er i kontroll, vil de vanligvis være mer interessert.
- Hvis du vil gi ny mat, oppgi ikke umiddelbart om barnet umiddelbart nekter. Forklar på en morsom måte om den nye maten du serverte til barnet 10-15 ganger.
- Gi eksempler på hyggelige måltider. Hvis barn ser andre mennesker som spiser lignende matvarer, vil barna være mer interessert i å prøve.
- Foreldre må forbli rolige. Ikke panikk eller bli sint når barn avviser visse matvarer.
