Tilsynelatende kan far også få postpartum depresjon

innhold:

Medisinsk video: Daily Life With Depression and Kids
Postpartum depresjon hos menn
Tegn på postpartum depresjon hos menn
Utløsningsfaktoren for postpartum depresjon hos fedre
Så hva kan gjøres?

Medisinsk video: Daily Life With Depression and Kids

Å være en ny forelder er ikke lett. Det er derfor mange nye foreldre lider av postpartum depresjon. Men så langt er det sant at det er mer kjent å oppleve postpartum depresjon eller postpartum depresjon er kvinner som har født. Tilsynelatende kan ikke bare kvinner oppleve det. Menn kan også bli angrepet av depresjon etter at kona har født sitt barn. Denne kliniske tilstanden kalles også postpartum depresjon hos menn. For å finne ut årsakene, tegnene og hvordan du skal håndtere det, se nøye på følgende forklaring.

Postpartum depresjon hos menn

Depresjon som oppstår etter fødselen av en baby er en ganske vanlig tilstand hos kvinner. Mens hos menn er utbredelsen kjent for å være en av 10 personer. Denne tilstanden angriper nye fedre på forskjellige tidspunkter for alle. Det er menn som har vist symptomer på postpartum depresjon i første trimester av sin kones graviditet, men det er også de som bare føler depresjonen når barnet er født eller noen få uker senere. Postpartum depresjon hos menn kan vare i flere måneder, selv opptil ett år etter fødselen av en baby.

I likhet med depresjon opplevd av kvinner etter fødsel, forårsaker postpartum depresjon hos menn også overdreven angst, frykt, tristhet og tomhet. Dagen for å være en ny forelder som burde være moro og full av kjærlighet, blir mørk og full av spenning. Dessverre er denne tilstanden usynlig og har ikke blitt mye diskutert åpent som postpartum depresjon hos kvinner. Som et resultat av dette forstår mange menn som opplever postpartum depresjon ikke virkelig hva de opplever. De har også en tendens til å ignorere denne tilstanden. Faktisk vil postpartum depresjon hos menn ha en dårlig innvirkning på den lille hvis den blir ubehandlet.

Tegn på postpartum depresjon hos menn

Detekteringen av postpartum depresjonssymptomer hos menn er en utfordring. Fordi de fleste menn pleier å dekke opp eller havne oppfattet symptomer. I tillegg kommer symptomene som oppleves av menn, ofte også gradvis og sakte, så det er ganske vanskelig å vite hvor grensene for postpartum depresjon og vanlig stress. Likevel kan du observere følgende tegn.

Mister kjønnsdrift, enten med en partner eller generelt
Unhealthy vaner som røyking, drikking av alkohol, fartstid når du kjører eller tar narkotika
Lett å være sint, trist, fornærmet, sint og tapt tålmodighet
Tenk alltid negativt, spesielt om nyfødte som om babyen din puster normalt, kan sove, eller utvikle seg som han burde
Ikke interessert i de tingene han pleide å være interessert i
Leter du etter grunner til ikke å være hjemme hos babyen din, for eksempel jobber sent på kvelden, deltar på kontorarrangementer utenfor byen, eller ser etter sidejobber på fritiden
Unngå sosiale interaksjoner med familie, venner, naboer eller kolleger
Vanskelighetsgrad og enkel å glemme
Endringer i kosthold og søvnmønstre
Forstyrrelser i kroppsfunksjoner som fordøyelsesproblemer, hodepine, kløende hud og muskelsmerter uten tilsynelatende grunn
Hyppig gråte eller stille språk
Tendensen til å begå voldshandlinger som å kaste eller smette ting, stanse vegger eller fysisk skade andre
Selvmordstanker oppstår

Utløsningsfaktoren for postpartum depresjon hos fedre

Postpartum depresjon hos menn kan angripe noen, enten det er en potensiell far som var veldig ivrig etter å ønske fødselen til sin baby, eller som faktisk ikke er klar til å bli en ny far. Det er viktig å huske at depresjon ikke er en selvopprettet tilstand og ikke er forårsaket av personens karakterdefekter. Postpartum depresjon betyr heller ikke at den nye faren ikke føler kjærlighet til sin baby. Depresjon er en medisinsk tilstand som utløses av følgende ting.

Hormonelle forandringer som redusert testosteron og økt østrogen
Søvnmangel
Finansielle problemer
Trykk blir en far som er så stor fra familie, slektninger, ektefelle eller deg selv
Historie om depresjon i familien eller hadde opplevd depresjon før
Forhold som er mindre tette med partnere
Hustruer som også opplever postpartum depresjon

Så hva kan gjøres?

Hvis du eller din partner har postpartum depresjon hos menn, snakk med din familie eller pålidelig person. Å dele belastningen du føler, vil i stor grad hjelpe deg med å forstå depresjonens type depresjon. På den måten kan du overvinne depresjon raskere og mer nøyaktig. Hvis du diskuterer det med noen som er klarert, er det ikke veldig hjelpsomt, kan du søke hjelp fra fagfolk som psykologer, rådgivere eller psykiatere. Du kan bli bedt om å gjennomgå behandling eller bli foreskrevet antidepressiva stoffer for å redusere angst.

Endringer i livsstil er også viktige for å øke utvinningen. Begynn å trene regelmessig, spis med balansert ernæring, slutte å røyke eller drikke alkohol, og få nok søvn. Du kan også trene enkle avslappeteknikker som dyp pusting hver gang trang til å bli sint, innånder aromaterapi essensiell olje eller meditere.

Bli kjent med og tilbringe mer tid med babyen din, kan også bidra til å lindre postpartum depresjon hos menn. Med kvalitetstid sammen vil du bygge sterkere obligasjoner med babyen din slik at din angst gradvis vil avta. Hvis du aldri har blitt skilt fra babyen din, prøv å av og til bruke din personlige tid uten babyen. Du kan bare være alene med partneren din eller samle med vennene dine.

LES OGSÅ: