innhold:
- Medisinsk video: Barn i bil - kampanjefilm Statens vegvesen
- Hvorfor har barn problemer med å spise?
- Trenger barn å ta vitamintilskudd?
- Velge en vitamin appetittforsterker for barn
Medisinsk video: Barn i bil - kampanjefilm Statens vegvesen
Barns appetitt er vanskelig å forutsi. Noen ganger øker et barns appetitt, slik at du som foreldre elsker å se barn, spiser hjertelig. Men noen ganger kan barnets appetitt plutselig falle. Dette kan være en vanlig ting. Så, når barnets appetitt avtar, hva skal gjøres? Kan et barn få en vitamin appetittforsterker?
Hvorfor har barn problemer med å spise?
Barns appetittfall er normalt, så lenge det ikke varer for lenge. Vanligvis er hovedårsaken til et barns appetittfall, fordi barnet er syk eller ikke føler seg bra. Syk, som feber, en kald, influensasår hals, bellyache, diaré, forstoppelse, svimmelhet, ellers kan det redusere barnets appetitt.
Barnets appetitt kan også reduseres når barnet er trist, opprørt eller sint. For eksempel, når et barn blir fratatt søvn eller når barnet er sint fordi forespørselen ikke følges, og andre.
Trenger barn å ta vitamintilskudd?
Ikke alle barn må ta vitamintilskudd, for eksempel vitamin appetittforsterkere. Barn med god appetitt trenger ikke disse vitamintilskuddene, fordi alle deres ernæringsmessige behov kan hentes fra forbruket av ulike matvarer hver dag.
Barn med visse forhold kan imidlertid føle at de må gis vitamintilskudd, for eksempel:
- Barn som ikke spiser regelmessig og ikke får mat med balansert ernæring
- Veldig barn velger i form av matslik at han ikke får nok ernæring fra mat
- Barn med kroniske medisinske tilstander, for eksempel astma eller fordøyelsesproblemer
- Barn som spiser mye fastmat eller behandlet mat, slik at de får mindre fersk mat
- Barn med kosthold vegetarianer eller veganer, eller barn med andre begrensede dietter
- Barn som ofte bruker mye brus, slik at de ikke får nok vitaminer og mineraler
Hvis barnet ikke er appetitt, er det bedre å sakte barnet sakte slik at barnet vil spise, men ikke tvinge barnet. Lag en hyggelig atmosfære mens du spiser, slik at barna nyter maten. Prøv også å gi mat som barnet ditt liker, så han vil spise, og begrense forbruket matbit slik at barnet ikke blir satiated når de spiser stor.
Hvis disse metodene har blitt utført, men barnets appetitt ikke øker, kan du kanskje gi en vitamin appetittforsterker for å stimulere barnets appetitt.
Velge en vitamin appetittforsterker for barn
Før du velger vitaminer for barn, bør du først konsultere legen din om barnet ditt kan få vitamintilskudd, spesielt hvis barnet tar visse stoffer. Ifølge WebMD, bør du vente til et fireårig barn ønsker å gi vitamintilskudd til barn, med mindre legen anbefaler noe annet.
Noen ting som kan trenge å bli vurdert når du velger en vitamin appetittforsterker for barn er:
- Velg vitamintilskudd som passer for din alder og behov.
- Vær oppmerksom på hva som finnes i tillegget. Vi anbefaler at du velger kosttilskudd som ikke gir mer enn 100% av barnets daglige vitamin- og mineralbehov. Kosttilskudd som inneholder høye doser av vitaminer og mineraler kan utgjøre barns helse, spesielt vitamin A.
- Vi anbefaler at du velger vitamintilskudd som ikke er i former som godteri og som ikke inneholder høyt sukker. Det er fryktet, barnet anser supplementet som godteri, så han ønsker å konsumere det igjen og igjen. Hvor vil dette føre til overdreven inntak av barns vitaminer og mineraler. Dette er absolutt ikke bra. Hvis du velger kosttilskudd i form av candy, bør du holde dem utilgjengelige for barn og forklare for barnet at de ikke er godteri.
- Velg vitamintilskudd som er registrert og har bestått BPOM-sertifiseringen (Food and Drug Administration).
Husk at selv om barnet har fått vitamintilskudd, bør du fortsatt oppmuntre barn til å spise mat med balansert ernæring. Men godheten til naturlige vitaminer og mineraler i grønnsaker og frukt er uerstattelig.
